Kako odstraniti utrujenost iz njegovih oči

Oči - organ, ki je delal za 16-18 ur na dan, ob istem času, nenehno napenjanje. Zato ni nič čudnega v tem, da se pojavi utrujenost ob koncu dneva. Vzroki so lahko zelo različni:

• Delo na računalniku;
• dolgo branje;
• risanje;
• iskanju odprt prostor, kjer je močan veter, itd

V tem članku bomo razpravljali o več možnosti za kako odstraniti utrujenost oči. Seveda ti nasveti vam bodo pomagali ohranjati zdravje organov pogled in prepreči njihovo obdelavo v prihodnosti.

Navaden krompir na pomoč

Ne mislite, da je utrujenost se kopiči v očeh ves dan in noč. Če je vaše delo neposredno povezano z računalnikom, pisanje, branje, risanje in utrujenost bo kopičijo in ves teden. Se počutite bližje do petka. Njeni naslednji simptomi:

• zmanjšano ostrino vida;
• jokavost;
• suha;
• Dual manifestacija slika;
• glavobol.

Za moje oči popolnoma spočiti, in simptomi, ki ste jih zapustili, lahko uporabite navaden krompir. ga očistite, prerežite na pol in mesto na zaprtih vek za petnajst do dvajset minut.

samo blink

Zgoraj smo rekli, da je lahko eden od seva vzroki oči veter, ki draži in suši. V tem primeru, samo dovolj hitro utripati. Ko utripa dodeljena solze, ki omočenih oči, jih izperemo, tako da je odličen postopek za zdravljenje utrujenosti.

Na splošno, utripa vedno koristno. Pri delu na računalniku, gledanje televizije, branje, dobili smo tudi zanese in pozabi, da neprostovoljno utripati. Spremljajte proces in ne pozabite utripati.

Počitek je vedno potrebna!

Obstajajo še drugi simptomi, ki kažejo, da so vaše oči utrujene:

• edem vek;
• gube.

Če želite odstraniti utrujenost, v tem primeru je priporočljivo uporabljati zeliščni masko. To bo najboljše zdravljenje. Njeno članstvo mora vsebovati naslednje sestavine:

• breze listi;
• kamilice.

Vegetacija varijo od stisne. Po postopku, uporabljajo posebno kremo za veke, ki se ne prodaja samo v lekarnah, ampak tudi v kozmetičnih trgovinah. Uporabi to bi moralo biti enostavno, da se premaknete iz nosu v tempelj na zgornji veki in zadnji strani spodnje veke. Krema je treba pustiti na deset minut, nato jo odstranimo z vlažno krpo. V tem postopku, oko, kot ostali.

Modra in zelena

Če imate utrujene oči, je odličen način, da se jim odmor - poglej odtenkih, ki prispevajo k počitek oči. Ti odtenki so naslednji:

•   zelena;
•   modra;
•   rumena;
•   rumeno-zelena;
•   modro-zeleno.

Če delate veliko na računalniku, branje, pisanje, poskusite, da so to barve prisotne pri oblikovanju prostora. Prav tako je potrebno, da bi se izognili enoličnost in motnost pri barvnem oblikovanju prostora. Samo pogledal na površini in brez stresa pogled na njej za dve ali tri minute, če ni več osredotočiti moje oči, nič narobe s tem. Naj počitek.

Gimnastika za oči

Če opazite simptome utrujenosti v njegovih očeh, ne glede na to, kakšna je, da se z razlogi, povzroča, poskusite naslednje obravnave. Zaprite veke in nežno masirajte roke, kar deset do petnajst svetlobe prilogo. Po odprte veke, počakajte nekaj sekund in ponovite vajo. Kar morate storiti, tri ali štiri ponovitve.

eyewash

Odlična pomoč znebiti pranje utrujenosti. Po hladnem tekočine pozitivno in pozitivno vplivati. Preden začnete pranje, bi morali narediti malo gimnastika:

1.   Poglej na konici nosu;
2.   poglej obrvi;
3.   dal oko na desni rami;
4.   Že pogled čez levo ramo.

Takšne vaje ugodno vpliva na očesnih mišic. Kot lahko vidite, je veliko časa za lajšanje utrujenost, ni potrebno.

osredotoča pogled

In še zadnji nasvet - vaja za ostrenje in pogled posnetek, ki vam bo pomagal tudi znebiti utrujenosti. Moraš se osredotočiti na predmet približno eno minuto.

• pokrovi morajo biti odprta;
• ne utripa, dokler se bo dodeljena solze;
• osredotočiti pogled na neki majhni objekta, kot točko na steni v plamen sveče, ipd.;
• predmet poudarek mora biti čim manjša.

razsodbo

Torej, glavno priporočilo je za lajšanje utrujenost iz njegovih oči, imaš, ampak smo želeli opozoriti na nekaj, kar ne stane preveč dela in seva oči. Ne pozabite na počitek, potem vam ni treba uporabiti naše nasvete!