Boj z lenobo: najbolj učinkovitih načinov

Lenoba - ta občutek je zelo dvoumen: na eni strani z napadi lenobe začnejo mučiti kesanja, in zajema neprijeten občutek, in na drugi lenobe postane obsesivno sanje -, medtem ko na delovnem mestu ali tem pomembno delo, zato želim, da vsaj pet minut, da se uležejo na kavč in sproščujoče, da razmišljajo o življenju. In ko je dana možnost, da se sprostite malo, nato pa takoj se zavedaš, da je pet minut počitka, ni dovolj in želijo biti leni nekaj ur. To je glavna značilnost lenobe: bolj leni, bolj boste želeli. Ampak lenoba lahko in mora boriti, tako kot beremo še naprej.

Pomanjkanje motivacije in lenobe

Za vse vemo, da je glavni način za spopadanje s lenobe - to je delo. Toda kaj, če se delo ne prinaša nobenega zadovoljstva na vse, in "ne mudi." Obstajata dve možnosti, bodisi za zamenjavo dolgočasno delo in na koncu narediti kaj podobnega, ali najti motivacijo v tem delu. Na primer, če deluje bolje, ne boste več prejemali, ali so prejeli priložnost za napredek. Vedno postavite si cilje: da ne bi smelo biti nujno nekaj globalna, mora biti izvedljivo v sedanjem času. Postopoma izpolnjuje več manjših ciljev, boste opazili, da je prehod, in bo motivirati. Poskusite načrtovati vsak dan. Mi smo pogosto premagati lenobe, ker nimamo jasen akcijski načrt, in ko vemo, kaj moramo storiti zdaj in v nekaj urah in nekaj dni, potem pa nimamo razloga, da se sprostite.

To je dober motivator in predstavitev končnega cilja. Preveč leni, da gredo v telovadnico, zamisliti, kaj bo popolno telo za poletje, preveč leni, da kuhati okusno večerjo, si predstavljajte, kaj se bo razveselil mu blizu, ne želijo opravljati težka naloga šefa, pomislite, kaj se bo zagotovo opazili, in boste v svojih dobrih knjig . Lahko izumiti zase nagrado za opravljeno delo - odlično delo ves dan, nato pa pojdite v kino ali pa samo na sprehod, kupite najljubšo torto ali novo krasen obleko. Si ga zaslužijo.

Pazite tatovi časa

V našem življenju obstaja veliko stvari, za katere smo nespametno preživijo svoj čas. Trik je, da nam tatovi časa daje iluzijo o zaposlitvi, kot da ne delajo, vendar ne Besposličar. Toda v resnici, mislim, kakšna prednost, ki jo dobite od perusing novice o socialnih omrežjih, dolgih pogovorov po telefonu, nesmiselnih programov na TV. Nima smisla, preprosto vzeti si čas in dati svojo moč in energijo z internetom, televizijo in telefon. To ne pomeni, da bi morali takoj pobegnil in vrgel računalnik s televizorjem, ki jih preprosto uporabo, ko je res treba pogledati na nekaj ali pa je imel prosto minuto. Toda takoj, ko je čas počitka več, takoj izklopite vse in priti do posla.

Prepustite se moči lenobe

To je zelo učinkovit način, da preizkusite in razumeti, da je lenoba - to ni tako strašno. Ko na neki točki se počutite leni, poskusite se počutijo popolnoma. Želite biti leni, potem pa ne stori ničesar, ne delujejo, ne jesti in spati. Sedi, ali še bolje, vstane in Freeze v enem položaju. Dajte si nalogo stati približno pet minut, po eni minuti, boste počutili neverjetno dolgčas, da bo le solza primeru. Vendar jo moramo prenašati pet minut, nato pa še enkrat, da prevzame zadevo. S to metodo se boste počutili, kot je super, ko je nekaj storiti.

Ne pozabite na počitek

Včasih vam ne bo treba boriti z lenobe in deloholizem z lastno in nepravilnega dnevnega reda. Morate vedno čas za počitek, v nasprotnem primeru si samo spremeni v robota, ki je primerna samo za delo. In ne mešaj stanje lenobe. Lenoba je po osebi spočiti, polna novo močjo, ampak nekako deluje še vedno ne želi, vendar ne takrat, ko je delal od jutra do večera, se pojavi občutek utrujenosti in želijo, da se sprostite malo.

Depresija in lenobe

Včasih lahko vzrok lenobe je depresija, ali pa preprosto apatija proti življenju. To se zgodi, če se nič ne dogaja prav v vsakem osebnem ali poklicnem življenju, in človek ne vidi koli od spodbud in smislu obstoja. Potem si dobil malo droge, ne v smislu, tobaka ali alkohola, temveč, da bi z veseljem vstanem zjutraj. Ni nujno, da se zanesejo na delu ali osebnem življenju, lahko imate radi vznemirjenje, potem se prijavite na odseku krogov s padalom, morda imate otroka radi uporabljajo ličila, make-up umetniki prijavite za tečaje, in to bo strast in drugi prihodki. Ne glede na to, kakšna je, da je pomembno, da je ta zadeva napolni vsak dan čustva in žive barve.

Ali se znajdete sanjati in živeti. To je lahko nekaj vam je všeč, najbolj nerealno, ampak tvoja. In ob misli na to imate gosi polt teči. Samo vem, da nekega dne ona bo izvršila, in premik proti njej. To je velik motivator proti lenobe, če je oseba, ki ve, kaj je življenje in kaj je vse nesmiselno.

Pomanjkanje volje in lenobe

Človek posebne vrste lenobe in ne izkušnje, moč in energijo za samo dovolj, ampak počne stvari še ne mudi. Ni dovolj samo volje, da se prisiliti, da začne opravljati svojo dejavnost. Če želite to narediti, obstaja način: goljufija sebe in začeti majhen, nato pa tiho in zasvojen. Ko smo videli neke vrste obsega posla, nato pa takoj dobil strah in ga zlomi na majhne koščke, in da ne bo videti tako strašno. Ali naj namestitev delati za pol ure, na kar ne moti, in proces se bo začel delati, da vam gre tako, da je po času in ne želijo počitka. Naše telo je zasnovan tako, da je težko preklopi iz ene države v drugo, na primer, smo danes v stanju brezdelje, ampak bi moral potruditi, da preklopite na delo, kot smo pozabili, da razmišljajo o tem, kaj je lenoba.

Izkoreniniti lenobe mora biti na svojem samem rojstvu, da ne more v celoti vas zajame. Lenoba lahko napadejo tudi najbolj aktivne in zavzete ljudi, ampak kot veste, vse, kar je njegova odpornost in preveč leni, da je treba najti. In ne pozabite, po službi, da poskrbi za dobro zaslužen počitek!