Vračilo telesa po odnehala

Sklep enkrat za vselej prenehati s kajenjem - zelo pohvalno, res slediti temu plemenite duhovne impulze lahko zelo težko. Mnogi zapeljal tir že po nekaj tednih ali celo dnevih po obupal cigarete. Seveda je večina kadilcev vsaj enkrat v življenju poskušali pritrdite s tem odvisnosti, vendar niso mogli premagati neustavljivo željo, da bi spet kaditi. Vendar ti ljudje, katerih volja je bila močnejša odvisnosti tobaka, morate vedeti, da samo dajejo cigarete, so le polovica zgodbe, nič manj pomembno, je, da se obnovi telesa po opustitvi kajenja.

Večina ljudi, ki kadijo pogosto mislijo, da je njihova telesa so takoj, ko prenehajo kaditi lahko takoj obnoviti, in dobili boljše zdravje. Seveda, to ni tako, in da bi povečali okrevanje telesa je pravilno in v celoti, po odnehala morate držati niz ukrepov, ki bo ponovno nekdanji zdravje. Ja, človeško telo lahko ozdravi sama po sebi, ampak po letih nikotina zastrupitve lahko potrebujejo našo pomoč, smo ga, da ne bo zanikala. Vse bolj pa z odpravo slabih navad, je veliko prostega časa in željo, da naredi nekaj, da se ponovno vzpostavi njihovo zdravje. Notranji človeški organi, ki so več let kajenja dnevno navajeni, da se ukvarjajo s prodornim strupa v njih in če jih prikrajšala za to, da niso mogli takoj obnovili in vse sile skušajo ponovno prevzeti običajno stanje. To je razlog, zakaj bo okrevanje telesa s pomočjo nekaterih pomoči vrniti v vseh organov in sistemov normalno po odnehala.

Oseba prenehati kaditi morate zapustiti svojega telesa vse nakopičene strupe so v njem, škodljive snovi, in notranji organi so bili posodobljeni in se uporablja za delo zase v novi državi. Kot pri vseh zdravstvenih zdravljenja, bo okrevanje telesa po močni odpovedjo zahtevajo določene pogoje. Človeški notranji organi z dolgoročno kajenje je fizično pritrjena na škodljive snovi v tobačnem dimu in zavrnitev cigarete, ljudje pogosto začnejo počutiti neprijetno, včasih celo občutek fizično neugodje. Vendar pa, če je to, da ne bo podlegel provokacije, že po določenem času notranji organi za obnovo svoje delo in postopoma raste iz potrebe po teh snovi, in svoje delo - da bi jim pomagali pri tem.

1. Polnjenje vajo. Ker ljudje prenehati s kajenjem, bo za podporo vaše telo v zdravem stanju, najbolj prav bo začel opravljati telesno vadbo. To ne pomaga samo, da bi svoje telo, da bi, ampak tudi z izboljšanjem krvnega obtoka odstrani iz toksinov telesa iz mišic - toksine. Tudi preproste vaje, ki so redno storile, bo pomagal znebiti številnih škodljivih snovi. Poleg tega, lahko vaje obnovitev delovanja dihal, odpravili težave z dihanjem, potem pa lahko gre za več kot resno vadbo.

2. savna. Vse nevarne snovi aktivno zapusti telo, če redno obiščete kopel, katran in toksini gredo skupaj z znojem.

3. prosti čas, pohodništvo. Po opustili kajenje, lahko obnovite svoje telo s telesnim naporom v času dolge pešce sprehode na svežem zraku. Za aktivne vrste rekreacije vključujejo pohodništvo, igre na prostem, smučanje, itd Lepo, da se tradicionalno počitnice - to bo pomagalo, da bi dobili raztresen in postanejo zdravi, poleg tega, da je samo zabavno in veliko zabave.

4. Plavanje zdravljenje bazenske vode. Obisk bazena zagotavlja odličen terapevtski učinek, pomaga, da hitro opomore po odnehala, vsi organi in sistemi doživljajo pozitivne učinke in fizična oblika hitro odbije nazaj.

5. Zaključek hranil in elementov v sledovih v telesu. Zaradi aktivnega kajenja v človeškem telesu je nenehno primanjkuje število potrebnih snovi, kot so vitamin A, beta-karoten, ki tvorijo sluznico pljuč in bronhijev. Pomembno je, da dopolnitev te vitamine hkrati prinaša škodljivega katrana. Zahvaljujoč nekaterih zdravilnih rastlin, lahko to storite hitro in učinkovito. Na primer, Viola tricolor, origano pomaga, da to storijo, če varijo od teh rastlin čaja in ga pijejo vsak dan. Priprava zdravil pijači samo 1 TSP 1 skodelico vrele vode. Poleg tega je treba obnoviti dobavo beljakovin in aminokislin v telesu. Zelo uporabna za te pijače vsako jutro kozarec svežega mleka, ki je menil, da je najbolj hranljivo kozo, s pomočjo katerega lahko zaščitijo telo iz različnih vnetij, vključno z zgornjih dihal.

6. zelenjava, sadje. Za zasičenosti z vitamini osiromašenim dolgo kajenje telo je treba zaužiti vsak dan jesti zelenjave, sadja, svežih zelišč. Kakovost vitaminski kompleksi omogočajo tudi nadomestilo za pomanjkanje vitaminov.

7. Sistem za napajanje. Za popolno okrevanje telesa po kajenju je potrebno posebno pozornost na to, kar človek poje. Mnogi pravijo, da po prenehanje kajenja, so začeli pridobiti težo - to izhaja iz dejstva, da ima kajenje negativno vpliva na vseh organov in sistemov, vključno s prebavili. Pravilno bo usklajen sistem moč izboljšati telo in ga hranite v odličnem stanju. Veliko škodljivi proizvodi je treba v celoti izključiti iz prehrane, na primer, maščobne, prekajene, nasoljene. Treba je dati prednost za zdravo prehrano, ki preprečuje prekomerno telesno težo in bolezni prebavnega sistema.