Kako izgubiti težo z odvečno težo

Nutricionisti ne naveličate ponavljanje o nevarnostih strogih diet, vendar statistični podatki še vedno kažejo, da je ta metoda izbere pravilno izguba teže vsaka tretja ženska. Te ženske ne zavedajo, da močno omejuje prehrana lahko vpliva ne samo na zdravje, ampak tudi na zunanjosti. To pomeni, da v je privesek za coveted osa pasu enostavno priti sijoče lase dolgočasno, krhki nohti in kožo problem Vrba. Kako izgubiti težo z odvečno težo in svinca sliko v polni da - nam je povedal.

Še posebej nevarne so strogo dieto zgodaj spomladi. Pomanjkanje sončne svetlobe in vitamina izčrpa vse sisteme telesa, vključno živčni, zato so običajne delovne obremenitve prenese še posebej težko - stres se začne, ki, zahvaljujoč razvoju adrenalinskih in kortizola hormonov negativno vpliva na videz. V kombinaciji z dieto o stresu se poveča, in zato povečuje tveganje za lepoto.

Če potrebujete hitro in pravilno, da izgubijo težo in edini način za to so trde omejitve hrane, poskusite, vsaj v tem trenutku bi zaščitili svoj videz. Zaradi podhranjenosti, v kombinaciji z stres redčenje las. Vendar se to ni zgodilo takoj, vendar pa po dva ali tri mesece po začetku diete. Z drugimi besedami, če ste na poti pravilno hujšanje v začetku marca, boste opazili, izpadanje las do sredine maja. Vendar pa bo prvi problem začne v aprilu.

Stres hormoni z odvečno težo v kombinaciji s pomanjkanjem hranil negativno vpliva na delovanje prebavil, kar ima za posledico zaprtje zdi, moteno delovanje žolčnika. To vodi v povečanje žlez lojnic, seboreja poslabša (to je pogosta kronična kožna bolezen, pri kateri lojnice proizvajajo večje količine izločanja), ki v zameno, pokvarijo ne samo videz las, ampak tudi vodi v njihovo redčenje. Kot rezultat, kodri videti dolgočasno in maščobe, tudi če si umijte lase vsak dan.

Ohrani čar bo pomagal pravilno blag šampon (se lahko razlikujejo po pene - to je manj kot, je nežno sredstvo) za mastne lase in poseben tonik, normalizira delovanje žlez lojnic. Potrebovali boste tudi hranilno balzam in masko, ki bodo povečale pretok krvi v lasišču. Balzam, šampon in tonik je priporočljivo uporabljati vsak dan, Maska - dvakrat na teden. Tudi, poskusite čim manj uporabljati sušilniki za lase in curling likalniki: visoka učinke temperature na lase med prehrana je zelo škodljiva.

Ni skrivnost, da kožo - največji organ človeškega telesa. Zato je skoraj takoj odzovejo na morebitne spremembe v telesu, še posebej, če so spremembe posledica pomanjkanja bistvenih hranilnih snovi in ​​proizvodnjo stresnih hormonov. Na primer, ljudje z mastno kožo, mozolji, pri ženskah s tanko in suho kožo - luščenje in razpoke. Ženski z občutljivimi epidermis lahko pričakujejo alergijske reakcije. Poleg tega strogo dieto močno vplivajo na tonus krvnih žil, tako zgodaj spomladi (in mraz ima negativen vpliv na plovilih) poveča tveganje za rozaceo: opaznih Spider žile so oblikovana na licih in krila nosu. Prvič na togo prehrane in stres odziva kože na obrazu - najbolj nezaščitene dela z različnimi zunanjimi vplivi (nizke temperature, suh zrak v prostorih, itd), oslabljen.

Za povrhnjice, ne boli, je potrebno skrbno in pravilno nego. Ne pozabite očistiti gel za obraz za pranje, in nato uporabite tonik - sredstvo za uravnavanje delovanje žlez lojnic. Dnevna uporaba dnevna in nočna krema za vaš tip kože, po možnosti z vitaminoma A in E. Prav tako je koristno za serum, ki povečuje žilnega tonusa (je zaželeno, da je zdravilo si vzel kozmetičarko). Samo ne pozabite: Zdaj je vaša koža zelo občutljiva, tako da ves denar, ki ga uporabljate na redni osnovi, mora biti alergij. Iti skozi kozmetiko: če je rok uporabnosti potekel v prahu ali šminko? Potekel izdelki so še posebej škodljivi za povrhnjice, slabi prehrane in stresa, zato je potrebno vreči staro polje brez obžalovanja.