Peanut paste: koristi in škodo, kalorij, pregledi

V angleško govorečih državah je zelo priljubljeno arašidovo maslo. Toda prebivalci naše regije korist in škodo tega izdelka še malo znanega. Medtem, vse tiste, ki ne moti, da bo vaša prehrana bolj nasičena, medtem ko je prehransko, ne boli vedeti o edinstvenih lastnosti paste zemeljskih oreškov in se uporablja pri kuhanju.

Klasična kikirikijevo maslo - je homogena zmes očistimo spominja smetana zdrobljeni oreh, rastlinska olja in sredstva za zgoščevanje s soljo in sladkorjem. Barva mase je lahko svetlo rjave ali temno kave. Obstaja več vrst testenin, na primer, z dodatkom smetane, kandirano sadje, kokos in tako naprej .. V zadnjih letih se je ta izdelek, so vse bolj začeli pojavljati na policah naših trgovin. Ta pasta - sestavina v receptih, kolačke, pecivo, piškoti, sendviči, omake in rižote daje prijeten slasten okus.

Kako uporabne arašidovo maslo?

Prehransko arašidi - vodilna med stročnice, saj je bogata z zelenjavo, beljakovinami in ne vsebuje holesterola. Ideja za pripravo paste iz arašidov, ki je zaradi velike količine beljakovin more nadomestiti mesne jedi na meniju, vegetarijance in ljudi s prekomerno telesno težo, je bil predlagan v poznem devetnajstem stoletju, enega ameriškega dietetik. Ta izdelek se lahko resnično šteje kurativno, saj je ugotovilo, elemente, ki prispevajo k okrevanju:

vitamini A, C, D, E, ki izboljšajo zdravje kosti, kožo, lase in nohte, normalizirati kri in prenos živčnih impulzov. Obstaja tudi folno kislino, potrebna za regeneracijo telesne celice;
minerali (cink, železo, jod, fosfor, kalcij, kalij) pomagajo srce, imunski in endokrine sistemov, stimulirajo delovanje možganov in krepi zobno sklenino;
antioksidanti - snovi, ki nevtralizirajo toksine, ki so začeli iz okolja, in preventivno kardiovaskularne patologije;
vlaknine koristna za prebavni sistem, se zagotovi normalno presnovo in črevesno peristaltiko, omogočajo dolgo časa, da se ohrani občutek sitosti;
betain obnavlja jetrnih celic, ustavi proces odlaganja maščob, zmanjša vnetje žolčnika;
Maščobna kislina je učinkovit pri preprečevanju multiple skleroze.

Poleg tega je pogosto uživanje arašidovo maslo:

odpravlja hormonsko neravnovesje, ki je vzrok neplodnosti;
povečuje nivo testosterona v krvi - hormon, ki gori maščobe in izgradnjo mišic;
To je borila z depresijo in stres.

Arašidno maslo ima zelo visoko kalorično vsebnost: 598.6 kcal na 100 g proizvoda. Ampak, če je masa praznik matica v zmernih količinah, je nujno za šport in prehrane, kakor hitro uniči telesne maščobe.

Negativne lastnosti čudež izdelek

Preden bo arašidovo mešanica pojavi na namizju, se prepričajte, da ne povzroči poslabšanje zdravstvenega stanja, saj je izdelek pogosto alergen. Vsebnost maščob in kalorij testenine obliko in lahko škoduje prebavo, če jeste več kot 3-4 žlice. l. na dan. Zelo škodljivo delaš veliko okusi nuts konzervansov, arom in hidrogeniranih maščob, tako da, ko skrbno nakupu študija etiketo na embalaži. Zavrzite jedi s kikirikijevim maslom, tudi povsem naravno, če so vam ugotovili:

artroza;
protin;
artritis;
hude kršitve prebavil.

V drugih bolezni, je arašidovo maslo ni kontraindicirana, zlasti ker so koristi in škoduje za neverjetno zdravnika izuma ni enaka.

Ali tujini poslastica domače potrošnike?

Izdelek, nato pa se je pojavila na mizi ameriških filmskih junakov so že ocenili naše rojake. Mnogi pravijo, da je poseben okus arašidovo paste drugačna. Toda sodeč po kritike, da so tisti, ki jim je užival. je poudariti, da take paste:

dobro izpolnjuje lakoto;
To daje Posodo prijetno slasten okus;
povečuje učinkovitost športne vaje;
očarljiv;
To izboljša videz in občutek.

Mnogi so nezadovoljni z visoko ceno izdelka in dejstvo, da je znesek, ki se strogo racionalizirane. Vendar pa se arašidovo maslo pridobiva popularnost: prevladajo pozitivni odzivi.

Glej tudi:

Arašidovo maslo je na voljo blago, tako da imamo priložnost, da izkoristijo edinstvene lastnosti orehov vesti. Če ni kontraindikacij, se prepričajte, da se obrnejo ta izdelek v vaši prehrani za preprečevanje razvoja nevarnih bolezni, in na koncu počutim veliko bolje.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný