Kako začeti hujšanje?

Na primer, bodo kolegi pri delu smeh na vas, in nenehno draži, da bo ravnotežje koli. Sorodniki nujno doda priloži del okusno hrano. Ljubljene bo vedno ponavljajo: "Ljubim te, kdo ste, zakaj morate vse te muke, stop, stop čez Mock". Dobesedno vse, kar je pred vami, bo tudi vse majhne stvari, ki pomagajo, da se zagotovi, da niste tako, da ne more priti do njihove telovadnice.

Na primer, ne bo mogel začeti avto, dvigalo dobi zaljubljen, ne more najti primernega športna oblačila, mora biti prepolno dež, in cel kup, kar lahko prepreči uresničiti svoje sanje o hujšanju v življenju. To je bila v tistem času, ko ste na dieti, je težko začeti prejemati ponudbe pri gostoljubnih prijateljev, ki jih bodo povabili na obisk, za piknike, za praznike, proč od vsega, včasih tako težko upreti, in obstaja velika skušnjava, da mečejo vsa podjetja.

Vse to se bo dal ven, uničil razpoloženje, zdravstveno stanje je slabo, in podzavestno boste vedno želeli, da pridejo nazaj v udobno stanje lenobe in nezadržno teka, ki so se zgodile prej v svojem življenju.

Zakaj se to dogaja?

Vse je narobe v podzavest, in problem - včasih nerealne. Stresno stanje, ki se razvije v ozadju hujšanje, spodbuja naše nezavedno, da se ukvarjajo z vzrokom za slabo voljo, in kot smo se v prijetnem in prijetno mesto, da v najkrajšem možnem času, kjer smo bili prej vrniti. Ta ukrep preprečuje podzavesti za dosego tega cilja, in v vseh pogledih preprečuje.

Seveda, obstaja rešitev, in je eden - to je pripraviti vnaprej, za vse te "palico na kolesu." Pred odločitvijo o izgubi teže, morate jasno predstavljati si, da je stresna situacija, in kaj - najmanj morali "prelom" sam, njegove navade, da se premaknete naprej, in to - nekaj spremeniti v svojem življenju. Duševno odnos v tem primeru je zelo pomembno.

Vaša podzavest vam vedno vodijo zašel, in moraš biti pripravljen na to, da ne bo podlegel vse vrste trikov, na primer, "Danes ne bom gledal in nosi usposabljanje jutri kot odličen film se začne danes, in moram biti prepričan, da ga vidim" ali "ko sem bil obdelan z mamo, je ne more zavrniti, ker je poskusil tako težko in je želel, da si njegova hči."

Best of all, če ljudje okoli in ne zavedajo, kaj se dogaja, da izgubijo težo. Ni jim treba vedeti, ker nekateri od njih vas bo podpirala v teh prizadevanjih. Pomoč od vsakogar, ne čakati, ga lahko dobite le v eni kategoriji ljudi, ki so z vami ob istem času, in tudi želi, da izgubijo težo, ki jih bo dejansko moralno spodbuditi in navdihniti vas.

Če je izguba teže ni mogoče obdržati skrivnost od ljudi, nato pa jim razložite, da ne moti vas in ga hranite iz vaših neumnih nasvetov, ko ne so bile pozvane, bi morale po njihovem mnenju biti na njih. Zato je v obzirni način, poskušal razložiti, da jih, da je res zelo pomembno za vas. V nasprotnem primeru, pač ne bodite pozorni na njih, in opravljati svoje delo.

Privoščite si telo natančno, ga ne naložiti naenkrat preveč usposabljanja. Z nastopi utrujenost in bolečine, je najbolje, da preskočiti nekaj razredov, medtem ko telo ne bo prišel v normalno stanje. Dajte mu čas, da si opomore moč, preden se ponovno vključijo v fizičnih vaj.

Ampak, veste, da je zelo tanka črta, od katerih je ena stran je lenoba, in na drugi strani - utrujenost. Torej, to je vredno pozorno "filtrov" signale, ki jih dobite od telesa, in ne poskušajo sami norec, da je v načelu - to je nemogoče.

Če na vaši poti k izgubi teže, se "srečala" z neke vrste problem, da lahko push na pravo pot, ali pa lahko upočasni gibanje proti gojiti cilj, poskusite gledati drugače, na drugi strani, kot majhno oviro, ki mora biti premagati, tako da je na koncu poti, ki jih je treba nagraditi.

Samo korak v tem problem, in pozabi, veste, da vas, ali da ne more vplivati ​​na napredovanje, in dobil prestižno nagrado v obliki vitko in elegantno telo. Prav vse govorice in čenče v vaš naslov ne bo vplivalo na vaš cilj in da izklopite predvideno pot.

Uporabno, tako pogosto, kot je mogoče, predstavljati končni rezultat, si oglejte svoje fantazije kot ti na koncu - potem ne svoje najljubše obleke, ki je že nekaj mesecev medle čaka. In sijaj v tej obleki je lepa in tanjši. Takšne sanje, ni dvoma, vas bo navdušila, in dajejo moč -, da se premaknete na tarčo.

zaključek

Seveda, mnenja drugih vpliva na vse. Torej, bo več o vas in vaših sanj poznate ljudi, bolj nepomembna "pesek v kolesa" lahko vi "prilepi". Naj bo pravilo, od tistega, kar - stvar, da se posveti, da ga samo tisti, ki jih res zaupajo in ki lahko računajo sto odstotkov, na splošno, tisti, ki vas bo podpiral v vsakem trenutku in bo zagotovila pomoč. Še bolje - da bo vse v temi !!!

Verjemite vase in boste dosegli svoj cilj in postane privlačna in vitki, ne glede na to, kaj ovir in ovir okolici.

Ostanite fit in zdrav!

Tatiana, medicsguru.ru