Učinkovite folk pravna sredstva za zniževanje holesterola

Ruski pregovor pravi: "debelejši pas, krajše življenje." To je res, znanstveniki po svetu so potrdile, da je debelost neposredno povezana s povečanjem ravni holesterola. S starostjo, holesterol začne povečevati, čeprav naj izvede pravilen način življenja. V tem primeru, vplivajo na predhodno pridobljene slabe navade, tudi če ne pije alkohola in ne kadi. Genska nagnjenost in nezdrava prehrana - glavni sovražnik holesterola. Prekajene, ocvrte in mastne hrane, živilih v pločevinkah, vse to pa lahko privede do visokega holesterola. Da bi ohranili holesterola vrednosti so normalne, so se izkazali in učinkovitih folk pravna sredstva za zniževanje holesterola. Izkazalo se je, da je holesterol mogoče s tehnikami za zmanjšanje testiranih v ljudi. In so učinkoviti.

Učinkoviti folk pravna sredstva

Prvič, boste morali naučiti, da nadzor nad svojo težo in ne bolje. Uravnotežena prehrana s pravo ravnovesje hranil, ki jih lahko olajšamo. Poskusite jesti čim manj sladkorja, soli in živalskih maščob. Živalske maščobe naj bi do tretjino vaši prehrani, vse ostalo - rastlinska olja. Posebna prednost je bila dana za mlečne izdelke, poleg zniževanje ravni holesterola v kosteh bo ostajal kalcija in enostavno se je mogoče izogniti zlomov. To ni potrebno uporabiti veliko število jajc, da bi zmanjšali in ohranili raven holesterola, le dva jajca na teden. Dajte prednost za ribe, meso, pijače, hrane ne več kot dvakrat na teden, pri čemer daje prednost naravni purana, teletino in zajec. Od lužnice lahko le naravno rdeče suho vino, in le v količini 50 ml. Mimogrede, rdeče vino preprečuje nastanek na stenah krvnih žil holesterola plakete, vendar le, če bi jih vzeli v zmernih količinah. In v vsakem primeru, ne jejte pred spanjem, naj bi zadnji obrok znaša do 2 uri pred spanjem. Takšna prehrana bo učinkovita in bo privedlo do nižjih ravni holesterola.

Drugič, je poudarek na telesno vadbo. Telesna vadba lahko tudi pri zniževanju holesterola. Dnevno, zjutraj bo prinesla pozitiven rezultat, ali pa samo plovil, vendar na splošno po vsem telesu. Pogosto sprehod na svežem zraku in seveda odreči slabe navade.

Eden od najbolj učinkovitih metod za zniževanje ravni holesterola ljudi je bilo in je še vedno česen. Lahko se uporablja na eni strok ponoči pred spanjem, in jih lahko pripravimo tinkturo. Ena velika ali dve mali glavi česna lupino in drobno sesekljamo, da premik v kozarec. Nalijemo česna 500 ml vodke ali 70% alkohola. Zaprite kozarec in dal v temnem prostoru za deset dni. Nato je tinkture seva skozi Gaza in traja 10-15 kapljic po raztapljanju v vodi 2-krat na dan, zjutraj in zvečer.

Krepi krvne žile in znižuje holesterol v krvi - regrat. To dokazano nacionalna metoda omogoča uporabo regrat, tako sveže in v posušeni obliki. Sveže liste pripravi solate, jih škropljenje z limoninim sokom - drug sovražnik holesterola. Ali pivo posušimo in prahu koren regrat v višini enega žlico, skodelico vrele vode. Pustite, da sedi za 1 uro in pustimo vreti 15 minut, nato zavremo na srednjem ognju. Po tem, nastalo orodje sev in sprejme 1/3 skodelice 2-3 krat dnevno.

Efektivna Rezultat je podan zeleno in korenje sok, zmešamo v razmerju 3: 2. Vzemi jih, da bo v popoldanskih urah, 30 minut pred obrokom. Zelenjava za sokove je treba sveže, in v nobenem primeru ne uporabljajte v pločevinkah sok. Rezultat ne bo.

Zimzelen - folk zdravilo za zniževanje holesterola. Vzemite žlico cvetov in listov in Vinca varijo 200 ml vrele vode. Infuzijska pustimo stati 1 uro, nato filtriramo. Moramo vzeti četrtino skodelice 2-3 krat na dan. Odmerek ne presega, saj rastlina vsebuje strupene alkaloide in po prekoračitvi odmerkov se lahko pojavi omotica, glavobol, slabost in bruhanje.

Hawthorn - znana rastlina, ki se uporablja v srca in praksi z učinkovitostjo. glog sadje zmanjša srčni utrip. Vendar pa je infuzijo pripravimo iz cvetov gloga, omogoča boj proti visok holesterol. Za infuzijo vzamemo 20 gramov posušenih cvetov in kuhanega skodelico vode zavre. Po vztrajanjem pol ure, infuzijo filter in sprejme 1/2 skodelice 2-3 krat dnevno 30 minut pred jedjo.

Brusnice - je odličen način za zniževanje holesterola v ljudi je, ki se uporablja za dolgo časa. Jagode prelijemo z vrelo vodo in kuhamo 10 minut po začetku vrenja. Nastali juha se doda medu, premešamo in traja 1 steklo na recepciji.

Licorice koren je učinkovito pri zniževanju holesterola. 1 čajna žlička sladki koren koren pivo skodelico vrele vode in infundirati za dve uri. Po napenjanje, dobljeno sprejemna sredstva 1/3 skodelice 2-3 krat dnevno.