Ali lahko semena dojiti?

Doječe matere po za počitek po zadnjih strogih mesecih nosečnosti. Ampak tukaj čaka za njih novo omejitev. Otrok z materinim mlekom absorbira vse koristne in škodljive snovi, ki se iz prehrane, njene moči. Zato je veliko vprašanj: da se lahko jedel in kaj ne more? Če lahko jeste, v kakšnem obsegu, da ne bi škodovalo otroku? Sporno vprašanje in povzroči semena. Čeprav se zdi, da so lahko škodljivi? Vendar pa si oglejmo to vprašanje podrobneje.

Uporaba semen za nego ženske

Očitno je, da uporaba semen sončnic, je predvsem v bogastvo vitaminov in mineralov. Semena so še posebej bogata z vitaminom E - vitamin ženski mladinski in lepota. vitamin E Za otroka je koristno, saj blagodejno vpliva na živčni sistem, pomirja poredne otroke.

Poleg tega imajo veliko drugih vitaminov: A, D in tako naprej vitamina A uporabno ostrino vida organizma v razvoju. vitamin D prispeva k preprečevanju rahitis (O bolezni, preberite članek Znaki rahitis pri otrocih, mlajših od enega leta,).

Semena veliko in uporabne minerali: železo, cink. Železo je dobro za hematopoeze in normalni krvni obtok otroka, ki preprečuje razvoj bolezni srca. Cink prispeva k odpravi poporodne depresije matere, očarljiv.

Priporočila za doječe matere na uporabo semen

Čeprav uporaba semen je očitna, vendar bi bilo treba nekatere doječe matere upoštevajo priporočila strokovnjakov.

• Najprej, se zaveda, da je stopnja dan le 100 g semen. Večje je bolje, da ne jesti!
• Zlorabe semen izzove motnje v želodcu: Napenjanje, zaprtje kot matere in otroka.
• To je zelo visoko kalorično izdelek, poleg tega pa imajo veliko sončničnega olja (pri nakupu). Če boste to storili prepražimo semena, količina olja lahko omejite.
• Doma, ne dodajajte veliko soli pražena semena. Izogibajte slane in kupljenih semen. Veliko sol je slabo za otroka!

• Naredite svoje seme: Nakup surove sončnična semena in, po pranju, je pražena v ponvi. Če ste kupili, nato semena le v trgovini v nepredušni embalaži. Ne kupujejo semena od babice z njim! Morda niso tako čiste, kot bi želeli.
• Predstavljamo semena doječe matere mora biti postopno, z začetkom od 20 gramov na dan za normalno.
• In ne pozabite, da ne bi smeli imeti semen z oreški, od teh proizvodov so po sestavi zelo podobna. Bolje je, da vsak drugi dan, ki ga jedo semena v enem dnevu (ne več kot 100 g), v drugih - orehov.

V skladu s priporočili za uporabo semen pri doječih mater samo nimajo nobene zdravstvene težave otroka!

Posebej za LadySpecial.ru - Margot