Poslabšanje spomina pri ljudeh

Obstajajo številni vzroki za poslabšanje spomina, ki morajo najti zdravnika, preden predpiše zdravljenje. težave s spominom pri ljudeh je polna zelo resne posledice za zdravje.

Spomin - je v možganih sposobnost za sprejemanje, shranjevanje in pridobivanje informacij, prejetih od zunanjega človeka. Različna področja možganov, ki so odgovorni za izvajanje različnih spominske funkcije, na primer, sluha in zaznavanje govora "glavo" časovne odseke, in vizualno in prostorsko dojemanje ustvarja occipito-parietalnih regijo možganov. Obstajata dve vrsti pomnilnika, prvi - kratkoročni ali operativni, omogoča osebi, da hitro zapomniti in ohraniti podatke v pomnilniku 30 minut.

Potem, da je pozabljen ali kot nepotrebno ali prejela za shranjevanje v dolgoročni spomin. Najprej, če imate težave s pomnilnikom oslabljena kratkoročni spomin. V tem primeru se lahko oseba, ki pozabi, zakaj je šel v trgovino ali na ulici, ne morem se spomniti telefonske številke in imena, lokacije in čas srečanj. Če ste prezreti prve znake poslabšanje spomina v doglednem času ne bo težav z dolgoročni spomin, po možnosti do zmanjšanje kršitev intelektualne in abstraktnega mišljenja. Zato ob prvih znakih spominski upad je treba pregledati zdravnik ugotoviti razloge.

Eden izmed glavnih vzrokov za poslabšanje spomina neposredni možganske poškodbe zaradi poškodb glave povzroča, vaskularne motnje pri kapi, raka in raznih infekcij. Pod vplivom teh dejavnikov v možganih se lahko pojavijo podplutbe in pečat, s pritiskom na določenem delu možganov in moti njegovo delovanje. Poslabšanje delovanja možganov, in zato lahko pomnilnik pojavi zaradi bolezni drugih organov in sistemov, na primer, zmanjšanje delovanja ščitnice (hipotiroidizem). Nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov upočasni vse presnovne procese v telesu, kar vodi v izgubo spomina. To pripomore k temu in hormonskih sprememb pri ženskah v menopavzi, saj hormon estrogen, ženski, da aktivno vpliva na kognitivne funkcije možganov.

Negativni učinki na spomin imajo neugodne zunanje dejavnike, kot so stres, nenadne spremembe v življenjskih razmerah, pomanjkanje spanja in počitka, povečano telesno in duševno stres. Za povzroči poslabšanje spomina zastrupitev: zloraba alkohola, zdravil, zlasti pomirjevala in pomirjevala in zasvojenosti kajenja. Eden od škodljivih dejavnikov iz spomina je narobe s hrano, zlasti prekomerno uživanje mastne in ocvrte hrane, pomanjkanje vitaminov in mineralov v prehrani. težave s spominom lahko genetski: če imate sorodnike, ki trpijo zaradi motenj spomina, se lahko prenesejo na z dedovanjem. Lahki pomanjkanje spomina na relativno mladosti so posledica utrujenosti ali hudim stresom in poslabšalo nastala zaradi nespečnosti, ki ne dovoljuje, da telo opomore ponoči.

V tem primeru je dovolj za popolno noč spanja, več počitka, sprehod in sprehod. Ampak, če po izgubi praznik spomina ne bo zgodilo, pa bo napredek, je potrebno posvetovati z zdravnikom. Za izboljšanje spomina zdravnik lahko predpiše zdravila, ki izboljšujejo ponudbo in delovanje možganskih celic - nootropics. Vendar je najprej potrebno, da se ukvarjajo z dejavniki, ki slabšajo stanje možganskih žil in zmogljivosti pomnilnika: normalizirati krvni tlak in sladkor v krvi, zdravljenje srca in žilno bolezen, znebiti odvečne teže in slabih navad. To je potrebno, da se premaknete veliko, vsaj pol ure na dan, in nenehno vzgajati vaš spomin - duševnega aritmetično, križanke, učijo pesmi, poslušanje glasbe, učenje tujih jezikov. Pomembno je, da uravnotežiti prehrano in jesti veliko hrane, ki so potrebni za dokončanje dela možganov.

Prvi je, da esencialne maščobne kisline, ki vsebujejo ribje olje in olivno olje, sojino olje, repično olje, sončnično olje, arašidovo olje. Spomin je koristno, da bi jedli meso, krompir, stročnice - so dopolnitev zaloge železa v telesu. Potrebuje možgane, in jod - je ribe in morski sadeži, morske alge, Dragun, pesa. jedo tudi več žita, oreški, bogata z vitamini skupine B. To bi moral biti sposoben spati, tako da glava popolnoma sprostite, in bolje brez hipnotičnih drog - lahko negativno vpliva na spomin z redno uporabo.