Dieta za bolezni srca in ožilja

Povezava med prehrano in zdravjem že dolgo dokazano. Včasih, prehrana terapija in ustrezno organizacijo oblasti ne le ublaži stanje osebe z boleznijo, pa tudi zdraviti. Posebna prehrana za bolezni srca in ožilja je zasnovan tako, da počistite krvne žile, izboljšajo prekrvavitev na obrobje, da se izločijo iz prehrani teh snovi, ki škodijo vltyayut na delovanje srca in celega telesa.

Od telo s hrano dobi energijo, gradbeni material za celice, vitaminov in mineralov, vode in vlaknin. Ampak včasih je snov, ki se v majhnih količinah, so uporabni v veliki - so nevarni za zdravje ljudi.

Obstaja poseben oddelek v medicini - Prehrana. Že vrsto let, sem razvil medicinski sistem oskrbe za vse skupine bolnikov. Medicinske mize glavni gradatsiyaustanovlena 15, za katero obstajajo določena pravila, izdelki, metode priprave, količino, itd

Smrt od bolezni srca in ožilja je 1 najbolj žalostno mesto v svetu. Osebe so bolj verjetno nenadoma umrejo zaradi hipertenzije, ateroskleroze, koronarne srčne bolezni, miokardnega infarkta, kapi, tromboze, in ločitev aorte.

Pravilno izbrana ista prehrana lahko bistveno izboljša kakovost bolnikovega življenja, znebiti bolezni v zelo zgodnji fazi, da podaljša življenje.

Skupina tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.

1) starost - 40 let in več.

2) Moški zbolijo 2-krat pogosteje.

3) najbližji sorodniki imajo bolezni srca in ožilja.

4) Slabe navade, kajenje.

5) hipertenzija.

6) Prisotnost povišanega holesterola v krvi.

7) Prisotnost diabetesom mellitusom.

8) Prisotnost stalnim stresom, živčnost, težkih pogojih življenja in dela.

9), agresivnost značaja.

10) Hypodynamy.

11) prekomerno telesno težo.

Dieta za bolezni srca in ožilja, s splošnimi pravili.

Dieta №10 je prikazan na bolezni srca in ožilja.

Dining človeških bolezni mora biti frakcionirne, majhnih obrokih 5-6-krat na dan. Bogat obrok povzroči premik membrane in pritiska na srcu in krvnih žilah, ki ustvarja zastoje.

Prehrana mora biti skoraj soli, sol zadržuje tekočino v telesnih tkivih, ki ustvarja otekline. Če lahko zastajanje tekočine tlak naraste bistveno višja.

Ko je prehrana zelo pomembna za ohranjanje izvedljivo vajo, opravljajo gimnastične vaje, jutranjo gimnastiko, dolge sprehode na svežem zraku.

Jed nesreči presegla znamko, kar potrebujete za pripravo jedi brez soli, dodamo nekaj soli in so del plošče. Solate se lahko zaužijejo brez soli, začimbe samo z limoninim sokom.

Prehrana mora vsebovati živila iz krompirja, pečene ali kuhane v kožo - vsebuje velike količine kalija, potrebne za oskrbo srčne mišice. Kalij je tudi v marelice in suhe marelice, buče, zelje, rozine, suhe slive, rose.

To je priporočljivo piti 1-2 kozarcev svežega soka vsak dan sadja in zelenjave z različnimi kombinacijami.

Magnezij je potreben tudi srce in krvne žile v velikem številu iz otrobov, rženi kruh, žita - ječmen, oves, ajda, pshonnoy, korenje, pesa, zelena solata, peteršilj, črni ribez, oreščki.

Treba je skoraj v celoti izključena iz prehrane močne kave in čaja, ki nadomešča te pijače so sadne pijače, sokovi, juhe boki, jerebike.

Izogibajte obilico pitja. Skupna prostornina tekočine na dan, vključno s tekočino iz juhe, sadje in zelenjavo, ne sme presegati 1-1.2 litrov na dan.

Prehrana za bolnike z boleznimi srca in ožilja, je treba živalske maščobe nadomestiti z rastlinskim oljem, zmanjšuje skupno količino olja. Hrana je najboljši pari ali pečen v pečici.

To je potrebno, da bi se izognili uporabi močnih mesa in rib juho. Prednostno rastlinski ali gob brozga.

Meso je bolje jesti ne ocvrte in kuhana. Najbolje je govedina, zajec, piščančje prsi brez kože, puranje meso.

Potrebnih za dosego postopno znižanje telesne teže, zaradi debelosti bo poslabša samo bolezen.

Sladkor in sladkarije je treba nadomestiti z nekaj žlic medu na dan, suhega sadja in oreščkov.

1-2 lahko poskrbi tešče dni na teden. Te dni, lahko jeste z nizko vsebnostjo maščob skuto, jogurt, sadje in sveže sokove.

Dieta je treba omejiti prehrane stročnice - povečujejo napenjanje, stiskanje krvne žile in trebušne prepone.

Dieta za bolezni srca in ožilja mora postati način življenja bolnika in izvaja strogo za izboljšanje stanja telesa in podaljša življenje.