Kako podpreti imunski sistem telesa

smo pogosto videli sliko, da je ena oseba dobi najmanjše draženje okolja, in drugi ne briga. In začne, se nanašajo na vreme, ali fiziologijo individualnosti. Če ste nagnjeni k dobro razmišljati, se prepričajte, da preberete ta članek. In potem se boste naučili, kako podpreti imunski sistem organizma.

Človek - zelo zapleten večnamenski delo narave. In narave, po drugi strani ustvaril zelo pošteno, da vsak organ, je omogočeno, da se popravilo in tudi sama zdraviti. Torej, zakaj ne oseba bolna? Odgovor je preprost. Naj vas spomnim, da je narava pravice. To pomeni, da če imamo radi sami malo ali malo spoštovanja imava različne bolezni fizično in psihično. Ampak še vedno - še vedno ni popolnoma zdravi ljudje, in to je daleč najbolj pomembna tema za razmišljanje.

Govorimo o zdravju organizma ne omenjam njegovega imunskega sistema. Imuniteta je mogoče primerjati, morda z ustanovitvijo pri gradnji visokih stavb, kjer opeke - so različni organi. In če je temelj je šibka - in stavba je verjetno, da propad.

Kaj je imunski sistem?

Ta zbirka tkiv in organov, katerih glavna naloga je, da varujejo telo pred vsemi vrstami bolezni, kot tudi uničenje tujih teles, ki so padli v tem okolju. Ti organi so tonzile, bezgavko, timus (priželjc), limfne, poloji obliži, kostnega mozga in limfociti. Imunske kaže pri boleznih, kot so levkemija, psoriaza, ekcem, AIDS, sinusitis, astma, tonzilitis in drugih. V takih primerih zdravniki predpisujejo predvsem immunoprotektornymi pripravke.

Kako podpreti imunski sistem telesa?

Najbolj učinkovit način, da je zdrava - narediti nekaj športov. Zdi se tako preprosto. Ampak to podpira šport na naših prstih celotno človeško telo s fizično in psihično strani. Ko je naravno delovanje telesa je potrebno krvni obtok v vseh organih. In seveda graditi zaupanje v sebe in svoje sposobnosti.

Prav tako je pomembno, da se spomnimo o prehrani. Če želite to narediti vsak dan jesti določene hrane. Najbolj priljubljeni so česen, redkev, ingver, čebula, hren, gorčica. Ti produkti imajo grenak okus in zato oddajajo hlapne, ki imajo podobne lastnosti kot antibiotiki. Torej, boj proti okužbi in zavira rast bakterij.

Naslednja skupina izdelkov je treba ohraniti prebavila. To mlečni izdelki. Prav tako je treba vključiti korenje, jabolka, otrobi in različne žitarice.

Da bi ohranili imunski sistem telesa bistvenih mineralov in vitaminov. Te snovi se nahajajo v sadju in zelenjavi. Vsi citrusi, bogata z vitaminom C. Vitamin A je mogoče dobiti iz korenja, jetra, jajčni rumenjak, in marelice. Maščobna kislina omega-3 v veliki količini vsebovane v mastnih rib: tuna, losos, sled.

Zdrav način življenja, gibanje, pravilna prehrana in zavestno življenje - je recept za zdravo življenje, intenzivnega užitka in veselja. In ne pozabite, da je ljubezen do sebe in vseh živih bitij, se bo rešil naše telo in dušo.