Rdeča pesa solata s suhimi slivami: okusne recepte in koristnih nasvetov

Rdeča pesa - odlično pomočnik pri čiščenju telesa, kot tudi nasičen z mikroelementi. Kuhano, je lahko ne le sestavni del juho, ampak tudi osnova za solate, še posebej v kombinaciji s suhimi slivami, ki ustvarja bitje vpliva na prebavni proces, spodbujanje in izboljševanje. solate slive in pesa se lahko spreminja, in med njimi je tudi možnost za sladkosnede.

Izvrsten solata pese s suhimi slivami in česnom

Najbolj priljubljena hranljivih solate, v katerih so prisotni v obliki mesa in jajc beljakovine: Te jedi so privlačna za svoje vsestranskosti - v majhne količine poleg glavne jedi, velik postala polnopravna kosilo ali večerjo. Pese s suhimi slivami, preveč, lahko ugotovimo, krepko solato, dodamo meso in nekaj bolj zdravih in okusnih sestavin. Pri pripravi ne dopuščajo več kot 1,5 ure, in znesek omenjene komponente prejela več skledo solate družino.

sestavine:

1. Piščančjih filejev - 600 g
2. Rdeča pesa - 2 kosa.
3. Česen - 2 stroka
4. sir - 150 g
5. Izkoščičene slive - 200 g
6. Korenje - 1 kos.
7. šipek semena - 50 g
8. Olivno olje - 2 žlici. l.
9. Vse oreški ali sezamovo seme - 30 g

Priprava:

• Piščančji file, namočeno v mrzlo vodo za 30-40 minut. Odvzela kožo, namočeno v vrelo vodo in kuhamo 20 minut. Medtem ko Opazi na prostem gorilnik mora zavreti vodo v drugi. Pan, ki bo kasneje določenem časovnem intervalu airlifted meso. Voda v drugi lonec, da dodate nekaj soli, in je možno, da bi vrgel 1 žarnica čebulo je, razdeljeno na pol, in piščanec kuhamo, dokler kuhani. Značilno je, da traja 40 min., Pa lahko traja 1 uro. Hkrati jih potrebujete pari oprane slive.
• Medtem ko je meso pripravljeno, lahko storite druge izdelke: sir, namažejo in očistiti v hladilniku - to bo treba tukaj v hladnem, trdnem stanju. Pesa in korenje so dani v skodelico parniki in doseči mehko stanje za 25-30 minut. Če nimate dvojni kotel, lahko preprosto zavre zelenjavo, ampak to storite na majhnem ognju v majhni količini vode. Ko so pripravljeni, jih je treba narežemo na tanke dolge palice. Če je Rende za korejski korenje, ga lahko uporabite.
• Česen stisnemo prek tiska ali seseklja na majhne kocke, matice so razdeljena na polovici - bodo okrasili solato. Ko je meso pripravljeno, ga razstavijo vzdolž vlaken in narežemo tako, da dolžina ne presega 4-5 cm. In pari spet oprane slive zdrobiti samovoljno. Vse sestavine jedi so dani na vsaki drugi plasti, med katerimi subtilno iz šipek semen, površina je okrašena s polovicama maticami. Privlačne le okras izgleda porcije solato skledo.
• Če služijo solato v splošni skledi zmešajte najboljših sestavin, oreški, sezamova semena za zamenjavo, da je tudi ne bo "skrit" v notranjosti, in služi uskladiti površino in narežemo tanko plast šipek semen. Dodatne dekoracijo lahko šopek kopra ali široko solate.

Solata iz pese s suhimi slivami in orehi

Zanimiva kombinacija se rodi iz sladkorne pese in ananasa - izdelkov, kot so polarni med seboj, ampak združuje odličen okus. Za sitosti - prepelice jajca in sir za polnjenje - svetlo majoneza ali jogurt, za okusov - sladko koruzo, na soncu sušene paradižnike, sliv, peteršilj, orehe. In glavna značilnost jedi - v obliki njene vložitve.

sestavine:

1. Pesa - 400 g
2. Konzervirani ananas - 350 g
3. A srednja paradižnik - 3 kosi.
4. Slivov - 100 g
5. orehi - 100 g
6. prepelice jajca - 4 kos.
7. Konzervirani koruza - 100 g
8. Peteršilj - 2-3 vejice
9. Mehki sir ali sir - 200 g
10. Majoneza ali jogurt - 150 ml

Priprava:

• Pese pečen v pečici za dokončanje mehčanje suhe slive zaparivat pokrova 40-60 min. Prepelice jajca kuhana do točke, kjer se rumenjak popolnoma dojeti, nato pa jih v mrzlo vodo - pa bo olajšal postopek odstranjevanja lupino. Ananas se izvrže v cedilo, da jih s-sirup, namočeno več, vendar ni nujno, da pour - 50 ml bodo morali ustvariti omako za solato.
• Paradižnik cut rezine, je zaželeno, da jih je zelo tanka - do 1 cm v širino, rahlo namaščen z olivnim oljem, in soljene in jih v ponvi. Vroče (110 ° C brez konvekcije), pečica, dokler niso pečene do začetka skrči in skrči v velikosti. To ni, da paradižnik začeli gorijo, in Sears. Ko pridejo do želenega stanja, so vzeti ven, ohladimo in zlijemo v skupno skledo. Tam je poslal tudi pečene in nariban pesa, sesekljane suhe slive in paro koruzo. Ananas narezana na kose, če so bili obroči in zmešamo z drugimi sestavinami v solati. Jajca morajo zbadanje ali narežemo na trakove, dodamo k celotni teži.
• Sir je skozi mlinom za meso 2-3 krat, da bi dobili mehko, kot izdelek pire. Nato njegov premik v mešalniku, da zapolni majonezo ali jogurt in sirup ananasa zmes stepeno 3-4 minute. Zdaj je treba povezati vse komponente solato, razen peteršilja, oreški in jagode 9-12 suhe slive, in roke za Skulptura velik poskočen žogo. Njena razdeljena na več delov (deli na omenjeni zaslon zapusti 3-4 odseke), pri čemer ročici okrasimo tudi kroglice. Treba jih je postaviti v sredino servirno posodo, vsako 1 žogo. Jed je narejena z peteršilja, pol suhe slive in orehe. Pred serviranjem, solata priporočljivo kul.

Sladka solata pese s suhimi slivami recepti in nasveti

Ta "vitamin koktejl" najbolj kot otroci, ker razen sladkorne pese pri njegovem trdnih sadje, suho sadje in oreški in enakomerno polnjenje posameznih komponent. Posledica takšne sladkarijami glavnih sestavin, pesa komaj čutil, da bodo matere lahko krme otroka kot koristen izdelek varno. Če nekateri od vas ne marajo komponent solato, jih lahko zamenjate, kakor tudi dovoljeno, da spreminja razmerja vseh komponent. Kot je za polnjenje, v vlogi katerega je draga, je priporočljivo, da ga vzamete neke tekočine. Če je ni, tesen in kandirano potrebe, da stopi v vodni kopeli in zmešamo v razmerju 4: 1 s toplo vodo: to bo med ohlajanjem v solati mehka in vodena.

sestavine:

1. Pesa - 400 g
2. Rumene jabolka - 2 kom.
3. Slivov - 150 g
4. Rozine bele dolge - 100 g
5. datumi - 100 g
6. lešnik - 75 g
7. Honey - 2 žlici. l.
8. limoninega soka - 50 ml

Priprava:

• Sprva so pripravili vse komponente - rozine, suhe slive prelijemo z vrelo vodo 2-3 krat in nato napolnimo z vročo vodo in pokrita s pokrovom. Zaparivatsya suho sadje, ne bo manj kot 1,5-2 ur, med katerimi je treba ravnati z drugimi komponentami solato. Očiščene pesa in zmanjšanje polčasa je določen v vrelo vodo, ki mora spet zavre, nato pa pod napetostjo v lonec gorilnika se zmanjša na minimum. 30-40 min. pesa bi Čileti v takih pogojih in v padajočem zaporedju svoje vode iz ponve zlijemo na 30-40 ml. Ko je v testni vtič prosto premika v in iz sladkorne pese, širjenje izdelka na rešetko, ki mu je s kozarcem vode. Zelenjavo narežemo na majhne kocke, ali pa skozi veliko strani plovcem, nato pa se osredotoča na ostalih komponent solato.
• Paro suho sadje operite pod tekočo vodo, pritiska v papirnato brisačo in zdrobi z nožem. Jabolka so očiščena opravili tudi s Rende na svoji glavni strani, fige cut kosov. Če želite mehko in nežno o skladnosti posode, olupljen in narezan rezine jabolk lahko pečen v mikrovalovni pečici za 60-90 sekund na srednje moči. Vse sestavine skupaj v veliko skledo solate, so napolnjeni s tekočim medom mešati z limoninim sokom. Sita Mlin lešnika solata urejena na površini, ali lahko vstopijo matice v stopnji končne mešanje komponent.

Glej tudi:

• Solata iz pese in korenja
• Pesa solata hujšanje
• Recept solata iz pese za zdravje bodoče matere
• Koristne lastnosti pese in sok pese
• Solata s piščancem in suhimi slivami: Možnosti
• Recept solata z ananasom in piščančjih prsi

Recepti Rdeča pesa solata s suhimi slivami lahko zamislite veliko: ti izdelki so tudi v kombinaciji z delom skoraj vse vrste sadja in zelenjave, tudi zazna, skupaj z mesom in jajci. In kar je najpomembneje, da vsak tak solato - celotno paleto vitaminov in mineralov, ki stoji stražar vaše zdravje.