Brez glutena dietna hrana, recepti in ocene

Brez glutena prehrana - posebna vrsta hrane za ljudi, ki so alergični na gluten. To se nahaja v pšenici, ječmenu, ovsu, itd izdelke. Povečano tveganje smrti - to je tisto, kar naredi priderzhivatsyaosobyh pravila hrane.

Brez glutena prehrana: ocene

Izraz "celiakija" pojavil v medicini v poznem 19. stoletju. Je mišljeno z črevesne motnje, kronični, da nastane na živila, ki vsebujejo gluten.

Do sedaj je prehrana skoraj vsakih 100 ljudi, ki živijo v ZDA in Evropi priporočljivo. Sestavljen je iz 80% glutena beljakovinskih delcev gnila hrana draži želodčne sluznice nap pokrov. On je krivec za napihnjenost, pogosto napenjanje, zaostajanje v rasti pri majhnih otrocih. Med dieto živilskih moke izdelkov korenito umakne, kvasa izdelkov. Spreminjanje predpisov hrane, se človek nauči jesti brez glutena. Priporočljivo je, da se v koruznega zdroba, celotno riž, krompir, zelenjavo. škrobnih snovi: prepoved padec pogosto vključeni v jogurt, klobase, pecivo, sir, kava topil, sladkarij, sokov, žitaric. Povprečno število lečeči zdravnik nadzoruje zdi, hiter odziv na dieto brez glutena. Normalizacija razklopu se stanje stabilizira. Podoben učinek potrjujejo številne preglede bolnikov, ki so prisiljeni, da se držijo diete. Ob upoštevanju vseh odtenkov, res, je lajšanje simptomov.

Jedilnico z Free dieti brez glutena in Kazein

ker dieto brez glutena je uporabna za zdravljenje alergijskih vnetnih lezij, je identificirati in odpraviti konzervansov in hrano za barvo iz sintetičnih vlaken. Bolje je, da jedo doma. Glede na rezultate zdravniške prakse je razvidno, bolniki pogosto preobremenitev telo večjih količin naftnih ogljikovih hidratov, škroba.

Razredčena prehrane zeleno zdravo solato, za krepitev imunskega sistema, da bi v mesu hrane, piščanec, jajca, ribe. Ko se prehrana telo izgubi pomembnih elementov v sledovih, kot so folna kislina, B1, B3, celuloza, železa, kalcija. Na recept kupite vitaminskih dodatkov.

Brez glutena prehrana: Meni

Meni hrana 7 dni ponovi. Takšna odstopanja so možna:

• Sladica iz skute in sadje, kruh iz riža, kakava in medu za zajtrk.
• Za kosilo, prvi z cvetače smetano, "poljski" ribe, pire krompir, zelena solata, kompot iz jagod.
• Prigrizek popoldne - v koruzne moke pecivo je z marmelado in čaj.
• Dine kašo z maticami. Lahko pijejo jogurt ali jogurt ali drugi. Bifidoproduktov. Če bi jedli 4 do 5-krat na dan, zadnji obrok, najpozneje do 6. ure.

Nudimo vam več možnosti za živila, ki se lahko vključujejo v vaši prehrani.

smetana pita

sestavine:

1. Vegan smetane - 2 žlici.
2. Rumenjakov - 6 kosov.
3. Sugar - 1 žlica. (Za zamenjavo - ksilotol, stevia, kokos)
4. Riževa moka - frac12- Art.
5. Sol - frac12- TSP

Priprava:

• Zmešamo vse izdelke. V skledo, v vodni kopeli.
• Mešamo pri srednji temperaturi (zmes treba rahlo vreti) do debeline.

Glej tudi: Dieta za napenjanje

Pai limone brez škroba in žit

sestavine:

1. Egg - 3 kosi.
2. Sladkor, stevia, medu (če obstaja kandidiaza) - frac12- Art.
3. naribana limonina lupina - 1st.l.
4. Limonin sok - frac12- žlica
5. Vanilla ekstrakt - frac12- TSP
6. Solid maščobe na dieti - frac12- Art. v stopljenem obliki

Priprava:

• Zmešamo vse izdelke in izpolnite obrazec s pripravljeno podlago za torto.
• Peči pri 190C 20 minut. ali pri 180 ° C 40 minut.
• Držite čez noč v hladilniku.

Piščančje prsi paniran kokos.

sestavine:

1. File piščanca - 700 gramov.
2. Nesladkane kokos čips - 140 gramov.
3. Moka kokosa - 33 gr.
4. Škrob - 50 g.
5. Salt - 1 frac12- TSP
6. Mlet črni poper - 3/4 čajne žličke
7. Mešanica zelišč za praženje - 1 TSP
8. Suhi česen v prahu - 1ch.l
9. Hladna voda - frac14- Art. in dodatni 2 jž
10. Kokosovo mleko brez sladkorja - frac14- Art. 2 žlici
11. Maščobe na dieti - 6 TSP

Priprava:

• Segreti pečici na 180 C.
• Narežemo na bije piščanca 2 cm debel.
• Nalijemo v kokos pekač.
• Zmešamo škrob in moko, dodamo začimbe, sol, česen. Mešajte.
• Nalijte v vodi z ali drugače Kazein Prosti kokosovo mleko. Mešajte, dokler se stanje testa.
• Vsak kos file, namočeno v kokosovem testo in roll v žetonih.
• Na srednjem ognju hitro (2 min.) Fry kosov.
• Pečemo file v obliki 15 min.
• Topla s solato iz zelenjave.

Glej tudi: Dieta za zastoj žolča

Ob osebni prehrano, ki razume zamotanost prehrani, preprosto nujno v primeru intolerance za gluten. Izpolnjuje pogojev prehrane za lajšanje simptomov alergije, zagotoviti normalen razvoj organizma. Otroci lahko v remisiji za 12 -19 let. Vendar pa naj bi skoraj vsi pacienti vseživljenjsko držijo pravilne prehrane.