Pomanjkanje joda v telesu: simptome, zdravljenje, preprečevanje

Jod - pomemben element v sledovih potrebno za zdravje našega telesa. Najprej je potrebno za normalno delovanje ščitničnih hormonov, ki imajo neposreden vpliv na delovanje možganov in imunski status organizma. V Rusiji več kot tretjina prebivalstva ima simptome pomanjkanja joda, vendar sploh ne vem o tem, ker so v začetnih fazah sprememb zelo majhen v zdravstvenem stanju.

vsebina

• 1 Vzroki pomanjkanja joda
• 2 Simptomi pomanjkanja joda
• 2.1 Simptomi pomanjkanja joda pri otrocih

Vzroki pomanjkanja joda

pomanjkljivost joda v telesu ni vedno posledica podhranjenosti, saj hrane - ni edini vir tega sledovih elementa za naše telo. Dobimo jod iz vode in zraka, tako da je problem pomanjkanja joda je pomembno na področjih, kjer je slaba zemlja in voda snovi (evropski del Rusije in držav Evrope). Povečano povpraševanje po joda pri otrocih, nosečnice in doječe matere.

Simptomi pomanjkanja joda

pomanjkanje joda v prvi vrsti vpliva na delovanje ščitnice, Ker jod je del hormonov, ki jih proizvaja.

O pomanjkanje joda signalizira kožo, da postane suha in izgubi svojo elastičnost, postane voskasta. Zaradi presnovnih motenj, ki so vključene tudi ščitničnih hormonov, se pojavi debelost. Kršitve se pojavljajo v črevesju dela, se kaže v obliki zaprtja. Ko pomanjkljivost izraženo joda trpijo kardiovaskularni sistem, znižanje krvnega tlaka, pride aritmija. Pri ženskah, lahko menstrualni ciklus ne deluje, pogosto diagnozo neplodnost pri moških - impotenco.

Zaradi pomanjkanja joda in trpi možganov, znižuje inteligenco, sposobnost koncentracije, spomina je motena. Človek, čigar telo doživlja jod pomanjkljivost, se pritožuje, utrujenosti, šibkosti, postane počasen, vseeno, kaj se dogaja, in včasih se zgodi celo depresija. Sčasoma se lahko zaradi pomanjkanja joda povzroči širitev ščitnice (golša), ki se začne za stiskanje telesa, ki se nahajajo v bližini, ki povzroča kašelj, težave pri požiranju in napade astme.

Simptomi pomanjkanja joda pri otrocih

V zahtevi rastočega organizma za joda poveča. Otroci, ki so pomanjkljiva v tem sledovih element, pogosto trpijo zaradi prehladi, imajo zmanjšan apetit, so se hitro utrudijo telesne aktivnosti, uspešnost šole pri teh otrocih je slabo. pomanjkanje joda pri otrocih pogosto pojavi skrita. golšavost velikosti in razvoj golše pomeni, da telo otroka, za dalj časa doživlja pomanjkanje joda. Z razvojem hude hipotiroidizem zaradi joda pomanjkljivosti otrok začne zaostajajo v telesni, duševni in psihološki razvoj, v najhujših primerih kretenizem.

Kdaj naj bi se simptomi, opisani zgoraj, poiskati zdravniško pomoč. Prvi simptomi pomanjkanja joda so nespecifične, tako da je pravi vzrok za propadanje svoje dobro počutje težko.

zdravljenje

Da bi odpravili pomanjkljivosti joda v telesu, je treba obogatiti dietnih izdelkov, ki vsebujejo to mikrohranilo. Najbolj uporabne izdelke s pomanjkanjem joda, se štejejo morski sadeži: alge, lignji, kozice, ribe, ikre, oslič, polak, trska, itd V manjših količin joda iz rečne ribe, jajca, goveje meso, mleko, žita, gobe, zelenjava (špinača, kislica. , zelena čebula, beluši, jajčevci, pesa, paradižnik, redkev, česen, krompir). Ta element v sledovih je prisoten v jagode in sadja (banane, pomaranče, limone, melone, ananas, Kaki). Priporočena jodirane soli pri kuhanju. Poleg tega proizvaja več živil, ki nadalje obogatena z jodom, (mleko, kruh, jajca, mineralna voda, itd). Za otroke, ki so na voljo za mleko v prahu, ki vsebujejo jod.

Poleg prehrani je priporočljivo vzeti korekcijski pomanjkanja joda vitaminskih in mineralnih kompleksov (Vitrum, alphabet idr.) In pripravke jod (Jodomarin, kalijev jodid, Yodbalans et al.).

Preprečevanje pomanjkanja joda

Za mora biti preprečevanje pomanjkanja joda v telesu, vključenih v prehrani hrane, bogate z jodom, kot tudi od časa do časa, da se proizvodi, ki vsebujejo te mikrohranilo v preventivnem odmerku.

Za preprečevanje pomanjkanja joda med nosečnostjo in dojenjem vsi zdravniki priporočajo ženskam vzeti zdravila, ki vsebujejo jod v odmerku 200 mg / dan. Izogibajte pomanjkljivost tega sledovih elementa v telesu bo pomagal nosečnice rojstvom profilakse. V fazi načrtovanja nosečnosti, šest mesecev pred njegovega nastanka je priporočljivo, da se priprave joda v preventivnem odmerku. To bo pripomoglo k preprečevanju bolezni, povezanih s joda pomanjkljivost, novorojenčkom.

S katerim se je zdravnik vprašal

Če imate simptome podobne simptome pomanjkanja joda se posvetovati z endokrinolog. Po raziskovanje hormonsko zdravnika bo lahko sklepamo, da pomanjkanje te sledovih elementa. Nosečnice o preprečevanju pomanjkanja joda je treba povedati, endokrinolog. Simptomi pomanjkanja otrok joda običajno razkriva opazovanje pediatra. O pravilni prehrani za preprečevanje te bolezni, je koristno, da se posvetuje z dietetik.