Ljudska sveti olajšati stanje v poletni vročini

Zdelo se je, da je pred poletno naporno vročina je še zelo daleč. Toda swept tople spomladanske dni in sonce začela neusmiljen napad na vse življenje na zemlji. Imeti tako visoka temperatura zraka je precej težko brez izjeme. Vročina vpliva na otroke in odrasle, ter povsem zdrave ljudi, še posebej pa s številnimi boleznimi. Pomoč za preživetje v pogojih ekstremnih poletnih nasvetov, ki pomagajo ljudem, da ublaži stanje v poletni vročini. njihovo uporabo, se lahko zaščitite pred toploto ali sunstroke, da se ponovno vzpostavi normalno delovanje, ki pade od jutra dneva.

Toplota ustvarja neznosne razmere za življenje in delo. To je še posebej nevarno za ljudi, ki imajo bolezni, povezane s srca in ožilja. Neobičajno visoke temperature povzročijo izbruh bolezni srca, ljudje postanejo zaspan, zaradi pomanjkanja normalno spanja udobno zaspanost čez dan, so boleči občutki v glavi. Folk nasvetov, ki jih lahko uporabite, da ponovno pridobiti moč in dobrega zdravja, je enostaven. Prvič, to bi pravilo, da pogosto pranje s hladno vodo. Če je možno - urediti a se izliva večkrat na dan. Ampak ponavadi taka priložnost na delovnem mestu ni. Zato lahko le mokre kraje komolca, ušesa in ušesnimi mečicami, kraji izza ušesa in čelo s hladno vodo ali vlažno krpo. To je v teh krajih, je največje število aktivnih bioloških točk na človeško telo. Njihova hlajenje lahko pomagajo ublažiti stanje v poletni vročini. Če ste vzeli pod tuš, da bo kontrast.

Da bi olajšali stanje zdravilci priporočajo uporabo apna juho. To bo zahtevalo apna cvetje: eno žlico bodo morali pour kozarec vode, zavremo in obdržati na majhnem ognju deset minut. Pripravljen juha piti pred spanjem vsak dan.

Podobno je uporabna lastnost, da se olajša stanje v ima toplotna poletja juho in koper. To bo zahtevalo socvetje zeleno. V en liter in pol vode, je treba vlijemo žlico kopra socvetje. Pomeni pred uporabo treba vztrajati približno eno uro, nato pa se lahko jemlje oralno.

Pogoste glavobole, ki izzove v poletni vročini bo tudi pomagalo odpraviti svetov ljudi. Dobra pomoč za spopadanje z glavobolom tinkture rožmarina. Morate pour eno čajno žličko te rastline 250. mililitri vrele vode, dobro zaprite posodo, pustimo, da napolni za približno deset minut. Končni tinkture rožmarina je priporočljivo, da stalno uporabljajo ves dan, ki bo nadomestil svojega običajnega čaj ali kavo.

Poleg rožmarina, obstaja veliko nasvetov o tem, kako se znebiti neprijetnih občutkov med vročinskim valom. Uporabite svete ljudi, da dan ne zdi nov grozno preizkušnjo. Prosimo, zeliščni čaji. To mora vključevati Tansy, cvetove lipe, melise listi. Celotna zmes mora biti natančno sekanje, pour vrelo vodo, pustimo stati približno eno uro. To pomeni, da toplota je priporočljivo, da se dvakrat na dan, najbolje po obroku.

Zelišča lahko dodamo v običajnem čaj - črni ali zeleni. Vendar pa lahko vsak čaj vsebuje veliko količino kofeina, ki ima negativen vpliv na srce. Zato lahko redno čaj pijemo samo poslabša stanje in zdravstveno stanje med vročinskim valom. Da bi ohranili normalno delovanje srca in ožilja krepi obdobje visoke temperature je priporočljivo vzeti tinkture pripravljen iz Eleutherococcus. Toda brez zlorabe - potrebuje le dvajset kapljic na dan.

Dobro osvežujoče in poživljajoče učinek ima zelena. Iz te potrebe, da bi dobili svež sok. Primerno za ta namen, in korenin in listov in se stebla. Morajo iztisnite sok in pijačo v sveži obliki.

Upoštevajte ljudi je sveti, in o prehrani v času poletne Sparan toplote. Tudi ko je svetloba oteklina ni mogoče ustaviti, da porabijo veliko vode. Morate piti veliko in redno, ne da bi ogrožal ravnotežje vode v telesu. Vendar pa je treba ni vse pijače, ki bodo na njegovi mizi. Sokovi z veliko konzervansov lahko poslabša stanje, ampak samo naravne sokove bo koristilo in osvežite kul. Vabimo vas, in sode ne potrebujejo. Najboljši način, da potešite žejo nenehno pojavljajo, je uporaba mineralne vode, dušeno sadje, sadne pijače, zeliščni decoctions in infuzij.

Da bi olajšali stanje, je treba v celoti odstraniti iz vaše dnevne prehrane živila, ki so z visoko vsebnostjo maščob. Ne smete jesti težke jedi, ocvrte, začinjene. Prehrana mora vsebovati sveže zelenjave, ki je, na srečo, ni težko najti v tem letnem času. In ni omejena na uporabo sadja, ker vsebujejo veliko tekočih in vitaminov, ki so potrebni za ohranjanje vitalnih funkcij telesa.

Ponoči, morate vzeti stroške zelišč, ki imajo pomirjujoč učinek. Primerna melise ali mete. Prostor je treba upoštevati nadzor temperature, udobno mirno in ne spi kretnjo, in bo z ene strani na drugo vso noč. Klimatska naprava, čeprav se zdi neprimerno, med spanjem, lahko pa ga vklopite, preden greš v sobo ali spanjem postaviti svojemu otroku. Ne pozabite, da je temperaturna razlika med zunanjim zrakom in zrakom v prostoru ne sme biti več kot osem stopinj. Šele na podlagi tako lahko omejitev se izogniti prehladu zaradi strmega padca in sprememb podnebnih razmer. Enako velja za dušo: ne bi škodilo in ne potopite v šok telo, morate iti naenkrat v neposredni sončni svetlobi, in ostati v sobi vsaj pol ure po hladno prho. Uporabite te namige in uživajte to dolgo pričakovano poletje!