Melona: koristi in škoduje

Dišeče, sladko in okusno, jagodičja, kot majhno sonce - vse te besede nanašajo na melono. To je lahko različnih vrst in sort, lahko tehtajo do 25 kg, ampak okus je sestavljen iz sončnega sevanja, ni mogoče zamenjati z nobeno drugo. To ni le okusna, ampak ima tudi veliko bistvenega pomena za naše zdravje zdravilnih lastnostih.

Hvala za koristne snovi, ki so vključene v njegovi sestavi, melona povezana s prehranskimi in zdravil. Koristne lastnosti melon in shranjeni v posušimo in posušeni obliki, v marinado in marmelado. Toda kljub ugodnosti, melone in lahko škoduje, še posebej, če ste kupili to nezrelo. Zato je pomembno, da se upoštevajo pravila nakupom in izbiro melono, da ne bi sebe in svoje ljubljene boli.

Sestavek melone

Koristne lastnosti melon na prvem mestu, določi njegovo sestavo mineralov. Vsebuje kalcij in kalij, klor, natrija, magnezija in silicija, ki so potrebne za človeške številk. Struktura je sestavljena iz melon vitamini PP, skupina B, v veliki količini vitamina B1 in B2.

Njegova sestava je dalo askorbinsko kislino in karotena. Vsi ti vitamini pomagajo, da nasičena telo in razširiti privlačnost mladih in žensk. Melona vsebuje veliko železa - 15-krat več kot mleko. Pri čemer se lahko uporablja za povečanje hemoglobina.

V melono vsebuje veliko encimov, ki je razlog, zakaj je dobro absorbira v črevesju in normalizira svoje delo. Vsebuje veliko vlaknin, zaradi česar je idealen profilaktično pred zaprtjem. Ima veliko beljakovin in organskih kislin. Zrela melona celuloze vsebuje zlahka topne aminokisline, ki pomagajo okrepiti kapilare, kosti in lase. Prisotnost v melono folna kislina, kar je zelo pomembno za žensko telo, kar je nujno potrebno za obdobje menopavze in nosečnosti.

Prednosti za telo melono

• Melona ima zdravilne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju prebavnih motenj.
• Ona je sposoben uravnotežiti sestavo hormonov, lajšanje depresije, izboljša spomin.
• Pri boleznih jeter pojavi, kamni v mehurju, so zdravniki svetujemo, da redno jesti lubenico. To je lahko izboljša imunski sistem, pomirja živčni sistem, izboljša videz.
• Melona je koristno za slabokrvnost in izčrpanost.
• Nič manj uporaben melona bo pri zdravljenju in preprečevanju ateroskleroze, bolezni srca in ožilja. Ima lastnosti, ki povečujejo učinek antibiotikov, zmanjšuje njihovo toksičnost.
• Melona preprečuje nastajanje tumorjev je profilaktično v boju proti bolezni srca in ožilja, zmanjša količino holesterola na stene žil.
• Melon je priporočljivo za vse, ki želijo izgubiti težo, saj ima nizko kalorično vrednost. To bo nujno potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni živcev, vodenico, zlatenico.
• Ko anemija melona izboljšuje postopek tvorbe krvnih.

• Zaradi svojih diuretik lastnosti, melona pomaga ljudem, ki so nagnjeni k biti prekomerno telesno težo, imajo bolezni srca in ožilja.
• Tudi semena melon vsebuje hranila, ki pomaga v boju z prostatitis in drugih bolezni sečil in spolovil moških. Če imajo moški težave s potenco, lahko pomagajo melona semena. Semena melon imajo sposobnost, da poveča moško potenco. Za pripravo sredstva suha semena zmleti v prah, in dodamo, da jih umetnost. l. med je 5 g 3 str. Vsak dan 1 h. l.

Melon škoda na telesu

• Melon bolje, da ne, da imajo ženske, ki dojijo. Njegova uporaba lahko povzroči prebavne težave pri otroku. Vendar, če določena pravila, ki jih lahko privoščite rezino melone. Preberite več o tem v članku Melon dojenje.
• Uživanje melona je kontraindiciran pri želodca in 12 dvanajstnika, sladkorna bolezen.
• Bolje je, da omejijo uporabo melone s črevesja motnje in ne omogočajo majhne otroke.
• Ljudje, ki trpijo zaradi pogoste alergijske reakcije iz jedo melono, je bolje, da se vzdržijo.

Melona ima nekaj kontraindikacije, da se zavedajo. Ampak to je zelo pomembno, da nakup melono, ki zorjeni. Zato je najbolje, da počaka do roka pride naravno zorilne melone in kupiti ravno zrelo melono, kot pa tvegati svoje zdravje zaradi zgodnjega okus melone.

Kako izbrati zrelo melono?

Nakup melona, ​​bodite previdni. Nezrela melona lahko povzroči težave s prebavo. Iz zrelih jagod je lepo in močno aromo. Vonj zrele melone je mešanica vonjev hruške, vanilije in ananasa. Vzemite vaš najljubši melono in pobožal njeno roko. Če melona je zrel, potem bo zvok pridušen če nezrelo - zvonjenje.

Lahko tudi melono in pritisnite na mesto z roko, na drugi strani kjer stebla. Če melona zelena skorja ona bo težko, če je malo zrel podlegel ob pritisku. Crust dobre melone bo nekoliko dobimo ob pritisku roke.

Kako jesti melono?

Melona predvsem surova, odstranite lupino in narežemo na rezine. To je zelo zaželeno, da bi jedli melona, ​​skupaj z drugimi izdelki. Ima odvajalni lastnosti, in lahko povzroči težave s stola in prebavo.

Melona v svoji sestavi vsebuje veliko vlaknin, kar je razlog, zakaj spada med težke izdelke. Da ne bi dobili opažajo v želodcu, je najbolje, da jedo melono 2 uri pred obrokom in 2 uri po. Ne bi smeli mešati melona z alkoholom, da ne more piti tudi kefir, kislo mleko, jogurt in hladno vodo.

Zrela melona, ​​pravilno dozorela, vsebuje v svoji sestavi veliko koristnih snovi, ima pozitiven učinek na telo. Če previdni ga je kupila in ga ne zlorabljajo, jedo desno, nato pa z melono boste dobili samo koristi. Uživanje na dan, samo 30 g zrelega melone, si nasičena svoje telo z energijo, hranilne snovi, krepijo imunski sistem, bo vaše telo pripraviti na zimo in varovanje zdravja različnih bolezni.

posebej za LadySpecial.ru - Julia