Pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu, simptomi

Simptomi pomanjkanja vitamina C (askorbinsko kislino)

• Osebe s pomanjkanjem vitamina C trpijo zaradi bolezni ustne votline. Pogosto so krvavitev dlesni in razporedijo zobje izpadejo brez razloga. Skorbut bolezen - primer takega kritičnega pomanjkanja.
• Prepustnost v žilo je pokvarjen, tako da je koža pojavi spontano podplutbe in petehialne krvavitve.
• Z sebi, koža je suha, padec ne zaceli manjših ran in kose.
• Na dolgi hipovitaminoze Z lasmi začne izpadati.

Simptomi pomanjkanja vitamina A v eno ali drugo tiamina

Pomanjkanje vitamina B1 vpliva predvsem na živčni sistem.

• oseba postane whiny in razdražljivi, nagnjeni k iracionalno tesnobe.
• moten spanec noč, ki imajo težave spomniti.
• Obstajajo lahko nenadzorovano krčenje mišic, krči, včasih do paralize.
• izguba apetita, pojavijo prebavne motnje kot posledica oseba izgubi teže, izgubi teže.
• znižuje krvni tlak, oteženo dihanje. Vsaka obremenitev postane neznosna.
• Ko se pojavi veliko pomanjkanje v 1 akutne odpovedi srca.

Simptomi pomanjkanja vitamina B2 ali riboflavin drugače

B 2 (riboflavin), se nahaja v mesni, mlečni izdelki, žita. Torej, od pomanjkanja tega vitamina je bolj verjetno, da trpijo vegetarijance.

• Navzven, pomanjkanje B 2 je jasno vidno na obrazu. Suha koža, razpoke v kotičkih ust perleches dramatično poudarjene obrobo ustnic - da videz bolnika z hipovitaminoze 2. jezika pridobi svetlo rdečo barvo, je suho.
• lasje suhi, krhki, nagnjeni k izgubi.
• Razvija seboroični dermatitis. Plakete so dani na obrazu ob nosu krila na glavi.
• zmanjšana ostrina vida. Bolnik je težko videti luči - za The Hurt posameznikovih očeh.

Simptomi pomanjkanja vitamina B5 ali pantotenske kisline ali ostalimi

Pomanjkanje razvija 5 z nepravilnim ali neustrezna prehrana.

• Bolniki se pritožujejo zaradi mravljinčenje, pekoč občutek v roki. Včasih je odrevenelost dlani ali stopal.
• utrujenost, slabost, nespečnost - je tudi pomanjkanje simptomov 5. V teh bolnikih ni dobra volja - depresija razvija.
• trpi želodec - tam je bruhanje, slabost.
• Zmanjša imunski moč - človek pogosto dobi hladno.
• Če je primanjkljaj v 5 ne make up, ki razvijajo zamudo duševni in intelektualni razvoj.

Simptomi pomanjkanja vitamina B6 ali piridoksin drugače

Pomanjkanje vitamina B6 povzroči nepravilno delovanje živčnega sistema.

• razdražljivost, anksioznost, vznemirjenost brez očitnega razloga, nespečnost - znaki hipovitaminoze B 6.
• Občasno so krči.
• S strani kože in sluznice: dermatitis, seboreja, stomatitis, glositis.
• poškodba oči - pogosto konjunktivitis.
• Zmanjšana imuniteta - pogosti prehladi.
• Slaba apetit, slabost, bruhanje.

Simptomi pomanjkanja vitamina B12 ali cianokobalaminom drugače

• bledica, letargija, slabost, zvonjenje v ušesih, vrtoglavica.
• Pomanjkanje apetita.
• Suha koža in lasje.
• Zmanjšanje spomin.
• Patologija želodca in jeter.
• Kršitev krvi, slabokrvnost.

Simptomi pomanjkanja vitamina A ali drugo tokoferol

Primanjkljaj tokoferol, da je predvsem kriva za slabo stanje kože in las. Zato je zelo rad Estheticians, je del veliko izdelkov za nego telesa. Za vitamina A pomanjkljivost označen z:

• seboreja, dermatitis, akne, akne, in tako naprej.
• lasje dolgočasno, krhki in suhi. pojavi prhljaj.
• Nohti so krhke, ne rastejo.
• Človek vidi slabo v mraku - je noč slepota. Hitro slabša vid, oči so nenehno zalivanje. Motna roženica, veke pojavijo seboroični grozdov.
• zobje postanejo občutljivi na hladno in toplo hrano.
• pogoste prehlade, bolezni črevesja in želodca.

