Vzroki za motnje in nočne more

V starih časih so ljudje verjeli, da je med spanjem duša zapusti telo, naslov v žgani državo za pridobitev pomembnih informacij. Zato verjamemo, sanje in jih poskušala rešiti. Bad sanje - še posebej. Nenadoma žganja prerokovali nekaj groznega? Kaj so vzroki za motnje in nočne more?

Z mističnost, seveda, naši pra-babice očitno pretirana: sanje - triki niso demoni, ampak naši možgani. Za razliko od nas, možgani spi ponoči le delno - celic buden, ki prihajajo skupaj v promiskuiteto. To povzroča nenavadno, celo fantastično značaja, ki so napolnjene s sanjami. Vendar pa sodobni raziskovalci tudi svetuje, naj bodo pozorne na sanje, še posebej grozno - včasih kažejo ne le na notranjih psiholoških konfliktov, ampak tudi zaradi zdravstvenih težav. Mimogrede, strokovnjaki pravijo, da med nočne more in nočne more, obstaja razlika.

Se boji, ponavadi pojavijo v prvi polovici do dveh urah po zaspati in se oslabijo. Videti tokrat Drljanje slika človek kričanje, jok, prestrašen skoči v posteljo. Težko je ločiti sanje od resničnosti, je bil v paniki. Oči razširiti v grozo, moje srce preskoči utrip, telo prekrito z lepljivo potu. Deset minut kasneje, zavedajoč se, da je to le sanje, žrtev noč od strahu umiri in gre spat in zjutraj, kot pravilo, ne spomnim ničesar. Nightmares se odločijo za napad zjutraj. Po eni strani je bolje: ob spala nekaj ur, ena več kot primerna. Ne zmedenost, ne tresenje ali razbijanje srca ali potenje običajno ne pride. Ampak ti dobro spomnil-nočni grozljivke - Stradalac lahko pod vplivom sanje kot en dan.

Vzrok slabe sanje in kršitve lahko karkoli. Ta banalna zunanje dražljaje - od parajoč njegovo uho budilko ali mobilni telefon pred vklopom nočno svetilko. Pokvari spanja, ki lahko zamašen v sobi, gosto večerjo pred spanjem, še posebej mastno in začinjeno hrano (prvi kamen poravna v želodcu, drugi - metabolizma povečuje in možganske aktivnosti, ovirali normalno spanje), alkohola in drog. Zlasti lahko nočne posledica pokazal zdravil za znižanje krvnega tlaka, antidepresivi in ​​barbituratov. Vzrok slabe sanje, in pogosto postane kronični stres - nanizani živčni sistem umiri, tudi ponoči. Kljub navidezni različnih predmetov, so raziskovalci trdijo, da ljudje sanjajo zelo omejene scenarije. Po Patricia Garfield, predsednik ameriškega združenja za preučevanje sanj, obstaja 12 univerzalne teme sanj: chase, metanje v iskanju za izhod iz katerega koli pasti, padec, poškodbe, smrti sorodnikov ali znancev. Nekateri raziskovalci menijo, da ni potrebno, da živijo na sanje, ki poskušajo razvozlati sporočilo noč - to je le kombinacija naključnih znakov, bitov dnevnih vtisov in izkušenj.

Vendar pa je večina znanstvenikov pogosto mislijo, da sanje in kršitve sanj ni tako brez pomena in lahko dejansko kažejo na morebitno psihološke težave in zdravstvene težave. Še posebej, če motečih sanj ali isti hlajenja parceli ponovi. Tu so le nekateri od skupnih temah noč grozljive zgodbe. izguba zob, izpadanje las, po psihoanalitikov - zanesljiv znak strahu pred starostjo in izgubo privlačnosti. To ni presenetljivo, da take sanje pogosto pridejo na obisk pošteno seks. Na splošno velja, ženske nočne more, po mnenju znanstvenikov, da je veliko slabše kot pri moških - to je posledica nepravilne telesne temperature in hormonov v različnih fazah menstrualnega ciklusa. Kot je za sanje, povezane z zdravjem, potem pa naj bi tesnejše - so preroško. V sanjah, človeški možgani občutljivi na celo blage dražljaje, ki je v budnem stanju ne ujeli. Preprosto povedano, ne čutite bolezni v zgodnji fazi, in samo v sanjah pride namig. Na primer, če pogosto sanje težave z zobmi (bolijo, razporedili, pade in tako naprej.), Bi bilo zaželeno, zobozdravnika. Premagal nočne more, v katerih ste podrezal z nečim ostrim v želodcu? Ni izključeno, gastritis in druge težave z prebavil. Uresničuje sanje, v katerih si prekinil svojo glavo? Koristno je, da se posvetuje nevrologa.

Parcele opravljanje lahko pomeni, da želite znebiti nekaterih znakov lastnosti, ki niste zadovoljni, in odpor, da ne dela ali naloge. Vendar, če naletite stran od pošasti v sanjah skoraj vsak večer, da je to mogoče simptom povečane anksioznosti, depresije ali živčnega zloma. Sanje, v katerih ste se zadavijo - pogost znak obstruktivna apneja v spanju (OSA), ali bolezen ustavi dihanje med spanjem. V tem primeru, poleg strašne sanje, običajno pa je tudi glasno smrčanje. Mimogrede, to kaže, ne gre za dobro zdravje, vendar so težave z dihanjem. Nočne, ki odrezani ali vezani noge, včasih kažejo sindroma nemirnih nog. Kljub smešnim imenom, za napad na to precej neprijetno. To se kaže tudi dejstvo, da je spanje človek ritmično trzanje udov (ponavadi noge - od tod tudi ime). Ti premiki ga lahko zbudi ali povzročijo slabe sanje. Ti ni nič nenavadnega? Posvetujte se s strokovnjakom. Sindrom nemirnih nog se lahko pojavijo pri Parkinsonovi bolezni, anemija, diabetes, pomanjkanja magnezija. Disaster: potresi, poplave, cunamiji, plane crash, gorečega vlaka - odmevi lahko skrita fobije. Če je podzavest gorivo, ki ga misli nekaterih obsesivnega strahu, vedno spomnijo na sebi in ponoči. Dreaming proč z njim enkrat za vselej? Nanašajo na psihoterapevta.