Hranilni in koristne lastnosti halva

Halva se imenuje več orientalskih sladic, drugačno strukturo in nežen okus. Ta gost iz antike nas je dosegla v obliki narezanih oreškov ali semen z medom, sladkorni sirup in vseh vrst dodatkov. Kljub visoki kalorij, hranljive in zdrave lastnosti halva ugodno jo uvršča med druge sladkarije. Ritem sodobnega življenja, stres, živčne napetosti zahtevajo prehranske organizacije, vključno z razpoložljivostjo hrane z ogljikovimi hidrati. Zato, halva je racionalna izbira, ki omogoča, da nasičena telo z koristne snovi, in ob istem času dobili veliko užitka od njenega okusa.

Mnoge vrste halva v današnjem trgu zaradi različnih kombinacij sestavin. Za orehovega halva so tudi primerni orehi, indijski oreščki, lešniki, pistacije ali sestavek, ki združuje različne vrste oreškov. Sweet komponenta deluje kot med, sladkor, sirup, sirupov. Seveda, okus raznolikost in različne dodatke: čokolada, kakav, rozine, kandirano sadje, kokos, ali vanilije. Nekatere vrste halva je narejen iz zelenjave ali zdroba testo.

Lastnosti halva zazna prisotnost v svojih oreškov in semen, s katero kakovostne rastlinske maščobe v izdelku do 30%. Te maščobe se hitro absorbirajo v telesu in ne povzroča slab holesterol. Količino proteina v Alva doseže 13%, skoraj enako raven beljakovin v mesu. Predvsem pa to poslastica vsebuje ogljikove hidrate, obstaja več kot 50%. Dragocene paste in prisotnost velike količine prehranskih vlaknin.

Halva je zelo visoko kalorično hrano. Njegove hranilne in zdrave lastnosti pomaga hitro obnoviti moči po intenzivni fizični aktivnosti, dolgotrajni bolezni ali napornem dnevu, ampak v sladkosti tega ne bi smela biti vključena prehrana. Odvisno od Alva kaloričnih sestavin v območju od 500 do 600 kcal na 100 g proizvoda.

Koristne lastnosti halva

Zakaj je halva, da niso le okusne, temveč tudi uporaben izdelek, ki se uporablja v receptih tradicionalne medicine? Celovit odgovor na to vprašanje je dal sodobnega raziskovanja. Presenetljive lastnosti halva določiti sestavne dele svojih izdelkih, kot je tehnologija izdelave ohranja vse hranilne snovi. Tako je najbolj poznamo paste iz sončničnih semen, kot so semena, bogata z vitamini F1, B, A, C, E, obsega polinenasičene maščobne kisline, jod, železo, magnezij, cink, selen, fosfor. Taka zbirka uporabnih elementov ima ugoden vpliv na živčni sistem, stanje nohtov, las in kože ter preprečuje proces staranja.

Tradicionalni orientalski halva Sesame znana po sposobnosti za zdravljenje migrene, prehladi, izboljšuje vid in tudi obnovi imunski sistem. Za tiste, ki redno uživajo sezamovo halva ni ogrožena osteoporoze. Ima veliko vitaminov, vitamin A, kalcij, mangan, cink in fosfor. S svojim antioksidativnim, halva Sezam preprečuje razvoj raka.

Hranljive in koristne snovi arašidovo halva so nujno potrebni za normalno delovanje živčnega sistema, izboljšanje spomina, spodbujajo presnovne procese v telesu. Vključuje linolne kisline, vitamine B, PP.

Eksotični mandljevo pasta vsebuje manj skupne kalorije, veliko vitamina D in koristnih aminokislin v njem. Lastnosti halva mandljev, da je nujno potrebno za preprečevanje in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema.

Redno uživanje orehov halva preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja, zlasti zmanjša tveganje za miokardni infarkt. Ta sladica bodo pomagali pri soočanju z depresijo in nespečnost. Nosečnice in doječe ženske Alva je priporočljivo, da v prehrani vključujejo zaradi prisotnosti v njem folne kisline. Nadalje pasta izboljša okus in sestavo mleka. Seveda, boste morali kupiti naraven izdelek, brez konzervansov, barvil, arom in drugih kemičnih dodatkov, medtem ko je mati in otrok halva prinašajo samo koristi in pozitivna čustva.

Bogat z vitamini in mineralni kompleks, sestavljenih iz halva, če njegova uporaba kot kozmetičnega izdelka. Njena hranljiva in zdrava za kožo elementi so idealni za anti-aging maske. Halva je treba razredčiti z malo vode, tako da lahko dal ličila na obrazu in pustimo stati 15-20 minut. Druga učinkovita maska ​​za staranje kože je narejena iz 2 žlici Alva, 2 žlici aloe sok in 1 čajno žličko hranilna krema za obraz. Sperite s toplo mešanico vode lahko ali zeleni čaj, nato pa obrišite obraz z ledom.

kontraindikacije

Vsak izdelek lahko prinese veliko škode, če ga jeste, ne ukrepa. Halva ni nobena izjema. To ni potrebno vsak dan, da se vključi v meniju, bolj hitro, da se pasta povzroča občutek sitosti. Še posebej težka hrana je pasta za jeter, želodca in trebušne slinavke. To ni priporočljivo za aterosklerozo. Bolniki s sladkorno boleznijo je treba izbrati posebne vrste halva pripravljenih s fruktozo. Vendar pa je debelih bolje izključena iz prehrane popolnoma, da so visoko kalorično sladico.

Opozoriti je treba, in visoka stopnja alergenosti Alva prisotnosti medu in rastlinskih sestavin. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijske reakcije, morate poskusiti nežno, začenši z majhnih obrokih.

Majhni otroci ne smejo dati strokovnjakom halva do 5 let, ker boli te sladke mlečni zobje.

Treba je opozoriti, da se pasta ne dobro ujema z mlekom, sir, meso, zato je najbolje, da jih ne uporabljati hkrati.