Znaki in načinov za boj proti pomanjkanje joda

Jod je eden od najbolj pomembnih snovi za naše zdravje. Čeprav je njena količina v telesu včasih samo 30 mg zdravilne element - je nujna pri nastajanju ščitničnih hormonov. Od dejavnost teh hormonov je odvisna od dela skoraj vseh organov in sistemov, je odvisno tudi od termoregulacije in maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov izmenjav snovi. Jod je bistvenega pomena za vzdrževanje normalne duševno in telesno zdravje, rast in razvoj vseh telesnih celic. Ko zadostna vsebnost joda v telesu, oseba, ki meni, polni energije in zdravja. Obstajajo tudi dokazi, da je jod vpliva na duševni razvoj. In kaj se zgodi z osebo, če je njegovo telo ni dovolj tega elementa? Razmislite znake in načinov za boj proti pomanjkanje joda.

Po statističnih podatkih, približno 35% našega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja joda. V številnih regijah, ta številka doseže 80%. Ljudje morda ne vedo o prisotnosti bolezni. Motnja od hormonov, ki so povezani s pomanjkanjem joda nimajo simptomov na prvi, in na noben način ne vpliva na bolnikovo stanje. Vendar tudi z rahlim pomanjkanjem joda, ki kažejo znake poslabšanja mentalnih sposobnosti okoli 10%.

Simptomi pomanjkanja joda

Da bi bili sposobni zaznati pomanjkanje joda in začeti uporabljati metode za spopadanje z njo, morate pozorni na nekatere znake. Da bi bolje zapomniti simptome bolezni, ki so jih razvrstili v naslednje skupine: otekle, imunske pomanjkljivosti, čustveno, kardiologije, ginekologije in hematologije. Potem ko ni uspel prepoznati nepravilnosti v telesu, ne boste mogli prepoznati problem in začeli ukvarjati s tem.

Bistvo imunsko pomanjkljivostjo skupino reduciramo imunost, pri čemer oseba postane dovzeten za prehlade, kroničnih in infekcijskih bolezni.

Ginekološka simptomi so v nasprotju z menstrualnim ciklom in pojav razpok na bradavičke. V posebno hudih primerih lahko celo razvije pojavi neplodnost ali prezgodnja menopavza.

Čustveni simptomi vključujejo človeško nagnjenost k razdražljivosti, depresije. Bolnik izprazni, zaspanost, počasi. Je slabša spomin, upočasnila reakcijo.

Simptomi, ki kardiologije skupine, ki jo spremlja povečanje spodnjo mejo tlaka, aritmija in ateroskleroza. Posebnost teh značilnosti je, da zdravljenje omenjenih bolezni ne more dati rezultatov, če se uporabljajo načini trgovanja, postala neučinkovita, zaradi prisotnosti pomanjkanja joda. Enako je mogoče reči o hematološke simptomov. Ko zdravila za povečanje vrednosti hemoglobina ne pomagajo. Druga najbolj pomembna značilnost, ki je pogosta pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja joda - je povečati pridelek.

Kakšna je nevarnost pomanjkanja joda

Največja nevarnost je, da če lahko nezdravljeni našteti simptomi poslabšajo in postal nepovraten. Poleg tega lahko Nasad biti ovira za normalno delovanje drugih organov, kar je privedlo do napadi težkega dihanja, suh kašelj in težave pri požiranju hrane.

Nekateri strokovnjaki trdijo, da lahko pomanjkanje joda pri ženskah privede do bolezni dojk, in pomanjkanje tega elementa pri otrocih lahko povzroči upočasnitev rasti kosti. V hujših primerih lahko opazimo otrok s pomanjkanjem joda v inhibicijo duševnem in telesnem razvoju, lahko govorno prizadete in gluho-mutism razvoj.

Še posebej nevarno pomanjkanje joda pri nosečnicah, saj lahko vpliva na zdravje še nerojenega otroka, vodi k prezgodnji porod ali celo mrtvorojenost.

Pomanjkanje joda lahko vplivajo na zdravje starejših. Glede na to, da je telo že vrsto let boril sam s tem problemom, potem na neki točki izgubi to sposobnost.

Načinov za boj proti pomanjkanje joda

Dnevni odmerek 120-150 mikrogramov joda. Takšno pravilo je bila ustanovljena Svetovna zdravstvena organizacija. Glavni del tega elementa vstopi v telo skozi živil jemo. Velika količina joda iz morskih alg, rib, rakov, ribjega olja.

Preprečevanje pomanjkanja joda v številnih državah, vključno z Rusijo, tudi nekaj joda obogatene hrane. Najpogosteje, ta sol, kruh, mlečni izdelki. Ti izdelki morajo imeti posebne oznake na embalaži. Strokovnjaki menijo, da bo samo en vnos jodirane soli pomaga nadoknaditi pomanjkanje elementa v telesu. Samo bodi pozoren na pravila za shranjevanje in rokom, in da morate dodati sol le v celoti kuhan obrok.