Simptomi Utrujenost in vzroki

Stres ne samo na delovnem mestu, ampak tudi doma. Gospodinje pogosto prihaja do utrujenosti od domačih nalog kotoruyumalo kdo opazi in cenijo. Ena gospodinja v skupni rabi, ki po dvuhletnegoprebyvaniya doma s svojimi tremi otroki izgubila z njimi vse potrpljenje. Neebylo Imam občutek, da je imela samo delo, delo in delo in delo netkontsa. Ko je mati gre za delo in tudi izobražuje otroke, veroyatnostfizicheskogo in čustvene stiske je močno povečal. Zakaj simptomi proiskhoditupadok sile in vzroki za to stanje lahko pomaga analizirati svoyobraz življenje. Morda bi bilo smiselno, da so potrebne spremembe, chtobyvse niso šli predaleč.

Poskus združiti materinstvo in kariera je zelo težko. Če boste poskušali zadovoljiti potrebe vseh: svojega moža, otroke, delodajalce in zaposlene, je dolgo časa taka oseba ni dovolj. Utrujenost se kaže s simptomi: zdi se, da ni izhoda, je oseba nadležno vse, obstajajo težave pri sprejemanju odločitev, ne želim ničesar.

Kaj je izčrpanost?

izčrpanost je premočan ali dolgotrajno aktivnost brez premor dovolj za postopek obnovitve telesa. Izčrpavanje prispeva k utrujenosti.

Podhranjeni ljudje lahko prepoznali in simptomi, kot so kronične utrujenosti, šibkosti, nemoči, brezupa in slabo počutje. Ti ljudje se počutijo zelo utrujeni, njihove različne malenkosti moti. Nič jih lahko povzroči, da neke vrste ukrepov. Vse, kar se zdi nepremagljiva, in jih nujno poiskati pomoč za vsakogar, s katerim izpolniti. Vsa prizadevanja, bodisi na delovnem mestu ali doma, se zdi, da je neuporabna. So prevladuje občutek brezupa. Če imate te simptome, in celo bolezen in odsotnost kakršne koli veselja, je zelo možno, da imate izčrpavanja. To lahko negativno vpliva na poklicno in družinsko življenje.

Kot je za izčrpanosti od dela utrujeni psihološkem stanju, ki ga je neznosno stresa na delovnem mestu, ki vodi v povzročila:

1) izčrpavanje energetskih virov telesa;

2) zmanjšanje odpornosti bolezni;

3) narašča nezadovoljstvo in pesimizma;

4) dela neučinkovitost.

Ta pogoj močno izčrpa osebo, lahko uničujejo celo dokaj zdravo, energično osebo. Glavni razlog za izgubo moči je neznosna stres, pod katero je oseba dni, mesecev ali let.

Izčrpanost ali utrujenost se pojavi, ker ni smiseln način življenja, še posebej, če je oseba, ki vse dela in nič počitka. Preobremenitev na delovnem mestu ni edini razlog, saj pod takim pritiskom in nekateri so izčrpane pod podobnimi pogoji, in nekateri niso.

Kaj ljudje izčrpanosti?

Tako kot obstajajo ljudje, ki so bolj dovzetni za nekatere bolezni, in obstajajo ljudje, ki so bolj nagnjeni k izčrpanosti. Profesor socialne psihologije na Univerzi v Kaliforniji, je dejal, da bi, da bi se izčrpali prvo potrebo zelo prežeta z nečim. Zato je izčrpavanje bolj nagnjeni ljudje s plemenitimi cilji in ideali. Z drugimi besedami, ljudje, ki so nagnjeni k izčrpanosti, pogosto so najboljši zaposleni v podjetju. Takšni ljudje so ponavadi sočutne, humane, občutljive in namenske idealisti. Imajo radi ljudi, ne stroji.

Še posebej ranljivi so ljudje, ki delajo z ljudmi, na primer, socialni delavci, zdravniki, medicinske sestre in učitelji. So resnično želijo pomagati drugim, ki določa za njih, in zato se lahko izčrpana, ko so spoznali, da ne dosega ciljev, ki včasih so res nedostopna. Skrbna mati lahko osiromašen tudi iz tega razloga.