Podobno bi izboljšano delovanje teh vaj

Pozdravljeni, "Babica!" Človek je vedno išče nekaj novega pri zdravljenju bolezni, in se tudi pozabljena stara. Torej iščem v svojih evidencah enem receptu, sem jih našel zelo učinkovito opis izboljšanje gimnastiki. Za informacije o tem, kako to izvesti in kako to vpliva na telo, in želim izvesti rasskazat.Vse gimnastiko izvaja z zaprtimi očmi. Tukaj so: 1. Takoj po zbujam, ki leži na hrbtu, težko masažo ušesa pritisniti proti njemu z rokami od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor. In tako 42-krat. Med palce postopek masažo glave za ušesi in zadnji strani vratu pod ušesa, forefingers - ušesa, in druge prste - viski. Ta vaja pomaga izboljšati stanje obolelega skleroze, pomaga za glajenje gub, okrepi zobe in dosen.2. Leži na hrbtu, s kazalcem na hitro masažo 22-42 krat Kozelki ušesa. Po tem, da so vrhovi prstov vstaviti uho prehode in 42-krat jih povibriruyte naprej in nazaj, kot če želite odstraniti iz ušesa vode. Ta pregled preprečuje in zdravi gluhotu.3. Ležijo navzdol, s hrbtno upognjenih palce s krožnimi gibi 42-krat v smeri nosu masažo zrkel. Vaja preprečuje in zdravi v zgodnjih fazah sive mrene in glaukomu.4. Laganje, težko masažo ščitnice žleze, vrat, objemala sprednjo desno roko in ga udaril z leve, ki se gibljejo od brade do ključnico. In tako 12-krat. Spremenite položaj rokami, in še 12-krat, storijo enako. To pomaga pri hormonskih motenj pri ščitnice odsotnost ali pomanjkanje seksualne zhizni.5 povzročil. Leži na hrbtu, pritisnite dlani in čelo glavo make nagib od strani do strani 22-42 krat. Odpravi osteohondroz.6. Laganje, vdihavajo nos, močno napihuje trebuh. Po tem, zelo počasi izdihom usta, zložena ustnice, rekoč hkrati "fu fu" ... Ponovite 22-42 krat. Vaja izboljša stanje astme, bronhitisa, angine, preprečuje ozhirenie.7. Laganje, masaža 42-krat vdolbino podplatu leve podplatov stopala v vdolbino pravico, in obratno. Dobrote impotentsiyu.8. Leži na hrbtu, rokah in nogah 42-krat naprej in nazaj, tolikokrat vajo "kolo". Fade videz celulita, obdelanega paralich.9. Leži na hrbtu, upognjen pred prsih na kolenih in komolcih, stiskal roke, potegnite kolena na pravico do zavrnitve, in zavrnitev ročno na levi strani, potem pa obratno. Ponovite 22-krat. Zelo zelo dobra za osteohondroze.10. Ta naloga je še posebej za moške. Bodite jajca v svoje roke in jih masirate 42-krat. Zatem z izvlečno moda, in nato spustite. ponovite tolikokrat, kot ste starosti. Odpravi prostatitis, cistitisa, impotenca, kot tudi v osnovnem stadii.11 adenomom. Leže, dvignite desno nogo pod pravim kotom na telo, držite v tem položaju 12 sekund, nato pa stresemo 42 krat edini in počasi (počasi!) Spodnja. Ali isto z levo nogo. Po da obe nogi in obe roki dvignite pravokotno na telo, ima 12 sekund, nato pa stresemo 42 krat roke in noge. Zelo počasi spodnje okončine. Vaja krepi trebušne mišice, ki je preprečevanje na popkovna kila, obravnava okluzivnega bolezen, krčne žile, tromboflebitis in preprečuje razvoja gangreny.12. Leži na hrbtu, roke masažo želodcu 42-krat v smeri urinega kazalca in isto - proti. Ko bodo dlani na vrhu, jih postaviti na rob in jih zdrobimo navzdol notranjost. Če dnu dlani - simpatij do. Vaja bo lajšanje zaprtje in kolita.13. Sedenje s prsti močno masažo lasišča od ušesa do krone in čelu in tilniku do krone na "eno". Opravite 22-42 krat. Pomaga pri sklerozo, glavobol, odpravlja prhljaj in preprečuje izpadanje las volos.14. Sedenje, potiskanje svoje dlani ušesa in konice prstov 42 krat potrkal na glavi. Vaja gluhost odpravlja, zmanjšuje tlak gipertonii.15. Sedenje, roke prekrižala na zadnji strani gradu. Glava je v mestu, in roke 22-42 krat premakniti na desno in levo. Pomaga pri materničnega vratu osteohondroze.16. Stoji z nogami ramen širina narazen, roke ven na obeh straneh. V tem položaju, opravljajo 12-22 nagib iz ene strani na drugo. Tako smo rock hrbtenice, raztezanje medvretenčne ploščice, odstranjevanje depozitov nastale soli na njih in spodbujanje celjenja osteohondroza.17. Stoji z nogami ramen širina narazen, roke ven na obeh straneh. Teči 12 -22 osno rotacijo desno in levo, kot je bilo, hkrati pa sukanje hrbtenice. Priporočljivo je za zdravljenje in preprečevanje osteohondroza.18. Stoji, noge ramen širina narazen. Brez upogibanja kolena, naredite 12-42 nagib naprej, poskušajo, da bi dobili svoje roke na tla. Zelo dobro za osteohondroza.19 preprečevanje. Stoji, ki imajo na zadnji strani postelje ali stola, sedite. Gredo gor, vzmetne roke, lok hrbta proti trebuhu in dvignete glavo, tako visoko, kot je mogoče. Takšna okna in sit-ups prvi teden, kar morate storiti, da bi 3 naenkrat, drugi - 7, tretji - ob 9., in tako postopoma poveča do 12, in po možnosti do 22 posameznih podjetij in sit-ups. To je najbolj učinkovita vadba za preprečevanje in zdravljenje osteohondroza.20. Masaža na dan vsaj 5 minut točk, ki se nahajajo na zunanji strani kolena pod pokrovi na kolena, ki jih čez tri prste. Krepi immunitet.Vot in vse gimnastiko. Če je to težko izvesti vaje od 22-42 krat, ne skrbi, ne toliko, kot si lahko, dokler ne pridete do konca normy.I želite deliti recept, lahko bistveno izboljša organizm.Itak, večer pred spanjem, raztopi v kozarcu vrele vode pri sobni temperaturi 1 uro .l. medu, zjutraj, dodamo 1 čajno žličko raztopine tinkture membrane oreh (steklene membrane vztrajajo 8 dni 0,5 L vodka) 2 TSP jabolčni kis in piti vse na prazen želodec. Redna uporaba te raztopine pomaga očistiti telo solne žlindre in vloge, odpravlja zaprtje, pomlajuje in bogati ščitnice jod, preprečuje zobu.Budte vsi zdravi!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný