Kaj kuhati piščančje jajca?

Jajčne jedi, tako kompleksne in preproste, okusne in hranljive. Jih je treba dati otrokom, da zagotovi energijo za rastoči organizem. Prav tako se lahko ocvrte z gobe, slanino, čebulo, paradižnik. Zaradi njih veliko obilne solate, enolončnice. Ti se lahko dobavljen kot samostojna jed ali kot okras.

Zelo uporabne jajca prepelice. S pomanjkanjem vitaminov v telesu, zdravniki priporočajo jedo jajca za zajtrk od prepelice jajca.

Na splošno, jajca so zelo uporaben izdelek. Vsebujejo v svoji sestavi kalcija, železa, bakra, kalija, kobalta, fosforja. Med njimi so vitamini A, PP, B1, B2, in esencialne aminokisline.

Koristen namig:

Kuhati zajtrk "jajce v vrečko", dal surovo jajce v vrelo slano vodo in pustimo vreti natanko tri minute. Potem je treba takoj dal v skledo z mrzlo vodo in malo ohladi. Če morate kuhati trdo kuhana jajca, kuhamo jim natanko 5 minut.

Dobro. Zdaj ste pripravljeni kuhati okusne jedi iz naše običajno jajca. Začnimo z jajci. To, seveda, preprosta jed. Ampak jajca so tako veliko možnosti. Na primer, ta recept:

Umešana jajca z zelenjavo

V ta namen v celoti, zelo okusna in zdrava hrana, se moramo pripraviti: 4 svežih jajc, 2 čebuli, 4 paradižniki, 2 paprike, 1 čili poper, 1 TSP .. Omaka "chile" 2 stroka česna, sol, ščepec sladkorja, rastlinsko olje.

Kako se pripraviti:

Čebulo očistite, fino sesekljajte. Peppers odstranimo semena, narežemo na majhne kocke. Čile - tanke obroči. Paradižnik Opazi z vrelo vodo, jih odstranite iz lupine, narežemo na majhne kocke.

V globoki ponvi segrejemo rastlinsko olje, dal čebulo, prepražimo, dokler razpis. Zdaj postaviti papriko, dodamo sladkor, čili omako, premešamo, kuhamo nekaj minut. Nato pa paradižnik, nasekljani česen, zmanjšanje toplote in kuhamo 25 minut, občasno premešamo prihrani Spaljen.

Sedaj, s pomočjo žlice, da zelenjava vdolbine, v katere vozi v jajcih. Vam ni treba mešati. Končni omleta s soljo, potresemo z zelišči in postrezite z rezinami črnega kruha.

Umešana jajca in slanino s testeninami

Klasika žanra. Verjetno vsi že poskusili to jed. Spomnimo se, kako jo kuhamo. Za to potrebujemo: četrt paketa testenin (okoli 250-300 gramov), 8 svežih jajc, slanine 5-6 tanke rezine, sol, poper, rastlinsko olje, malo nariban muškatni orešček, peteršilj.

Kako se pripraviti:

Cook testenine do polovice, možganov, sperite s hladno vodo v cedilo, pustimo, da se popolnoma izprazni, jih v skledo. Sesekljan peteršilj.

Egg Mešalnikih Mešalnikih, vlijemo v testenine, dodamo peteršilj, sol, mleti poper, muškatni orešček potresemo. Melt maslo v ponvi, prepražimo slanino rezine, postavite dobljeno zmes kuhamo na obeh straneh, dokler porjavitev. V ločeni ponvi prepražimo na ravnih kosov bele štruce, objavili toast za omlete.

Kaj lahko naredite iz kuhanih jajc?

Egg solata-koktajl

Iz tega vidika je zelo lepo, nenavadno, in kar je najpomembnejše, okusno hrano, moramo naslednje izdelke: vilice kitajsko zelje, konzervirane koruze, 6 trdo kuhanih jajc, majoneze, rakovice palice, sol.

Kako se pripraviti:

Zelje pranje, suho in narežemo na zelo drobne trakove, jajca, zamrznjena rakovic palice rešetka (posamično).

V kremanki solati ali položimo plast zelja, nato plast pločevinkah koruze, mast majoneze. Zdaj nesejo jajca plast prisolit, krtačo z majonezo. Top tesen potresemo solata z naribanega rakovic palice. Vse solata koktajl je pripravljen. Lahko prinese na mizo.

Dober tek!

Svetlana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek "omleta vzhod"