Napenjanje in zaprtje v človeškem črevesju

Znanstveno emisije v zrak iz črevesja imenovanih flatus. Smešno beseda. Ja, in postopek pogosto povzroča otrokom in nekateri ljudje zarjovel od smeha. Toda, ko imaš datum, in ti napihne kot gume ženska, ni več do zabave. Preveč ogljikovih hidratov v porabo hrane velike količine živil, ki tvorijo pline (zelje, sladka jabolka, fižol, soda) - velike porcije vlaknin, sadja ali suhofruktov- pivo in rženega kruha - povzročajo vrenje protsessy- mlečne izdelke - če imate laktozo nestrpnosti.

Napenjanje in zaprtje v človeškem črevesju so najpogostejši simptomi vnetja črevesja (običajno dysbiosis in sindroma razdražljivega črevesa), črvi, pankreatitis, kolitis, kronična bolezen jeter, zaprtje, nevroz in druge zanimive bolezni sprejme posebno proti napenjanje (npr Espumizan) - ne da bi veliko premorov pitanii- redno jesti v majhnih količinah in sbalansirovanno- razmisliti pravo kombinacijo živil. Blaži čaji z kamilica, meta, ingver, ekstrakti janeža, kumine, komarčka, semena kopra.

Ko je nihče treking na stranišče ni več popolna brez izvijačem ali, bog mi odpusti, spiralno, da je to priložnost, da odženejo v sramoto in pojdite v bolnišnico ... V ZDA, mimogrede, vsako leto 150.000 ljudi umre zaradi bolezni, ki jih zaprtje povzroča. Torej, zaradi popolnosti. To lahko spremljajo bolečine in zabavo agitacija v želodcu, slab okus in vonj v ustih, bruhanja, izgube apetita, zmanjšanje celotnega ton telesa, glavobol in bolečine v mišicah v telesu, nespečnost, povešanje kože Hypodynamy ..., stres, hrano z nizko vsebnostjo dodatne snovi (in v splošnem neuravnoteženo prehrano), hrana suhi obroki ali pomanjkanje uporabe vodno vnosu nekaterih zdravil. In vse vrste črevesnih bolezni, seveda: kršitve črevesne mikroflore, hemoroidi, vnetje, itd

Ali vaje (vsaj 15minutes na dan), so še posebej koristna vaja za osebo s trebušne mišice PRESS- poskusite piti vsaj 2 litra vode na sutki- jesti pogosto, vendar počasi. v prehrani vključujejo več zelenjave, sadja, grobo črni kruh, jogurt ali jogurt dnevno, jogurt, otrobi, mastne ribe, laneno olje ali semena, mandljev in oljčnega olja. Koristno je napenjanje in zaprtje zjutraj na prazen želodec piti kozarec tople vode z 1 TSP med. Če občasno priprta, da lahko piti na prazen želodec 1 žlico laneno olje ali kamilice čaj, baldrijan, poprove mete in krhlika lubje (vztrajajo zmesi v vrelo vodo za 1 minuto, možganov).

Ponavadi driska z napenjanje in zaprtje začne najbolj napačnem času. Pred pomemben razgovor, na primer ... Če se zaradi tega ne boste dobili svojo sanjsko službo, ne obupajte. Vse, kar bi se lahko končalo precej slabše. V Afriki, na primer, driska, ljudje umirajo. Na splošno, driska - drugi najpogostejši vzrok umrljivosti dojenčkov po vsem svetu. No, da še vedno straši, upoštevajte: kronična driska, napenjanje in zaprtje povzroča pomanjkanje vitaminov in mineralov, dehidracijo. Zato je treba v skladu s 3-4 dan hitro: omejena na pol kuhan riž, bela krekerji in decoction zelišč, suhega sadja in divje vrtnice. 3-4 dni dovoljene pečen jabolka. Potem gre za svetlo juha z zelenjavo z najmanj vlaken.