Sprememba organizma v menopavzi

Jasno kažejo, da se začne in konča z menopavzo, to je nemogoče, saj ni mogoče poimenovati točno starost žensk po njenem nastanku. On je edinstven in je posledica posebnosti organizma zlasti ženske. Kakorkoli že, strah menopavze se ne splača, ker da bi se izognili veliko težav žensk pomaga korekten odnos do svojega zdravja.

Če se osredotočite na statistiko, menopavza pogosto pojavlja v 45-50 letih. Ženska prišla do starostne meje, ne bi bilo panike, čakati na težave. Treba je pripraviti na neizogibne spremembe v telesu in duševno in telesno.

S starostjo povezane spremembe v menopavzi

Prestrukturiranje telesa se ne sme razumeti kot neke vrste bolezni. Čeprav mnoge ženske, ki čakajo za nastanek zdravstvenih težav, v mnogih primerih, njihova pričakovanja niso upravičena, ne zgodi nič hudega. Prestrukturiranje organizem pogosto neboleč in postopoma. Zato je "wrap" sebe in pričakovanje menopavzi težave - v napačno smer.

Trajanje menopavze na povprečno 1-5 let in je odvisen od več dejavnikov: življenjskega sloga, delovnih pogojev, narava spolno aktivnostjo, prisotnost genitalnih bolezni, itd

Glavni znak nastopom menopavze je sprememba v intenzivnosti in ritem menstruacije. Ko so končno izginejo, to pomeni konec obdobja in menopavzi.

Zakaj imajo ženske boleče posledice?

Nekatere ženske starost spreminja telo spremlja boleče dogodke. Kaj je njihov vzrok? Menopavza - je proces postopnega odpoved jajčnikov. Njihove dejavnosti so medsebojno povezane s tistimi drugih žlez proizvajati hormone in živčni sistem. Zato je med postopno izumrtje dejavnosti reproduktivnega sistema prek prestrukturiranje dela drugih žlez in živčnega sistema so zglajene prišlo zaradi izgube jajčnikov funkcije pojavov.

Ko je kompenzacijski misija druge žleze, ki proizvajajo hormone učinkovita, spremeni telo ženska gre skozi brez težav. Sicer pa obstajajo resne razmere, še posebej, če se pojavi menopavza nenadno ali prezgodaj, kirurška odstranitev jajčnikov.

Nevarnost sebe

Ko boleče menopavza ne bi smeli ukvarjati s samo-diagnostični postaji, saj obstaja veliko razlogov za ta pojav. Poleg tega, da je bolje, da ne, da se opira na nasvete starejših prijateljev in, predvsem, da se zatekajo k samozdravljenju, ki prejemajo oglaševane vozil.

Od obisk ginekologa ne more zavrniti, ker bo pomagalo razumeti vzroke težav in predpisal najboljše zdravljenje. Ko bo odgovoren odnos do predpisanega zdravljenja in jasno izvajanju priporočil dr menopavze normalno nadaljuje.

Ženska je pomembno, da ne prezreti težav, ki izhajajo iz nje. Torej, ljudje, prevladuje prepričanje, da je prisotnost težkih menstruacije napoveduje hitro dokončanje menopavzi. Vendar pa taka izguba krvi tudi simptomi bolezni ali maternice okončin. Le pravočasno posvetovanje z zdravnikom bo pomagalo preprečiti hude posledice.

Poleg tega lahko težave z zdravjem žensk kažejo redna nihanja tlaka, šumenje v ušesih, glavoboli. Vendar pa bi morale biti vsaka ženska občutek individualnosti in pogovor z zdravnikom.

Lifestyle, ženske v menopavzi

Sprememba organizma bo potekala brez zapletov, če uprizoritvene zdravniški nasvet, ona bo hkrati zavedajoč se pomena upoštevate pravila.

Potreba • higienske postopke. Oni vodijo redno pomaga ohranjati celotno telo je čisto, kar je še posebej pomembno v času menopavze.

• Pravilno prehranjevanje. Prestrukturiranje hormonske sfere zahteva spoštovanje žensk ustrezne prehrane. To bi morala zmanjšati vnos živalskih maščob in ogljikovih hidratov, in dajejo prednost sadju in zelenjavi, ki daje telesu potrebno vlaknin in mlečne izdelke, ki so ponudniki kalcija.

• fizični aktivnosti. V zmerno, redno vadbo, kakovosti deluje na živčni sistem in žleze z notranjim izločanjem. V korist dame šel jutranjo gimnastiko, jogo, pilates, Qigong, tek na prostem.

• Na koncu, bi morala vsaka ženska se zaveda, da je treba obiskati ginekologa dvakrat vgod.