Kakšno vlogo naše sanje

Da sanje - naš osebni zdravnik, vemo, od otroštva. Vendar pa je večina od nas niti ne pomisli, kako raznoliko arzenal "zaspani" medicine. Ali poslovni moški znanosti - so se borijo za let nad razkritjem skrivnosti in zdravljenja spanja v zadnjem desetletju pri tem bistveno uspelo. No, kaj je pobliže do teh zdravil. Adsorbenti. V resničnem življenju, je naloga teh sredstev - čiščenje "smeti" iz telesa. Podobno, spanje deluje na naše možgane, pravijo ameriški raziskovalci iz Rochester Medical Center v New Yorku. Na podlagi podatkov, pridobljenih s poskusom, dr Maiken Nedergaard je pred kratkim dejal: "Možgani lahko eno stvar: ali mislite, ali odstraniti strupe. Če se ta proces nadaljeval ves dan, nismo mogli normalno sprejemanje odločitev. "

Tablete spomin. Nedavna odkritja v somnodrgii (znanosti, ki proučuje sanje in sanje), pravijo, da osem ur spanja na zdrav - pravi rešitev za naš spomin. Toda pomanjkanje le dve uri na noč za počitek ponoči ... izgubili nekaj spominov. In ta izguba, žal, nepopravljiva, saj možgani nima "spanja" čas za razveljavitev in shranite vse, kar potrebujete. To je bil sklep, ki ga raziskovalci z ameriške univerze v Pensilvaniji. "Najbolj žalostno pa je, da včasih najbolj dragoceni spomini izginja iz spominu zaradi pomanjkanja spanja, - je poudaril avtor raziskave profesor Ted Abel.

Moderno življenje nam ne pusti veliko prostega časa, ampak tudi s tem v mislih, zdravo spanje ne bi smeli obravnavati kot luksuz. Za možgane je ključnega pomena za integracijo in utrditi spomine, in to zahteva stanje mirovanja. Ni nujno, da ovržejo skodelico kave, da odgovori še pet e-pošto. Bolje, da gredo v posteljo pravočasno. "

Kaj se zgodi z možgani med spanjem

Ko sanjamo o nečem, na primer, da smo se izvajajo, ples ali jadranju v možganih opazili enako dejavnost, kot če bi bili v resnici dogaja, po mnenju raziskovalcev z Inštituta za psihiatrijo družbo Max Planck v Münchnu (Nemčija). Zakaj torej ni storil dejanja, ki jih vidite v sanjah? Raziskovalci to pripisujejo dejstvu, da je med sanja območje možganov, odgovoren za sprejemanje odločitev v rokah. Izgleda, nightly "počitnice" iz take odločitve, smo samo koristi. Bitter tabletke. "Sanje, da pomaga osmisliti, kar včasih zavestno, ne moremo doseči, ali pa nekaj, kar povzroča občutke konflikta - je dejal analitik Tatiana Tsvelodub. Sanje lahko pridejo na pomoč, ko doživljamo čustveno preobremenitve ali osuplost nekega problema. To še posebej velja v otroštvu in adolescenci.

To je bilo v mojih sanjah otroci razumeli zastrašujoče in zanimivih vprašanj o spolnosti in smrti, in mladostnikih, zmedeni spremembe v svojem telesu, lahko "prevesti" v sanjah nasprotujoče si želje svoboda odraslega življenja in obveznosti za varnost otrok. " Padec pogum. "Scary, moteče sanje, nočne more, - pravi Tatiana Tsvelodub - tudi duhovi naših željah lahko dejanj in kaznovala, pri nas (ali našem okolju), v zavestnem stanju. V poskusu, da sanja takšne želje, da predloži, da se uresničile - neizogibno sledi kazen, ki je prav tako grozi, da bo uresničila med spanjem. Ali je strah pred zbujam in preprosto odpraviti sanje, ki tudi neposredno odraža našo željo, tistega, ki je nesprejemljiv za nas, in ki smo ga obsodijo.

Kot rezultat - prebujajo, smo samo spomnim občutek groze, strašno sliko in zelo sanje lahko ostane za nas "pozabili". Te živobarvni, čustvene, zastrašujoče podobe v sanjah - prvi "beacon", da je naše cenzura ne dopušča vse misli uresničiti. To bi morala analizirati sanje, in morda boste odkrili dolgo pozabljena, zatajevana spomin otroštvu strahu ali želje, ki ni bil realiziran, ki jo tudi sprejeli in ki se lahko izvaja v resnici, kot odrasle osebe. "

Zakaj sanje

Analitik ugotavlja, da je "serijska" sanj in nočne more, tudi pravijo, da je konflikt, in je lahko tudi neke vrste SOS signala. "Ponovi sanje, - pravi Tatiana - znova in znova, je poskus, da bi nekako poskusiti različne in včasih diametralno različne želje. Neprepoznavanje jih vodi v ponovno razumevanje, razmišljal v spanju. Za rešitev spora, ki je predstavljen na nas v "serijski" sanje, da pomaga premagovati svojo notranjo cenzuro in zavestno sprejema njihovih želja. "