Zeleni čaj je doječa mati

Do danes je ta pijača je še posebej priljubljen med prebivalci naše države. Nekdo se trudi, da jo uporabljajo, da bi vrgel nekaj dodatnih kilogramov, nekdo obravnava mu žile in živčni sistem, in nekdo, tako kot okus tega neverjetno uporabno pijačo. To je odlična navada, da enkrat ali dvakrat na dan popijte sveže pivo zeleni čaj in dodal, dober medu ali limone.

Uporabnost te pijače je težko preceniti. V svoji strukturi je ogromno različnih uporabnih predmetov. Med njimi je nepogrešljiva tipa amino kisline in hlapne, in različnih vitaminov in mineralov. Zeleni čaj je odličen vir antioksidantov, ki varujejo naše telo strupov, prostimi radikali in rakom poškodb. Zdi se, da je ta pijača lahko prinese koristi. Toda ali je to res?

Poleg vysokopoleznyh Kakorkoli sestavin, zeleni čaj - to je tudi vir kofeina. To je zato, ker take komponente, in ni vprašanje, ali je pitje škodovalo nege mater. Znanstveno je dokazano, da je kofein aktivno leaches kalcija iz telesa, in to je v času lahko dojenje je preobremenjeno z vrsto negativnih posledic. Poleg kofeina je mogoče posredovati na otroka in mu preveč razburjen in jokav, motijo ​​spanec in splošno zdravje.

Zato, zeleni čaj, doječe matere, najbolje, da ne jesti?

V bistvu vse, kar je dobro v zmernih količinah. Zmerno uživanje pijače ne bo bolelo niti enkrat na dan ali vaše drobtin. Kljub temu, da bi v celoti odpravili možnost negativnega učinka zelenega čaja, je potrebno, da ga porabijo na poseben način - z mlekom.

Za pripravo napitka, je še posebej pomembno, da uporabljamo samo kakovostne listov čaj. Ni poceni torbe in pripravki nimajo in deliti uporabnost takega bogatega rastlinskega materiala. To je mogoče kupiti v specializiranih oddelkih ali naročiti preko interneta.

Za piva čaj je najbolje, da uporabite keramike ali stekla skledo. Par žličk infuzijo kuhalna surovo topla voda (ne vre, toda tekoč pri 80-90S) in pustimo stati deset minut. Po sev končni pijačo in ga zlijemo v vročem mleku (spoštovanju enakih razmerjih). Ta pijača je idealna za doječe matere.

Poraba zelenega čaja z mlekom pomaga zmanjšati stimulativni učinek kofeina, ampak tudi neguje telo doječe matere dodatno dozo kalcija, je koristno za zobe in kosti. Prav fino pijačo stimulira izločanje mleka, ki bo še posebej opazno, če jo potrebujete nekje v četrt ure pred načrtovanim hranjenje.

Obstajajo tudi trditve, da je redno uživanje zelenega čaja pomaga na novo narejen mater, da izgubijo težo v najkrajšem možnem času. V bistvu je to pijača spodbuja izgorevanje maščob in izboljša presnovo. Prav tako odvaja odvečno tekočino iz telesa.

Poskusi, da ne pijejo zeleni čaj na tešče in ne zlorabljajo to pijačo. Prav tako se prepričajte, da uživajo normalno in čisto vodo - vsaj dva litra na dan, to pomaga, da se prilagodijo na diuretik učinek zelenega čaja. Ne jemljite tega pijačo ob najmanjšem znaku posameznih nestrpnosti, ki se izraža v različnih alergijskih reakcij. Prav tako ne odnese s seboj v popoldanskih urah in tik pred spanjem, da ne preživijo neprespane noči.

Torej, zeleni čaj, v večini primerov pa bo popolnoma varna za doječe matere in bi ji le prednost.