2 Skupini zaprtjem in zdravljenje

Moderno življenje je polno presenečenj in presenečenj, tako da je znanje kako ravnati zaprtje, So nujno potrebno.

Simptomatike zaprtje je znano vsem. Če zaprtje postane sistematično, govorimo o kronični proces, ki postane veliko težje zdraviti.

je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. Zastava okrevanja - zavrnitev sedeči način življenja. Treba je voditi aktivno življenje, premakniti več. Pri sedeči način življenja, je zastoj krvi v, ki je preobremenjeno s številnimi posledicami organov, ne le zaprtje. Zato, vsaj eno uro na dan je dovolj, da hodi, naredite vaje v dopoldanskem času.
2. Za potrebujejo za pravilno delovanje črevesja spremeniti naravo moči, in sicer, da se odreče škrobnih živil, hrane, bogate z ogljikovimi hidrati in maščobe, začinjene in slane hrane. Več izdelkov, kot so kakav, zelje, ohranjanje, spodbujanje nastanka zaprtja. V vaši prehrani, morate dodati kruh otrobi ali polnozrnate, zelenjave in sadja v obliki posušene in sveže.

To je koristno dopolnitev razmolochennyh otrobi, le dve žlici na dan. Kot je za pijače, najbolje je uporaba soka, jogurta, kompoti, pripravljen na osnovi suhega sadja (marelice, suhe slive).

1. Razvoj zaprtje povzroča stres, zato je potrebno, da se prepreči, da živijo normalno življenje, ne se izpostavljati nepotrebnemu čustvene pretrese.
2. Ni nujno, da se zatekajo k pogosta uporaba odvajal, še posebej, če kronična obstipacija. Neprijeten učinek so distrofna spremembe sluznice, driska in stalna izguba elementov v sledovih. Vse to vodi do težav pri srcu, neravnovesje elektrolitov, toksičnih učinkov na ledvicah in jetrih, hujšanje.
3. Pomemben pogoj je vsakodnevna gibanja črevesja, ki naj bi postala navada.
4. Poleg tega, da se znebite zaprtje, lahko uporabite klistir, vendar le v skrajnih primerih. Za pripravo potrebne vremo 1stolovuyu žlico lanenih semen namočene v 1 liter vode. Nastali juha se ohladi malo, sev in dodamo 2 žlici laneno olje. Uporaba klistir toplo raztopino.

Ob reševanju s tem, kako zdravljenje zaprtja, lahko dosegli popolno izginotje problema. V odsotnosti učinka procesu zdravljenja morali posvetovati s specialistom.

Zaprtje pri odraslih