Diet Ina Volovicheva

Inna Volovicheva - udeleženec popularne televizijske oddaje House 2. Ina prišel k projektu za enega od udeležencev, v upanju, da se bo umaknila iz njega "krono celibata." To je zaradi tega, po njenem mnenju, da ne bi uspelo zgraditi svoje odnose zunaj oboda. Toda, ali je bil glavni vzrok njenih napak? Seveda ne!

Šestindvajset let star, pa Inna Volovicheva tehtal 115 kg. Eden od glavnih ciljev vseh udeležencev TV projektne hiše 2 je - da bi dobili na naslovnici mesečnik. Da bi to dosegli, je bilo Inna, da bi dobili dva človeka, v resnici pa je zanimivo pogledati na osamljeno 115 funtov žensko? Potem se je odločila, da z vsemi sredstvi, znebiti dodatnih kilogramov. Čeprav nobeden od udeležencev projekta TV, ki ni napadena s Ina redko izpostavljeni zaradi popolnosti, nisem verjel v njegov uspeh.

Torej, Ina Volovichevoy- prehrana je vrsta prehrane, v katerem si lahko povrnete na 4 kg na teden. Osnova prehrane je predlagal znani voditelj Ksenia Sobchak.

Na prvem mestu je treba odreči:

alkohol
cela pražena
Skupaj maščob
sladko
dimljena
sol

dovoljeno:

zelenjava
sadje
Kashi
pusto meso
ribe
morski sadeži

Diet Ina Volovicheva

Pijače so lahko čiste vode (ne manj kot dva litra na dan), zeleni čaj in sokovi. Zadnji obrok do 18 ur.

Izkazalo se je, da je tako šokiral vse udeležence projekta TV in vse gledalce, ni imela niti posebno skrivnost. Seveda, v prehrani Inna močno vpletena v šport. Njena teža se je kot voda, je začel iskati človeka, je postala samozavestna, in dosegla vse svoje cilje! Volovicheva ni imel časa za spremembo oblačil, saj je shujšal za 45 kg, tj 4-5 velikosti.

To je tisto, kar Pichet Inna Volovicheva v svojem blogu:

"Moji prijatelji, sem resno sedel nadietu. Končno - za osveščanje in začel spreminjati v "glavni človek mojega življenja" - hladilniku. Natančneje, sem zapustil ga. ... In rezultat ni bil dolgo v prihajajo. V prvih desetih dneh sem slekel 4 kilogramov, in v zadnjem mesecu - 12 deliti recept. Zdaj za zajtrk vsako jutro jem ovsene, kuhana v vodi, brez sladkorja, soli in olja. Z žita lahko jeste sadje (jabolka, pomaranče, grenivke, kivi, izključuje banane in grozdje, saj imajo preveč ogljikovih hidratov). Podpora obrokov - to je zelenjavo, ribe, meso (govedina, teletina, piščanec), morski sadeži, vendar mora biti kuhana. Karkoli sladko, ocvrte, slan. Namesto belega kruha - črno. Po šestih zvečer ne jem sploh. Ponoči lahko samo grenivke, saj spodbujajo izgorevanje maščob. V zadnjem času sem bil zasvojen z grenivkinim sveže. Da gorijo maščobe in ananas so tudi koristne, vendar je bolje, da bi jedli čez dan, ker vsebujejo veliko sladkorja. Mimogrede, v zadnjem mesecu na tej dieti, sem izgubil 8 kilogramov. Navajena sem, da te dnevne rutine in pravilna prehrana je postal moj način življenja. Dal sem gor alkohol, pečen krompir, čips, sendviče in začel počutiti bolje. In ko začneš družiti svoje najljubše hlače, se prehrana ne želijo zapustiti. Vendar pa hujšanje je le na dieti - ni tako učinkovita. Nujno moči bremen. Jasi v tem primeru, je veliko preprostejše - bolj prostranstva, in je telovadnica.

Do poletja načrtov spremeniti celotno garderobo, in da so vse stvari v njej ne velikost 50-52 in 46-48. Tako naj bo! "