Arašidi: koristi in škoduje

Nagnjeni smo k temu, da mislijo, da so arašidi - oreh. Toda v resnici, je oljnice arašidov, ki je zelišče iz družine metuljnic. Iz drugih članov stročnic družinskih arašide je zelo različna. Ima drugačen dogovor cvet, in njegov sad je oblikovana drugače kot grah, fižol ali soje. sadje arašidi zrel pod zemljo, zato lahko pogosto slišite, da se imenujejo "arašide." arašidovo semena imajo lahko različne oblike in barve. Na primer, so lahko roza, vijolična, svetlo ali temno rdeče, včasih so pisane semena.

Uporaba arašide

Peanut se uporablja zelo pogosto. Glavni del svojega pridelka se predela v maslo. Uporaba hladnim stiskanjem dobimo višjo stopnjo arašidovo olje. To olje nima barve, brez vonja, vendar ima zelo prijeten okus, ki mu je dovoljeno, da postane odličen živilo, ki ima lastnosti, ne slabše za oljčno olje. V bistvu, arašidovo Olje se uporablja v proizvodnji visoke kakovosti konzerviranih rib, čokolade, pekarskih izdelkov, margarine, in tudi v farmakologije. nižji razred olje se uporablja za izdelavo mila. Ven iz it Marseilla mila, ki je znana po svoji visoki kakovosti. Odpadki iz proizvodnje, kot pogače in moke, so odličen vir beljakovin, ki se uporablja za krmljenje ptic in govedo. V kmetijstvu kot krma za živali, ki se uporablja, in vrhovi rastlin in sena iz nje.

Od beljakovin vsebuje arašidi, dobili obrat volne, ki se imenuje ardil. Poleg tega so proteini uporablja v proizvodnji lepil, plastike in drugih izdelkov.

In seveda, so arašidi jedli. Vsakdo ve, da so plodovi okusni sami, na primer, pražena. Lahko malo soli ali sladkanje pijač in celo hrano. V obliki prahu arašidi uporabljajo za slaščice, vmešamo kavo, Alva in razne paste in kreme.

Prednosti arašidov

• Bomo začeli prenos koristnih lastnosti tega fižola, morda, iz dejstva, da je v majhnih količinah koristno za ljudi, ki trpijo zaradi različnih oblik sladkorne bolezni. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je Uživanje arašidi hrane ohranja optimalno raven krvnega sladkorja. Uporabne arašidi in njena vsebina magnezijevih spojin, ki seveda koristne stanju metaboličnih procesih v telesu in krvnega tlaka,. Kot je postalo znano zaradi različnih študij, jesti arašide To zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja in srčni napad. Jejte arašidi jih v razumnih mejah. Vpliv na srčno-žilni sistem na račun vsebin v naravnem enkrat nenasičenih maščob.
• Pomembno je tudi vpliv arašide na človeški imunski sistem. uporaba arašidi prispeva k njeni krepitvi, kakor tudi zagotavljanje pomoči telesu v boju proti okužbam in slabitev v telesu, ki jih vsakdanjega stresa lahko povzroči. Poleg tega, arašidi lahko pomaga Za vas in v boju proti depresiji. Tak ukrep zelenjavnega lahko zaradi vsebnosti triptofana, posebno amino kisline, ki jo pripravimo iz hormon, očarljiv in se bori s fobijami in depresije. Zelo pogosto je velika koncentracija serotonina (hormona tega) lahko pomaga oseba spopadanje s hudo depresijo in odpornih oblik fobije.
• prav tako zemeljski sposobni zagotoviti normalno možgane zaradi vitamin B3. Ta vitamin povečuje sposobnost koncentracije, in izboljšuje spomin. tako redno uživanje arašidov pomaga oseba, ki veliko bolje, da se ukvarjajo s težavami vsakdanjega.
• Arašidi in izdelki, narejeni na njegovi podlagi, lahko pomaga upočasniti rast raka, dokler se ne ustavi. Ta postopek je mogoč zaradi prisotnosti antioksidantov v arašidih - fitosteroli.
• Jesti arašidi To je lahko tudi ena od stopenj zdravljenje in preprečevanje žolčnih kamnov, prispevajo k izboljšanju prebave na splošno, in skozi vse enake antioksidantov za odstranitev iz telesa škodljivih snovi. Mnogi v arašidih in žleza, kar povečuje število rdečih krvnih celic, s čimer prispeva k izboljšanju kakovosti krvi.

• arašidi imaneverjetno sposobnost, da vzpostavi pravo ravnovesje hormonov v človeku. Mnogi strokovnjaki menijo, da lahko jedo arašide pomaga pri zdravljenju neplodnosti, tako moški in ženske.
• Eden od glavnih sredstev arašide je razpoložljivost folna kislina, ki pomaga, da se zmanjša možnost nepravilnosti nosečnost in razvoj zarodka.

arašidovo škode

Seveda, arašidovo številne koristne lastnosti, vendar je treba spomniti, in da včasih je imeti negativne učinke na telo. Na primer, jedo surovi arašidi lahko povzroči velike motnje v prebavi. Upoštevajte tudi, da je lupina arašidovo jedro močne alergenih lastnosti. Da ti učinki ne pojavijo, je treba toplotno obdelano arašidi. praženje arašidi To prispeva k temu, da je koža ločen od njega boljši. Negativni vpliv sklepov je arašidi, zato ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi protina, artritis in artroza.

Glej tudi:

• Kako fry arašide?
• Arašidovo maslo: koristi ali škode

Seveda, jedo arašidi, moramo vedeti, da je pravilno shranjeno. Pravilno shranjevanje arašidov predpostavlja obstoj nizke vlažnosti, da je bolje, če je nič. Neuspeh pogojih skladiščenja lahko strupene plesni tvori na površini arašidov jedrc.

Preden poskusite na vse koristne lastnosti arašide, Ne pozabite, da se posvetuje z zdravnikom. Če še niste ugotovili, kontraindikacije, lahko jeste ta fižol, ki imajo odličen okus, in absorbira vso svojo bogato ponudbo hranil.