Koruza Calorie

Koruza - ena izmed najstarejših gojenih pridelkov, in njena priljubljenost v prehrani prebivalstva zaradi različnih izdelkov, ki jih lahko izdelate iz koruze in predelanih proizvodov.

100 g koruznega: kalorij - 120 kalorij, 3,9 g proteina, masti (nenasičenih), 1,3 g ogljikovih hidratov, glikemični indeks 20-25 - 70.

Kljub visoko kalorično, koruza šteje dober dietetični proizvod zaradi vsebnosti v sestavi snovi, sposobne vezave holesterola in oddajati iz telesa, in da je nedavno povečanje izgorevanja vnos maščob v črevesju.

V sodobnem živilske industrije koruze se uporablja za izdelavo:

• Koruzni kruh ali pekovski izdelki;
• Koruzni kosmiči, pokovka;
• Koruzno kašo (obrok);
• Corn pudingi, peciva, slaščičarna izdelki (moke);
• Konzervirane koruze (za prvo in drugo jedi, solate);
• Koruzni škrob (zgoščevalec, sladilo, surovina za alkoholne pijače, kis);
• Koruzno olje (iz koruznih kalčkov semena).

Tudi hrana v uporabi zorenja sezone sveže nabranih koruza na LABOD kuhanega. Kalorično Kuhan koruzni je 100-150 kcal na 100 g, in je odvisna od vrste, stopnje zrelosti in rastnih pogojih.

Kuhano koruzo - okolju varen izdelek, zaradi svoje lastnine, ne kopičijo in nimajo velike količine kemikalij, uvedenih na področju gnojil. Hkrati kalorij kuhana koruza je nizka, in njena hranilna vrednost in zdravilne lastnosti so bistvenega pomena v prehrani.

Iz koruznega zdroba pripravlja koruzno kašo, kalorije, ki jih je treba upoštevati, ko je kaša v meniju prehrane. Kaše iz koruze nizko alergeni, zavira procese gnitja in fermentacijo v črevesju, zmanjša tveganje za kardiovaskularne bolezni. Koruzni zdrob se pogosto uporablja v otroških menijev in za pripravo žit v prehrani in vsakodnevni prehrani.

Oatmeal Koruza: kalorično vsebnost na 100 g končnega proizvoda 337 kcal beljakovine 8,3 g, maščobe 1,2 g, ogljikovi hidrati 75,0 g

Koruzni kosmiči katerih kalorična trikrat višja kalorična izhodni material, izdelan iz koruze zdrob, pridobljeni na poseben način. Ker zrn lupina odstranjena, ločimo kalčki, zdrob Dobljeno vreli sladkorni sirup slanici, plyuschat mase v odličnem poškodbo in ocvrtega za svež stanju. Koruzni kosmiči obogateni z različnimi dodatki - sladkorni sirup, karamela, čokolada, vitaminov in mineralnih kompleksov. So mešati z različnimi nasekljano suho sadje.

Koruzni kosmiči: kalorično vsebnost od 100 g 363 kcal beljakovin 6,9 g, maščobe 2,5 g, ogljikovi hidrati 83,6 g

V sodobni kuhinji se pogosto uporablja v pločevinkah koruze. Calorie je majhna, in pri pripravi nekaterih jedi in različnih solat je nenadomestljiv. Konzerviranje izgubil polovico uporabnih lastnosti koruze, ki pa rok uporabnosti se močno poveča.

Konzervirani koruza: kalorično vsebnost od 100 g 119 kcal beljakovin 3,9 g maščobe 1,3 g, ogljikovi hidrati 22,7 g

Jedi iz koruze prispevajo k hitremu zasičenosti telesa s hranili in zatiranje lakote za dolgo časa.

Corn svila hujšanje

Koruzni svila (lasje) se uporablja v uradni medicini za izdelavo različnih zdravil. Tekoči ekstrakt ali tinkture koruze pestiča poveča izločanje žolča, zmanjšuje viskoznost in specifično težo, pospešuje strjevanje krvi, povečanje števila trombocitov, poveča diurezo.

Corn svila se uporablja za hujšanje zaradi svoje diuretičnega in choleretic ukrepanje. Infuzijo ali esence koruze pestiča zmanjšuje apetit, stabilizira raven sladkorja v krvi in ​​zavira željo po sladkem, s čimer se poveča udobje slediti dieti.

Za pripravo juhe je priporočljivo, da se koruzno svilo v lekarnah, kjer so izdelki testirani, da ne bi bilo treba zbrati sami, saj so pesticidi, ki se obdelujejo na področju, nabrali predvsem v vlaknastih tkiv koruze.