Jedi iz redkev: kaj kuhati iz zelene in črne redkve

Zelenjava mora biti vedno prisoten v prehrani vsakega posameznika. To je pomemben del dnevne prehrane, morate dokončati delo vseh človeških organov in sistemov. Vendar pa, kot kaže praksa, številne avtohtone Ruski zelenjavo neupravičenega pozabili moderne gospodinje. Takšna usoda doleti zelo uporabne redkev, ki je vir mase vitaminov, mineralov in kislin. Medtem, redkev, kot sta črna in zelena, je lahko odlična surovina za pripravo različnih jedi. Torej, kaj je govoril o tem, kako pripraviti jedi iz redkev, ki je pripravljen iz zelene in črne redkve povedati.

Solata iz zelene redkev in bučo

Za pripravo te jedi boste potrebovali enako število zelenih redkev in sladke buče. Tudi med sestavinami mora biti rastlinsko olje in - nekaj žlic, pol limone, žlička kakovosti tekočega medu, orehi bit in bit rozine.

Za začetek pripravi takega solato je treba olupimo redkev z bučo. Po tem, pripravljene zelenjave morali naribamo. Končna masa mora pour sok stisnjene polovice limone. Nato vmešajte v prihodnje solata rastlinskega olja in medu, temeljito pregnetene komponente. Odstranite posodo s takšno sestavo v dvajsetih minutah hladilnik, nato pa še enkrat premešamo in postavimo na krožnik. Na vrhu solato potresemo vredno praženi oreščki in rozine. To bi moral zaužiti nastalo jed je dobesedno takoj po pripravi.

jajca polnjene

Za pripravo te jedi boste spet potrebovali, zeleno redkev, poleg kuhamo nekaj jajca in sol in majonezo. Jajca je treba trdo kuhana zavre, nato pa takoj, namočeno v mrzlo vodo - tako da lahko da jih je lažje čiščenje. Po čiščenju, narezana jajca na pol in jih odstranite iz rumenjaka. Za polovici stalno naselili na pladnju z njimi lahko malo zmanjšati okroglo kos.

Nato pretlačimo rumenjake in jih povezati z zeleno redkev, narezana na fin Rende in majonezo. Takšna zmes lahko nekoliko prisolit, če je želeno. Pripravite nadev mora stvari belce, in na vrhu je zelena za okras.

Solata s črno redkev

Za pripravo te jedi boste potrebovali srednje velika redkev in dvesto gramov sira, ena sveže korenje. Za polnjenje je treba uporabiti rastlinsko olje, določeno količino zelene čebulo in sol. Okus lahko dodate tudi kumino.

Najprej morate naribamo sir, korenje in redkev na grobo Rende. Taka masa in solimo in zalijemo z malo rastlinskega olja. Mimogrede lahko na solatni prelivi in majoneze se uporablja, vendar je uporabnost in dietichnost končni izdelek bo trpijo zaradi nje. Ob koncu kuhanja, da poseže v komponente kumino in potresemo solato melenko narezano zeleno čebulo.

Črna redkev in slanino

Za pripravo te jedi boste potrebovali eno srednje velika redkev, sto gramov slanine, srednje čebulo. Za preliv je odlična majoneze, sol in majhna količina popra.

Cut rezine slanine in pečemo žogo na segreto ponev z minuto po tem, ko vlijemo nanj fino zdrobljenega lok. Fry teh komponent še nekaj minut, dokler ne bodo našli lepo zlato barvo. Nato odstranite ponev z ognja in ohladite slanino in čebulo.
Redkev je treba očistiti, rešetke v majhnem Rende. Povezati vse pripravljene sestavine, ki jih nato dodamo na majoneze, malo soli in popra. Mešajte solato pripravljen uživati.

kisla solata

Da bi tudi pripravili to jed bolje uporabiti črno redkev. Vse, kar potrebujete za približno štiri gramov tega izdelka, prav tako pripraviti srednje čebule, en korenček in tri kuhana trdo kuhana jajca. Vložki priporoča smetano in sol.

Očistite koren, ga naribamo na Rende in pustimo stati nekaj ur, da se omogoči levi grenkobo. Po melenko sesulo čebulo in kuhana jajca in sesekljajte precej grobo Rende korenje. Daj vse sestavine v skledo solate, začinite s kislo smetano in dobro premešamo. Na zahtevo lahko prisolit končni jed.

hash

Zelene in črne redkve lahko uporabimo za pripravo zelo okusne in uporabne hash. Torej bi morale to jed pripraviti srednje redkev, približno tristo gramov govedine, eno srednje kumare, nekaj krompirja in štirih kokošjih jajc. Prav tako boste morali kup čebule, pol litra kefirja ali kvass. Koper in sol se lahko glede na vaše želje okus.

Krompir je treba kuhati v uniformi, in trdo kuhana jajca. Te sestavine, pa tudi kuhana govedina in kumare je treba narežemo na kocke melenkimi. Redkev je treba olupimo in naribamo na majhne Rende, nato pa potresemo z malo limoninega soka (odstraniti grenkobo). Združite vse sestavine v veliki posodi in jih napolnite z kvass ali kefir. posegla tudi v končnem jed drobno sesekljano čebulo. Na zahtevo prisolit okroshka in kopra okras it.

Upoštevajte, da se kljub visoki koristnosti redkev, ni treba, da je poraba, če imate težave z prebavnega trakta, jeter in ledvic. Poleg tega prekomernega uživanja tega izdelka lahko povzroči razvoj napenjanje.

Na splošno, črni in zeleni redkev ima maso uporabnih lastnosti in so vredni, da bi svoje mesto v vaši dnevni prehrani.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný