Prvi znaki menopavze pri ženskah

Vzrok žensk prve znake menopavze - menopavzo.

OZADJE menopavza opazili po stari približno štirideset let, ko se postopoma začne upadati v progesterona.

Za 45 let v ženskih jajčnikih začne proizvajati veliko manj estrogena, zaradi menstrualnega ciklusa, da postane kaotično, ampak po času menstruacije popolnoma izginejo.

Prvi simptomi menopavze

Prvi simptomi menopavze pri ženskah se ponavadi kaže s razdražljivost, spremenljivost razpoloženja, čustvene nestabilnosti. Potem je občutek konstantne kronične utrujenosti, motnje v spanju cikel - je nespečnost, ali obratno, hipersomnija.

V tem obdobju je ženska začne ukvarjati potenje in občutek tako imenovane "vroče utripa." Med "vroče utripa" omotica pojavi različno intenzivnostjo, se nenadoma pojavi močno potenje, nepojasnjena čustvene skokov. To je "plima", ki so označeni kot podnevi in ​​ponoči, ženske pogosto trpijo najbolj boleče.

Čez nekaj časa, lahko pride in so prvi znaki menopavze - motnje v urogenitalnega sistema, ki ga suhost vaginalne sluznice, urinske inkontinence manifestirajo, do izrecnega, zmanjšano spolno poželenje. Kršitve spremljajo vztrajno čustveno neravnovesje.

Izgubijo vlago in postanejo tanjše kože, koža izgubi elastičnost in čvrstost, gube, povešanje prsi postanejo pade las, piling in prekinil nohte. Te spremembe v videzu in poslabša psihično stanje ženske.

dedna nagnjenost začelo ob menopavzi lahko povzročijo motnje v prebavi in ​​kardiovaskularno aktivnost, osteoporoze.

hormonske spremembe

Med menopavzo hormonskih sprememb telo težko odraža v vsaki drugi ženski. Ni samo fizično, ampak tudi psihično neugodje. Obstajajo različne komplekse, sčasoma razvije v psihološki problem. Ženske niso več komunicirajo z neznanci, ki lahko vodijo v socialno izolacijo in zahtevajo pomoč usposobljenega psihologa. Čeprav so številne ugotovitve kažejo, da ženska lažje prenašati simptome menopavze, bolj aktiven način življenja, ki jo vodi.

Najlažji način, da ženske trpijo menopavzi, ki je prišel v starosti okoli 50 let, čeprav ne nujno več zgodnjo menopavzo To bo še hujša. Pozna menopavza, po 55 letih, lahko na splošno asimptomatska, vendar se v tem primeru poveča tveganje za razvoj dojk ali raka na jajčnikih.

Kako premakniti vrhunec lažje?

Ko je zelo pomemben dober počitek in uravnotežena prehrana začetnih simptomov menopavze. Opomba vsebino beljakovinskih izdelkov in mineralov. Redno uživajo mlečne izdelke, sveže sadje in zelenjava, rastlinska olja. Bodite prepričani, da bi vitamine in minerale. Odpraviti kajenje, alkohol, kofein.

Treba je omeniti, da se to zgodi v menopavzi hormonskih "skoči", v katerem je žensko telo pripravljeno zanositi, zato bi morali skrbeti za zanesljivo kontracepcijo.