Stopnja BMI debelosti. Kako se izračuna indeks telesne mase ITM formula je kaj?

Bolezen je neravnovesje med količino zaužite hrane in energetskih potreb organizma. Preprosto povedano, oseba, ki porabi preveč hrane.

Kratek pogled na kaj so vzroki za debelost. Verjetno nihče od vas ni skrivnost, da smo glede na bolezen, ki je namenjena razvoju človeštva. Države z nizkimi ravnmi življenja se lahko "pohvali" veliko število debelih ljudi in obstaja več razlag.

Najprej je - razpoložljivost hrane. Strinjam se, ne potrebujete več, da se izpostavi precejšnji fizični stres, da bi našli svojo hrano. Samo iti ven in kupiti vse, kar potrebujete v trgovini, ki se nahaja le nekaj metrov od hiše.

Internet je spremenil človeško življenje toliko, da ne more niti zapustiti dom, odredi vse vas bo pripeljala do stanovanja, moramo samo še klik z miško nekaj časa. Vse od naštetega prispeva k sedeči način življenja. Zato, upočasnjuje metabolizem in prekomerno telesno težo.

Povečan stres sestavni del sodobnega življenja. Smo se navadili na to, da je stres spremljevalec človeštva, svetovna gospodarska kriza, anksioznost o prihodnosti, ne zaupanje v prihodnost, se vse to odraža v psihološko neugodje.

Kaj naredi ljudi, da se uprejo stresne vplive, je preprosto "marmelado", ker hrana je zabavno. Ko imate okusen obrok v krvi poveča raven rekreacijskih hormonov, kot sta dopamin in serotonin, in življenje bo videti veliko bolje. Kot posledica - dodatne teže na trebuh in boke, kar še dodatno vožnje osebo v stresnih razmerah - začaran krog.

Vendar pa bi bilo reči nekaj besed v obrambi civilizacije. Zgoraj navedeni razlogi so precej pogojev, saj sami po sebi nam ne ne povzročajo razvoj bolezni pri vprašanju, ampak samo potisne človeka, da bi jedli več hrane, kot jo potrebuje.

Neposredno povzroča mask bolezni bistveno globlji pogled na nekatere od njih.

• genetski vzroki. To se je izkazalo, da je v družinah, kjer so starši debeli, bistveno poveča tveganje potomcev s podobno patologijo. Razlog za to je genetska motnja biosinteze encimov, ki so odgovorni za razgradnjo maščob iz hrane. V nekaterih primerih pa je pretirana aktivnost encimov, ki so odgovorni za lipogenezo (nastajanje maščob).

• endokrine patologija. Nekatere bolezni, ki jih spremlja motnje v hipofiznih in ščitnico lahko povzročijo motnje v prebavi, ki se kaže v videzu maščobne obloge.

• Bolezni živčnega sistema. Rak patologija in posledice travme lahko sprožijo nastanek debelosti.

Opozoriti je treba, če je dodatna teža posledica druge bolezni, pravijo strokovnjaki o sekundarnem debelosti. O primarnem debelosti, včasih imenovanega zdravila za bolezni, lahko govorimo le v odsotnosti vpletenosti drugih organov.

Kako ugotoviti, ali ste prekomerno telesno težo ali ne ??? To je zelo enostavno, tudi za to ogledalo ne potrebujete. Profesionalni prehrano uporabi takega, kot je indeks telesne mase (ITM). To se izračuna na naslednji način: razdeliti svojo težo v kilogramih s kvadratom višine v metrih.

V jeziku številk, bi formula izgledala nekako takole - (Teža (kg.) / ((višina (m.) X (višina (m).). Po porabi nekaj preprostih izračunov, lahko z gotovostjo reči, ali ste nagnjeni k bolezni ali ne pred nami.

Običajno je ITM je v območju od 18 do 24,9. Če je vaš ITM nad 24,9, potem je ta članek je za vas. Dalje, upoštevati stopnjo debelosti.

• Debelost 1 stopinja. ITM je v območju od 25 do 29,9. Značilno je, da na tej stopnji, bolniki ne bo nobenih pritožb. Edina manifestacija bolezni v tej fazi je porast debelosti.

• Debelost razred 2 razmišljamo bolezen je značilno povečanje ITM, ki je že v območju od 30 do 40. Kot v prejšnjem primeru, razen prekomerne polnosti, pacienti ne moti. Če ne odlašati zdravljenja, se lahko izognemo resne posledice.

• Debelost razred 3. indeksom telesne mase v območju od 40 do 60, telesna teža poveča za okoli 40- normalnih in višje. Bolniki se pritožujejo zaradi znatnega šibkosti, utrujenosti, ki nimajo velikega telesne dejavnosti. Na tej stopnji je mogoče prepoznati motnje v ritmu srčnega utripa in srčno širitve.

• Debelost 4 stopinje. ITM večji od 60, telesna teža povečala za več kot dvakrat normo. Bolniki lahko tehtajo do dvesto kilogramov ali več. Na tej stopnji, označeni globoke motnje na srčno-žilni sistem, bolečino v srcu, aritmije.

Obstajajo motnje gastrointestinalnega trakta, bolečina v jetrih, vnetje tkiva jetra. So lahko prisotne in druge pritožbe, vsi zavidali maščobe lokalizacije.

Zdravljenje debelosti je treba vključiti. Če je debelost sekundarna, je potrebno ustrezno nadomestilo za osnovne patologije.

V zgodnjih fazah bolezni so običajno dovolj aplikacije dietetika. Trenutno obstaja zelo veliko vrst diet so zelo strogi, skoraj lačni zelo eksotične, čokolado ali sladkorjem.

V nekaterih primerih je prikazana terapijo z zdravili, ki sestoji iz prejemajo zdravila, ki zmanjšujejo apetit in zmanjšajo absorpcijo maščob v črevesju ali zmanjšujejo notranjo lipogenezo.

V vsakem primeru, kaže povečano telesno aktivnost, pod nadzorom zdravnika, ki ima izkušnje vadbe fiziolog ali fitnes inštruktor.

V hujših primerih, kirurško zdravljenje zmanjša velikost želodca.

Na splošno bi bilo treba povedati, da sami nesrečne kg od vas ne bo pobegnil. Da izgubijo težo, boste morali potruditi. Če niste sposobni, da se sami odločijo za dieto in skrbno vztrajati pri tem, morda je to razlog za obisk dietetik. Strokovnjaki bodo dvignili zdravljenje, je prikazana v vašem primeru. Ne zategnite zdravljenih in zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru