Enotni terapevtski ciklično pravilno na tešče na vodi za zdravje

Postenje - instinkt, neločljivo povezana z naravo vsakega od nas, da bi telo čim dlje ostala prožna in močna. Zagotovo vsak izmed vas doživel s posebnim anoreksija bolezni. Kot pravilo, pridemo tja se skozi "ne želijo", saj se zavedajo, da telo potrebuje moč. To naj bi vas prepričali, da je to napačen pristop! Dejstvo je, da se od časa do časa človeško telo potrebuje kratek premor, da ga ne dajo, in nato, da bi dobili potreben počitek, začne upirati - bolečine. Mimogrede, v času bolezni je koristno tudi stradati en dan. V tem času ste verjetno - in dobil dobro. Če pa bo jedel kot vedno, se bo bolezen pustil v približno 3 dni. Zakaj? Ja, vse je lahko prebavljiva hrana zahteva energijo, vendar če se telo ne porabi, se nato več moči bi okrevanje ... Ampak z okrevanjem pride in apetit. Torej, kaj storiti, da sami privoščite?

Hitro - za zdravje!

Ta metoda samozdravljenja je ena izmed najstarejših. Njegov cilj je izboljšanje človeškega telesa. Celotno obdobje lakote in odhodu se imenuje razkladanje dni. Prav v teh dneh se telo očisti strupov in nečistoč. Ampak, da bi dosegli dobre rezultate v medicinske lakote, morate držati določenih pravil.

1. Previdno prilagoditi sebe in se pripravite na stradanje. Če imate priložnost, da se izolirati od ljudi okoli sebe, potem to, da ne čuti psihološko nelagodje, in ne "vodi" v arom iz kuhinje.

2. Pomembno je, da začnete in končate dan na tešče. Če ste zamudili ta trenutek, smisel posta ne bo rasla. Ne pozabite, da mora biti dolžina vhodnih in izhodnih ustrezajo obdobje lakote. Na primer, če boste porabili na tešče čez dan, ter vhod in izhod se mora nadaljevati vsaj 24 ur. Vstop in izstop iz posta je popolna izključitev iz prehrane živalskih beljakovin in hrane maščob. Če načrtujete, da hitro več kot en dan, nato pa dva dni, preden bo moral odpraviti zrna in matice, in jedo le sadje in zelenjavo, in dan pred razkladanjem dneva - piti sveže sokove in zeliščni čaj. Vrnitev na običajno prehrano, je treba storiti v obratnem vrstnem redu. V nasprotnem primeru, si si prinesel več škode kot koristi. In preprosto doseči z medceličnih prostorih telesne maščobe ponovno napolnjene.

3. Ne grozi neposredno na dolgi rok. Bolje je, da se navaditi na hitro na dan, enkrat na teden. Če še vedno želite povečati čas posta, ne pozabite, da je treba storiti vse počasi. Naredite sami optimalni razširiti shemo in dosledno slediti. Najprej pa se naučijo ustrezno literaturo!

4. Pomoč telo med postom. Očistite svoje črevesje. Priporočljivo je, da ga očistite, tudi na vstopni točki v postu, da se prepreči akutno krizo in zastrupitev.

Pomembno, čeprav znanstveniki in dokazali, da le 3% proizvodnje odpadkov na črevesa, urina 7%, 20%, nato 70% izdihanega zraka. Težko je verjeti, ampak je res. Kljub temu, sklenitev tega zraven - v nadzorovanem lakoto pogosto piti vode na vsakih 8 ur opere, da se prepreči reabsorpcijo toksinov iz kože, da vsak dan klistir ali pa odvajalo.

5. Najboljši tešče - na tešče je na vodi. Zato, piti samo vodo in vodo. Na dan posta ne jesti sadje, ne sok, brez čaja in nobenih drugih izdelkov. Piti samo vodo! V svojem okusu, lahko dodamo pol čajne žličke medu in limoninega soka, pa nič več.

6. dan postnega obnašajo precej aktivna. Najboljša možnost - gre za dolge sprehode na svežem zraku, brez preobremenitve. Če nimate moči za to, potem pa vsaj poskrbite, da je prostor vedno prezračen.

7. Iz posta Spomin dobre volje, zeliščni čaj pijačo z medom ali svež korenčkov sok. Vaš prvi obrok mora biti solata iz drobno narezanega zelja, naribanega korenja in svežimi zelišči nikakor ne točenju goriva.

8. Po izhodu iz stradanje palico pravice in primerno prehrano, diet. Torej ne pokvari dan posta. Za pripravo takšne prehrane se morajo posvetovati z zdravnikom-dietetik.

9. Če se odločite za čiščenje in zdraviti telo s postom, da enkrat ni dovolj. Morate ciklični stradanje. Torej ga redno preživijo. Enkrat na teden na isti dan.

V teh zaostreno dni, da je zelo koristno, da obiščete savno in kopeli. Spoštujejo zgoraj navedenih pravil, lahko dosežete želene rezultate. Verjemite mi, ko bo prišel ta trenutek, boste spoznali, da ste opravili test je vredno tisto, kar si je želel že dolgo časa. Ti bodo ponosni na lepoto in zdravje vašega telesa!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru