Hud stres med nosečnostjo, učinki

V bogatih domovih, medtem ko čaka na potomce, je treba poslušati tiho glasbo in branje lepih knjig. Toda v današnjem svetu, žal, v celoti zaščito pred stresom, je skoraj nemogoče, čustvene izkušnje, samo ni nas udari kot slap. Kaj potem, je, da nosečnica? In kako lahko živci vpliva na razvoj ploda?

Dejstvo, nosečnost - pogoj, ki je samo po sebi velik stres za naše telo, tako fizično kot psihično.

Kdo je stres? To je sila, ki deluje na človeka, spreminja njegovo čustveno stanje. Pozitivna čustva vplivajo tudi na naše razpoloženje, in stres se lahko šteje tudi. Vendar pa lahko samo negativne situacije nas skrbi in nervozen.

Stanje podaljšanega čustveni stres lahko le vpliva na zdravje žensk. To je lahko umetno poveča krvni tlak, povzroči anemijo in privede do pojava proteina v urinu. Prav te neprijetne pojave je lahko posledica pretirano živčnost nosečnica. Toda v nekaterih primerih huda stres med nosečnostjo lahko negativno vpliva na otroka.

Znano je, da je noseča ženska, ki je tesno povezana z otrokom med močnimi čustvi je kortizol poveča v krvi (znan kot stresnega hormona), ki se prenaša, in plod. To lahko povzroči različne zdravstvene težave prihodnjih ostankov. Prvi, ki trpijo srca in ožilja in živčni sistem. Taki otroci pogosto so rojeni oslabljeni, so bistveno zmanjšane telesne teže, in so predmet različnih prehladi, v primerjavi z njihovimi vrstniki.

Znanstvene študije so pokazale, da so tisti otroci, katerih matere so bile izpostavljene stresu med nosečnostjo bolj verjetno, da se vključijo v odklonskega vedenja, strahov in depresije v prihodnosti. Poleg tega lahko živčnost ženske vplivajo tudi na položaj drobtinice v maternici. Tako so znanstveniki prišli do zaključka, da je eden od razlogov malpresentation - to je živčni stres Depresija v času nosečnosti in matere.

Ampak kaj so razlogi, ki lahko povzročijo močna čustva v ženske med nosečnostjo? Poleg zunanjih dejavnikov (težave na delovnem mestu ali v družini) se lahko pojavijo in bolj specifični strahovi so značilni za čakalno dobo otrok.

Na primer, lahko nosečnica postala zelo hipohonder glede na njihovo zdravje in stanje njenega otroka. Zato se priporoča, da je treba upoštevati pri zdravniku, ki je optimističen in pozitiven. Če pa je po obisku na prenatalne kliniki postane vaše razpoloženje zaskrbljeni in depresivni, razmišljati o spreminjanju zdravniki. Nosečnice ne smejo brati posebno medicinsko literaturo, saj je pogosto opisujejo različne bolezni in motenj. Nosečnica lahko začne, da bi poskušali na vseh navedenih primerih, in najti v njihovih simptomov različnih bolezni, še naprej se dooming v depresijo.

Za drugo je mogoče pripisati široko strahu noseča izkušnje žensk o tem, kako bi se je spopasti z vzgojo drobtinami in skrbi za njih. Da bi rešili ta travmatični dejavnik, je priporočljivo poiskati pomoč od drugih. Torej pozoren zakonec in bližnji sorodniki, pa tudi komunikacija s tistimi prijatelji, ki že imajo otroke, ki jih bodo dodali zaupanje. Lahko preverite svetlobe in pozitivne literature, govori o skrbi za otroka. Pomislite na prijetnih prizorov igre sodelovanja, način, kako govoriti z drobtinami, da se ga naučiti hoditi, itd Vas prosimo, da govori o svojih izkušnjah z mamo ali bolj izkušeni prijatelji, če ste izrazili strah - to bo prvi korak do zmage nad njim. Pomembno je, da se izogibajo stiku z ljudmi, ki se lovijo na vašem anksioznost in pesimizma.

Odličen način za boj proti depresiji in različnih strahov - čustveno samoregulacije. Vključite se v to lahko, tako samostojno in s pomočjo usposobljenega psiholog-svetovalec. Najprej se naučijo metode sprostitve, naučiti izmenično sprostiti mišice celega telesa. Takšne vaje so najbolje narediti v mirnem okolju, ki leži. Ne bo narobe, da tiho nevsiljivo glasbo. Naslednja stopnja samoregulacije - je delo na segrevanju, si predstavljajte, da ste leži v žarke toplem soncu, in vaše telo segreje. Več o tem, da bo povzročil neke vrste občutek lahkotnosti po vsem telesu, vlak vaše telo, da se odzove na vaše ukaze. To bo v veliko pomoč med porodom.

za učinkovito ukvarjajo s stresom lahko storite nekaj kreativnosti. Poskusi, da bi našli nekaj, kar vam bo všeč, in prav lahko zgodi, da boste na nekaterih novih talentov in sposobnosti.

V tem primeru, če boste znebili stresa in obsesivno tesnobe ne morete, se obrnite na usposobljenega psihologa. Ne prezrite tega problema, saj bo trajno stanje živčne napetosti negativno vplivajo ne le na to, kako se počutite, ampak tudi za zdravje vašega otroka.