Kako se znebiti kronično zaprtje

Zelo pogosto se zgodi, da oseba, ki trpijo zaradi zaprtja, samo bojijo, da zdravniku poveste o vaši težavi, in skuša zdraviti, s čimer se samo zaostruje vse. V tem primeru je lahko samo dal nasprotni učinek. Najprej morate ugotoviti, zakaj so ob, in šele nato poskusite znebiti kronične zaprtje.

Zdravljenje je prilagojeno za vsako posamezno osebo. Vzrok za kronično zaprtje lahko namestite le strokovnjak. Zelo pogosto je vzrok ni problem v prebavnem traktu. Več o tem, vzroki lahko natančno opravili le študija.

Poskusi, da bi sedel na dieti. Dodaj v vaši prehrani več vlaknin. Jejte veliko sadja in zelenjave. Če ne moremo odreči kruh, izberite polnozrnate in črni barvi. Na dan porabijo več kot dva litra vode. Če imate napenjanje takih živil, jemanje zdravil za spopadanje z njo. Hrana naj bo vsaj 5 krat na dan.

Posvetujte se z zdravnikom, ali lahko narediš klistir. To je lahko topla voda, v kateri boste morali dodati ribje olje ali rastlinsko olje. Tak klistir pomaga izprazniti črevesja. To lahko storite klistir vode le približno enkrat na teden.

V primeru, da hkrati z zaprtjem ste zdravljenje drugih bolezni in jemljejo zdravila, se prepričajte, da niso imeli varnostni ukrep. Značilno je, da tak ukrep ima diuretika pripravke železa, psihotropna zdravila, kontraceptivi, opiate in antacide.

Poskusite premakniti malo več. Telesna vadba pomaga krepiti trebušne mišice in normalizirati delovanje črevesja.

Odvajalo uporaba le tistih, ki so s svojim zdravnikom imenovan. Ne pozabite, da z odvajali ni mogoče uporabiti za dolgo časa. Treba je zmanjšati odmerek in postopoma umakne iz jemati v celoti.

svojega zdravnika vprašajte, ali lahko uporabljate folk pravna sredstva. Lahko uporabite pšenični otrobi, napolnjeno z vrelo vodo. Po pol ure samo da odteče odvečno vodo. Zmehčano otrobi jesti skupaj s hrano, ki se začne z žličko in postopoma povečuje za 2 žlici. Jejte nekajkrat na dan za en teden.

prav tako znebiti kronične zaprtje pomoč aloe listi zmešamo z medom v razmerju 1: 2. Zmes mora vztrajati noč, nato toploto in sev. Pred zajtrkom uro traja, potrebne za sladico žlico.

Vaje za zaprtje