Dieta za zaprtje pri otrocih

Zaprtje pri otrocih - zelo pogost problem, s katerimi se soočajo na enem ali drugem času vse, kar starši. Ta frustracija stola je lahko različnih vzrokov:

• dedne in pridobljene motnje prebavnega sistema;
• velika izguba telesnih tekočin (bruhanja pri infekcijskih boleznih, pretirana regurgitacije);
• spreminjanje klimatske pogoje;
• pomanjkanje telesne aktivnosti;
• nepremišljenim usposabljanje Neznatan;
• Uvedba dopolnilnih živil in novih izdelkov;
• analna razpoka (vzrok zaprtje v tem primeru - strah bolečine med odvajanje blata).

Ampak še vedno glavni vzrok za zaprtje - napačno, slabe prehrane. Nekaj ​​staršev meni, da je nekaj piškotkov ali krekerji, jedel otroka na sprehod na suhih obrokov, lahko povzroči zaprtje.

Prebavni sistem otroka ob rojstvu je še vedno nepopolna, in od načina, na katerega starši organizirajo otrokovo prehrano, njegovo zdravje je odvisno. Zato bo racionalno uravnotežena prehrana pomaga, da bi se izognili takim neprijetnih težav, kot so zaprtje. Če pa iz neznanega razloga, ima otrok težave, nato pa ravnati v večini primerov pomaga prehrane. Še posebej je uporaba odvajal pri otrocih, še najbolj varen, ne priporočamo.

Dieta za zaprtje pri otrocih je zelo podoben ena za odrasle, vendar ima nekatere njegove funkcije. Preden začnete zdravljenje zaprtje pri otroku s pomočjo prehrane, je treba posvetovati z zdravnikom, da ugotovi vzrok tega pogoja. Na žalost, v nekaterih primerih, prehrana še vedno ni dovolj, da se ponovno vzpostavi normalno delovanje črevesja.

Najprej je potrebno iz menija otroške, proizvodov, ki imajo kuvertiranja lastnosti in upočasnjuje peristaltiko izključiti. Ti vključujejo riž in zdrob kaša, juhe, juhe, želeji, čokolado in kakav. Ampak izdelkov, ki povečujejo črevesno gibljivost, dodati v otrokovo prehrano. To, seveda, sveže zelenjave (pesa, kumare, korenje, redkev), sadje (banane, jabolka, grozdje, fige) in suho sadje (marelice, slive). Uporabno za zaprtje pri otrocih mlečnih izdelkov, pekovskih izdelkov, otrobi, ovseni kosmiči. Svež sok marelice, jabolka in slive so priporočljiva za otroke, na prazen želodec. Pri starejših otrocih kot naravno blago odvajalo, lahko uporabite mineralno vodo.

Nutricionisti razdeljen izdelki imajo odvajalni učinek na telo, v 3 skupine:

1. Izdelki, ki izboljšujejo peristaltiko s povečanjem obsega črevesne vsebine in mehansko draženje črevesja. Glavni med njimi - to je fige, suhe marelice, slive, morje ohrovt, kosmulje, jabolka, repa, rutabaga, otrobi.
2. Druga kategorija vključuje izdelke, ki imajo učinek ščit, in zato pomagajo hrane potezo lažje skozi prebavni trakt. To rastlinsko olje in ribje olje.
3. Tretja kategorija vključuje orodja, draži črevesne sluznice, - rabarbare, krhlika, aloe.

Če je vzrok za zaprtje pri otrocih - slaba funkcija motorja črevesja, mora prehrana vključiti izdelkov 1 in 3 kategorije. Če ima otrok zaprtje, spastično naravo, je priporočljivo, da jedo živila iz skupin 1 in 2.

Zelo pogosto pri otrocih, ki trpijo zaradi zaprtja, je pokazala, črevesne dysbiosis, ki bodisi sam vzrok kršenja stola, ali je posledica zaprtja. Včasih ni dovolj, da bi v hrano mlečnih izdelkov, da se ponovno vzpostavi normalno črevesno mikrofloro, in zdravnik lahko predpiše bioloških sprejem.

Koristne Nasveti za starše

Za začetek zdravljenja zaprtje pri otroku je treba začeti s preprostimi sredstvi. Morda bo vaš otrok za reševanje tega problema dovolj, da raznolikost prehrane sveže jagode, sadja in sokov. To se lahko pari z vrelo vodo, v noči 10-15 jagode sliv. Zjutraj zmeljemo v kašo suhe slive in dati otroku prazen želodec z jogurt ali jogurt.

Najenostavnejši sredstvo za zaprtje voda. Otrok, ki trpijo zaradi zaprtja, morate trenirati zjutraj na tešče piti 50-100 ml vode pri sobni temperaturi, če ni alergičen, lahko dodate malo medu v njej. Po nekaj časa, morate delati vaje, s poudarkom na vajah za trebuh.

Najbolj koristen kaša za zaprtje - to je, seveda, oves in ajda. Kosilo in večerja se mora začeti s solato iz sveže zelenjave, kot so solate ali korenje in pesa, nariban na fin Rende in začinjeno rastlinskega olja (olivno ali sončnično) ali kislo smetano.

Za pol ure pred spanjem, lahko daš otroka piti kozarec kefirja ali jogurta.

Dieta za zaprtje pri otrocih traja dolgo časa. Najbolje je, če bo taka dieta biti seznanjeni, da otroka, in potem vi in ​​vaš otrok pozabi o obstoju takega neprijeten problem.