Simptomi pomanjkanja vitamina D

Hipovitaminoza D - otroška patologija, ki se kaže z določeno boleznijo, rahitis. Pomanjkanje vitamina D v telesu povzroči motnje kalcijevega metabolizma, magnezij, fosfor.

Simptomi pomanjkanja vitamina K

Ko gipovitaminoze za razvoj sindroma hemoragični. priložiti:

• Različne podkožni krvavitve.
• spontana modrice na koži
• krvavitev iz nosu.
• vzbuja videz slab zadah.

Simptomi pomanjkanja vitamina E

• mišična distrofija.
• odpoved dihal.
• Cianoza v kožo (konice nosu, ušesnimi mečicami, roke, ustnice modrikaste).
• Razviti jeter patologijo.

Pregledali smo podrobno določene simptome pomanjkanja bistvenih vitaminov. Treba je opozoriti, da je v sodobnem življenju hypovitaminoses redko enokomponentnih, pogostejše polyhypovitaminosis, t. E. Ko je telo pomanjkanje nekaterih vitaminov hkrati. Zato polyhypovitaminosis glavni zdravljenje postalo kompleksni vitaminski in mineralni pripravki.

O tem, kako, da očitno pomanjkanje mineralov v telesu (simptomi)

Simptomi pomanjkanja mineralne snovi prekrivajo z znaki hipovitaminoze. Poleg tega je pomanjkanje vitamina krši ravnovesje elementov v sledovih, in obratno. Vse življenje procesi so tesno povezani in mora biti usklajen. Samo takrat bo človek res zdrava. Govorimo o zunanjih manifestacij pomanjkanje mineralov, tako da lahko čas za sum težave v telesu in pravočasno prositi za pomoč zdravnikov.

Če ni dovolj magnezija

• Roke in noge so vedno hladno.
• Koža pridobi neprijeten vonj.
• boste postali jezen in živčen kot nič.
• moti koordinacijo gibov.
• apetit bo šlo.

Ko ni dovolj kalcija

Slabi zobje, kosti slabi, krhki nohti - to so glavni simptomi te pomanjkljivosti. To je še posebej pomembno, da spremlja vsebnost kalcija v starejših - zaradi njenega pomanjkanja razvoju osteoporoze, ki je zelo nevarno zlomi. Lahko krči teleta, bolečine v sklepih.

Ko malo kalija

Bodite prepričani, da imajo težave s krvnimi žilami in srcem. Pritisk raste, povečanje koncentracije glukoze v krvi, kot so otekanje nog. Razvija stalno žejo. Boleče mišice, noč trzanje meč, so prav tako prisotni. Koža je suha in rahla.

pomanjkanje cinka

• Bolj verjetno, da trpijo zaradi it človeka - moteno učinkovitosti in patologijo prostate.
• izguba apetita, t. K. kršil vonj in okus.
• Nohti prekinil, se pojavijo bele lise.
• slabo celjenje ran in odrgnin.

pomanjkanje joda

Spremlja slabši spomin in duševno zmogljivost. Razviti bolezen ščitnice. Koža je suha, krhki nohti. Razvija debelost, poveča raven holesterola v krvi.

Če dovolj selena

Pomanjkanje selena bistveno poveča tveganje za razvoj onkologije. Otroci, mlajši od 3 let pomanjkanja selena lahko povzroči nenadno smrt. Trpijo sklepi in vizijo. Razvoj kožne bolezni - ekcem, psoriaza in drugi.

pomanjkanje železa

Povzroča slabokrvnost. Zato - Bledica in suha koža, hemoragični izpuščaj. Letargija, utrujenost, kovinski okus v ustih.

Simptomi pomanjkanja morale vas opozori na začetku. Ne odložiti obisk pri zdravniku, saj samozdravljenje v tem primeru ne prinaša koristi. Tudi najdražji paket celovit multivitaminski ne bo imel želenega učinka, če jih jemljemo za druge namene. Konec koncev, je težava lahko veliko bolj resna, kot ste mislili, da na enkrat. In še enkrat, ne pozabite, da je vsak presežek vitaminov in mineralov, veliko slabši kot kateri koli primanjkljaja. Spoznaj prijatelje z zdravniki!

Matveeva Marija, medicsguru.ru