Kuhana in surova pesa s česnom in majonezo: recepti, kalorij

Zelenjavna solata je vedno prostor za mizo. To je tukaj, da bi se morala začeti vsak obrok - to je zelo koristna za prebavo. Recepti iz pese je zelo priljubljena po vsem svetu. To deflacijo zelenjave gre tudi z začimbami in kiselkast komponent. Ampak najbolj odlična harmonija pese s česnom in majonezo.

Pikantna solata je okusna in enostavna za izvedbo, bodo sestavine za to vedno v hladilniku. Kljub skromnosti recepta, ventilatorji ob rezine jedi veliko, in pogosto je prvi "out" z mize. Tudi pesa, česen majoneza, katerega kalorično vsebnost odvisno od sestavin razlikuje od 95.30 do 211 kcal na 100 g, lahko prisotna v meniju prehrane.

Pesa solata "Classic"

Recept pesa s česnom in majoneze je jasno, in lahko pripravite to jed, ki ne spoštuje natančne razsežnosti. Potrebno količino danega sestavine z lahkoto določimo z okusom. Vendar pa bi začetniki držijo kuhanje orientacijske vrednosti, da ne pretiravajte s solato sestavin.

sestavine:

• pesa - 2 kom. povprečna vrednost;
• Česen - 2 stroka;
• majoneze - 1 žlica. l.

Priprava:

1. Pesa dobro izperemo in kuhamo do mehkega surovega (približno 1 uro).
2. Zelenjava, da se ohladi, lupino in zbadanje na majhnem Rende.
3. Česen je skozi Načrt za pakiranje in dodamo k pesnih rezancev.
4. Okus solata z majonezo in dobro premešamo.

Rdeča pesa solata z orehi

sestavine:

• pesa - 2-3 pc;.
• Česen - 2 rezini;
• Jedro oreh - 5-6 kosov;.
• majoneze - 1 žlica. l.

Priprava:

1. Pesa kuhan v njihove kože za eno uro, ohladimo, očistijo in namažejo na Rende.
2. Česen in oreščki pretlačimo in dodamo masi zelenjave.
3. Solata majoneze in mešani dobro.

Rdeča pesa solata s kumaricami

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Česna - 2 zobje;
• kumarice - 1 PC;.
• Majoneza - 1-2 žlice. l.

Priprava:

1. Kuhani pesa očistijo in namažejo na fin Rende, skupaj z kumare.
2. Česen zdrobimo in dodamo v skledo solate.
3. Vse sestavine zmešamo in napolnimo z majonezo.

Pese solata s sirom

Pese s česnom, sirom in majonezo - priljubljena izbira za mnoge. To postane precej krepko solato, in lahko služi kot samostojna jed.

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Sir - 150 g;
• Česen - 2 rezini;
• majoneze - 1 žlica. l.

Priprava:

1. Vremo pese, da bi jo rešili iz kože in zbadanje na Rende.
2. Olupljen česen, sesekljajte in dodamo zelenjavo.
3. Sir 10 minut dal v zamrzovalnik, nato pa ga vtrite in zmešamo z drugimi sestavinami prelivom.
4. Rdeča pesa sir masa majoneza.

Rdeča pesa z sveži sir in zelišča

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Česen - 2 stroka;
• zrnat skuta - 100 g;
• Majoneza - 1-2 žlice. l.
• koper;
• peteršilj.

Priprava:

1. Vremo pese, lupine, rešetke ali mleto meso.
2. Mleto česen zmešamo s skuto in dodajte to mešanico z zelenjavo.
3. Obleka solata z majonezo in potresemo z zelišči.

Glej tudi:

• Solata s črno redkev: recepti in koristne nasvete
• Solata iz pese in korenja. Recepti za vse priložnosti

Pese s česen, korenje, sir in jajca

Kuhane pesa s česnom in majoneze zanimive mešanice z surovin korenja. Ta solata je ljubil z veliko.

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Česen - 2 stroka;
• Korenje - 1 kos;.
• Sir - 100 g;
• jajce - 3 kosi.

Priprava:

1. Kuhani pesa očistimo in spustimo skozi mlinček mesa.
2. Kuhana jajca in drobno sesekljamo.
3. Sir namažejo s česnom zdrobljeni v Načrt za pakiranje.
4. Vse komponente so mešani in majoneza.
5. solata zelenicah se lahko škropi, če je želeno.

Pesa solata s česnom mlečni izdelki in jajca

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Česen - 2 stroka;
• Sir - 100 g;.
• jajce - 3 kos;.
• Majoneza - 1-2 žlice. l.

Priprava:

1. Ready pesa očistijo in namažejo na fin Rende.
2. Kuhana jajca in sir, pa tudi v prahu in dodal, da pesnih rezancev.
3. Solato zmešamo strt česen in majonezo.
4. Končni jed je okrašena z vejic peteršilja in koper.

"Surove" solata pese

Kako kuhati pesa s česnom in majonezo in hkrati ohranili največ vitaminov? To je mogoče storiti, če ne izpostavljajte zelenjave toplotne obdelave. Ta recept bo zagotovo okus surove foodists.

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• Česen - 2 stroka;
• majoneze - 1 žlica. l.

Priprava:

1. Pesa dobro pranje, lupine in rešetke.
2. Česen zdrobimo in dodamo k pese.
3. Dal v solato majonezo, dobro in Okrasimo zmešamo z zelenjem.

Rdeča pesa - precej nenavadno zelenjave, da je pomembno, da se ustrezno pripravijo.

• Kdaj lahko kuhanje pesa v ponvi dal kos kruha - od Zemljani vonja in okusa, bo konec.
• Če je koren ne porjavi, je treba dodati vodo za 1 uro. L. sladkor ali kis, da kaplja. Prva možnost je bolje, saj bo kislina poveča čas kuhanja.
• Pesa med kuhanjem ne soli.
• Pred kuhanjem je nemogoče zmanjšati korenine in ostanki stebel - Get Juicy zelenjave.

Glej tudi:

• Solata solate in koruze: receptov.
• Solata s paradižnikom in kumarami. Možnosti za hrano recepti
• Solata s hruške sirom in orehi

Pesa s česnom in majonezo - ni le okusna solata, ampak tudi zelo koristno. In bolj pogosto se pojavi na mizi, bolje je. V sebi skriva ogromno vitaminov in mineralov, ki so pomembni za zdravje. Recept, da ni utrujen, lahko vedno širijo.