Sirotka: koristi in škoduje, prejemajo odmerek za zdravljenje

Vsi vemo, da je protein - bistveni del vsake prehrane. Bil je aktivno vključen v nastajanje mišične mase, kot tudi zagotavljanjem esencialnih aminokislin in encimov. Get beljakovin lahko veliko izdelkov. Še posebej bogata z njimi sirotka, koristi in škoda, odmerjanje od katerih bomo obravnavali danes.

Sirotka: malo zgodovine

Leta 1749 je bil bolnik v Švici, bolezni, ki je zdravniki niso mogli ozdraviti in šteje smrtonosno. Toda človek se ni obupa, in odšel v gorski vasi Gais in tam je bil popolnoma ozdravljen od svoje bolezni s pomočjo sirotke. Torej, ali je bilo v resnici, ne vemo. Toda čez nekaj časa je bil spa ustanovljena v tem majhnem mestu. Nato pa še 160 drugih mestih v Švici, Avstriji in Nemčiji odprli priljubljenih krajev za prakticiranje zdravljenja seruma dojke.

Najbolj neverjetna stvar o zdravilnih lastnostih seruma so poznali že v antičnih časih in sodobna raziskave potrjujejo to dejstvo. Hipokrat, oče medicine, priporočeno dnevno popije sirotke na svojih pacientih. Bil je sledila Galen ustanovil in vodil terapevtsko mleko center ob vznožju gore v Italiji.

Sirotka se uporablja za medicinske namene danes. Nekaj ​​orodja in zdravil, ki se lahko pohvali tako z dolgo zgodovino in zdravilne lastnosti.

Sirotka: koristne lastnosti

Serum ima številne zdravilne lastnosti. V nasprotju z drugimi zdravili in živili, ki so enostransko, zdravilne lastnosti fermentiranih mlečnih izdelkov, vključujejo več telesnih sistemov. Serum ima pozitiven učinek na črevesja, jeter in ledvic, spodbuja rast mišične mase in pomaga nadzorovati odlaganje podkožnega maščevja.

Zaradi vsebnosti tega mlečne kisline sirotke je sposoben stimulirati črevesno peristaltiko in je odlično blago odvajalo. To je zelo učinkovita v primeru črevesne počasnost in kronično zaprtje. Dobri rezultati ta proizvod in črevesne škoda zaradi rednega čiščenja, kot tudi prejemanje agresivnih odvajala.

Sirotka vsebuje laktozo, ki omogoča koristne bakterije razviti v črevesno mikrofloro. Zato je še posebej uporabna za uporabo sirotke v času, ko so bili črevesne bakterije uničena, na primer po zdravijo z antibiotiki.

Glej tudi:

• Kako narediti sir iz mleka?
• Kaj kuhati iz kislega mleka?

Stagnacija presežek tekočine in soli v telesu povzroča številne probleme - visokega krvnega tlaka, limfne zastajanja krvi in ​​drugih redno prehranjevanje seruma, ki je bogata s kalijem, lahko odstranimo iz nabrekanjem in umakne soli ..

Ledvice so nenehno prizadeva, da čistijo telo odpadkov in toksinov in ohraniti kri tako blizu idealne vrednosti. Vendar pa je zaradi različnih razlogov, lahko čiščenje poteka dovolj, in odpadki začeli kopičijo v telesu. Med zdravljenjem serumu poveča vsebnost tekočine, sprejemljivo preko ledvic filter, s čimer se transportiranje plasti in razstrupljanje poveča.

Sirotka vsebuje popolno ravnovesje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, zaradi česar je del mešanice za dojenje. Prejemanje mešanice tako temelji žitaric in krepi imunski otroka, in izboljšuje prebavo in carminative.

Beljakovine, ki spadajo v serumu, so zelo priljubljena med športniki. Toda veliko gospodarskih družb dodati te sestavine v sestavi posebne beljakovinske mešanice in koktajlov. Poleg tega je bil serum aktivno uporablja pri kuhanju, nadomeščanje ta izdelek množico živalskih maščob. In na njej temelji izdelavo maske za kožo in lase šamponi in balzami.

Dieta za serum mleka je predpisano, da se ukvarjajo s takšnimi težavami telesa, kot so:

• okužba mehurja;
• viskoznost krvi in ​​visok holesterol;
• zaprtje in črevesne disfunkcije;
• diabetesa;
• vetrovi in ​​napenjanje;
• težave s srcem;
• hemoroidi;
• visok krvni tlak;
• dispepsija;
• sklepna bolezen;
• bolezni in ledvičnih kamnov;
• odpoved jeter;
• mišični spazmi in krči;
• kožne bolezni;
• otekanje;
• problem prevelike teže.

To je škodljivo za piti sirotko?

Pomembne kontraindikacije za uporabo brez seruma. Edina stvar, ki jo je mogoče opaziti - posameznik nestrpnost na laktozo. Toda to je pogosto bolnik ve vnaprej, kot alergična reakcija kaže po uporabi drugih fermentiranih mleka in mlečnih izdelkov.

Sirotka vsebuje kompleksne ogljikove hidrate. In če iščete uravnotežene prehrane s temi minerali, da ne more biti tvoja alternativa.

Sirotka: kako kuhati in piti?

Kako piti sirotko, da bi dobili vse koristne lastnosti tega izdelka? Za tiste, ki so pravkar začeli vaditi podobno dieto pojasnjuje sirotkin napitek v čisti obliki, in dnevni odmerek ne sme preseči 2 skodelici kislo mešanico mleka. Poleg tega se lahko ta izdelek doda napitke, žitarice, pecivo ali pa na osnovi domač jogurt. Nekateri navijači so dodali v serumu jutranji kavi.

Kupi končni izdelek lahko v vsakem supermarketu ali na trgu. Morate kupiti samo sveže serum, saj zaradi neustreznega skladiščenja, se lahko pojavijo bakterije.

Glej tudi:

• Uporabne lastnosti sirotke
• Serum za obraz: kako uporabljati?
• Hair Serum

Overemphasize prednosti sirotko je precej težko za telo. To ne pomaga samo za spopadanje s številnimi boleznimi, ampak tudi zmanjšuje utrujenost, kompenzira pomanjkanje energije in navdušenja. Toda prepričati o nujnosti tako dieto, se posvetujte s svojim zdravnikom.