Arašidovo maslo: koristi ali škode, kalorije, recept. Kako jemati zdravilo?

Aromatična olja obogati okus različnim jedem, tudi najbolj običajni. Dovolj, da ga je dunk v dišečega skorjo domačega kruha - in celo simfonija arome tonov zvenel v polni veljavi! Tu lahko samo menimo, zdrave hrane, kot arašidovo maslo? Koristi ali škode - kaj več na to priljubljen izdelek?

Skromno čar arašidov

Arašidovo maslo se pridobiva iz plodov na arašide. Produkt cenjen zaradi svojih številnih koristnih lastnosti. Razširjena uporaba pa sta kulinarične in zdravilne namene. To olje deluje kot odlična sestavina glavne jedi in neželenih jedi, predjedi in sladice.

Peanut izdelek:

• nerafinirano - opeke-rjave barve in različni, bogat okus arašide. Ta vrsta ljubezni v Aziji;
• rafinirano - postane svetlo rumene barve, njegov okus je bolj občutljiva. To je olje najbolj primeren za pečenje. Ta vrsta izdelka se ponavadi izbere ljudi v Evropi in Ameriki.

Arašidovo maslo: koristi ali škodi?

Ta izdelek je lahko zelo koristna za telo. Olje ima dobre učinke na skoraj vseh organov in organskih sistemov, saj pomaga obvladovati kompleksne bolezni. Njegova uporaba bo uporabna za:

• normalizacija srca;
• plovila čiščenje;
• preprečevanje motenj prebavil;
• zmanjšujejo raven holesterola in sladkorja v telesu;
• preprečevanje bolezni živčnega sistema;
• enostavnost jetra, ledvice, žolčnika;
• izboljšanje mišično-skeletnega sistema;
• preprečiti težave z endokrinega sistema;
• izboljšanje mišičnega tonusa;
• celjenje ran;
• za premagovanje psiho-čustvenih motenj.

Kako narediti arašidovo maslo, da je bil izdelek bolj dobro in manj škode? To je odvisno od posameznika. Če ni kontraindikacij za terapevtske namene, je dovolj, da uporabiti za 1 uro. L. čista olja 3-krat na dan. Poleg tega jih lahko ponovno napolni solate, ki se uporablja za kuhanje, peko, cvrtje. Veliko sodobnih pediatri priporočamo uporabo je to olje za otroško hrano. Po izdelku je bogata z dragoceno v rastnih organizmov elementi: fosfor, kalij, jod, cink. Obsega olje iz zemeljskih oreškov in bistvene vitamine, kot so A, D in E.

Še posebej bodite pozorni na dejstvo, da je arašidovo maslo veliko kalorij: 100 g vsebuje 899 kcal. Tak izdelek je pomemben za popolno prehrano za velike duševne in telesne aktivnosti, šport. Telo hitro postane nasičen, in občutek lakote ne zdi za dolgo časa. Poleg tega, izboljšati presnovo. Kljub znatnemu kalorij, lahko arašidovo maslo treba vključiti v meniju, tudi če je oseba na dieti. Toda v tem primeru je pomembno, da jo uporabljajo v majhnih odmerkih.

Lepota maslo ne bo pokvarilo

Ena od aplikacij arašidovo maslo - kozmetike. Temelji na njej ustvarijo dekorativni in medicinske kozmetike. Izdelek ima pozitiven učinek na kožo, tako da je voljna in gladka, pomlajuje. Olje, vključene v sestavo zdravstvenih maske, ki gladijo gube. Če zbadanje je sredstvo v lasišče, bodo lasje postali močni, sijoči in svilnati.

Skrivnost učinkovitosti arašidovo maslo - vsebina v sestavi snovi, ki spodbujajo obnavljanje celic. Ta protein, vitamin E, betain in holina. Skozi redno uporabo sredstev iz arašidovega masla krepi stene kapilar, so kožne celice, nasičena s hranili.

Kozmetiki svetujemo, da olje občutljivo kožo okoli oči 2-krat na dan. Soočiti ta maska ​​bo koristna:

1. Zmešajte 1 žlica. l. arašidovo maslo z nekaj kapljicami jojobe in neroli.
2. Nanesite na kožo z mehkimi masažnimi gibi.
3. Pustite delovati 30 minut.
4. Sperite obraz s toplo vodo.

Varnostni ukrepi in kontraindikacije

Glavno pravilo je uporaba tega izdelka - v zmernih količinah. Olje je zelo bogato s kalorijami, zato je najbolje, da jih ne zlorabljajo. Znesek uporaba ni zagotovljena, in pravilnost uporabe in kakovosti izdelka. Posebno pozornost se vbrizga olje v meniju otrok: priporočljivo najprej posvetovati z pediatrom.

Ne morete uporabljati ta izdelek, če:

• Posamezne preobčutljivost, alergije;
• astma;
• bolezni sklepov;
• hemofilijo.

Recept za domače arašidovo maslo

Delicious, ki temelji na arašide izdelek enostavno opraviti doma. Glavni sestavni deli - arašidi in lahko eksperimentirate z drugimi komponentami. Na primer, imajo recept, z izdelki, vključno z:

• 2 žlici. Očiščen arašidovo;
• 2 h. L. rastlinska olja (arašidovo ali drugo);
• 1 h. L. sladkorja;
• 2 h. L. medu;
• 0,5 h. L. sol.

Priprava:

1. Pečica segrejemo na 170 stopinj.
2. Matice mešati z rastlinskim oljem, dani v ponvi s tanko plastjo.
3. Kuhanje arašidi 10 minut do zlato rjave barve.
4. Zmeljemo matice v mešalniku, dokler gladko kremasto zmes.
5. Dodamo sladkor, sol, dal medu.
6. Mešajte.

Glej tudi:

• Arašidi: koristi in škoduje
• arašidovo Paste: recept
• Kako fry arašide?

Peanut Butter energizira in ohranja zdravje. Izdelek podaljšuje mladost, osvežilne lepoto kože in las. Morate, da jo uporabljajo v majhnih količinah. Celo majhne količine tega olja naredi okus vsakdanjih jedi naftnih in prinašajo dejanske koristi.