Kot oseba s celiakijo izboljšajo svoje zdravje

Celiakija - prebavne motnje, ki je posledica nezmožnosti telesa, da zaznavamo skupni sestavni del številnih izdelkov. Problem nastane zaradi preobčutljivosti na gluten vsebuje pšenice, ječmena, rži in ovsa. Za večino ljudi, gluten je neškodljiva, vendar je pri bolnikih s celiakijo, lahko to vpliva na sluznico tankega črevesa, zaradi česar je oslabljena sposobnost, da absorbira hranilne snovi. Zato se mnogi sprašujejo, kako človek s celiakijo izboljšajo svoje zdravje.

Celiakija lahko spremljajo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, napenjanje, driska in hujšanje. Seveda, ti simptomi so pogosti tudi v številnih drugih bolezni, zato je težko določiti diagnozo celiakijo. Podobni simptomi se kažejo v sindrom razdražljivega črevesja.

Simptomi celiakijo postalo očitno v otroštvu, vendar je pri nekaterih ljudeh se lahko izsledi do srednjih let. Vendar pa zdravniki menijo, nekatere bolezni tam ves čas, ampak v skriti obliki. Če je ne zdravimo, lahko privede do slabe posledice. Najpogosteje, otroci s celiakijo niso visok in suh, imajo napihnjen trebuh in nerazvite mišice. Oslabljena sposobnost za absorpcijo vitamina povzroča nastanek drugih bolezni, vključno z anemijo in rahitisa. V resnejših primerih lahko pride do zlom ali osteoporoze. Včasih celiakija lahko povzroči celo smrt, še zlasti med odraslimi s hudo in dolgotrajno stanje bolezni. Vendar pa z uporabo ustreznega zdravljenja, pri večini bolnikov s celiakijo lahko spopadanje z njo in celo izboljšanje zdravja.

Kaj lahko storimo?

Najboljše zdravljenje za celiakijo je prehrana brez glutena, ki je, od bolnikovi prehrani popolnoma izključeni iz pšeničnih izdelkov, rži, ječmena in ovsa. Z vztrajanjem na tako dieto oseba morda ne bo enostavno.

Ljudje, ki trpijo za celiakijo, je treba skrbno prebrati oznake na izdelkih. Čeprav se morajo izogibati uživanje pšenice, rži, ječmena in ovsa, vendar pa lahko jedo ajde, koruze, riža, soje, pšenice in krompirja. Na voljo je tudi veliko brezglutenskih mešanic moke. Vendar pa mnogi lahko postane potrt, videnje policah v trgovinah, predvsem napolnjene z "prepovedanih živil". Ampak se ne poguma. Ravno nasprotno, usmerja pozornost na izdelke, ki jih lahko uporabite, ne pa tudi na tiste, ki so prepovedani. Sčasoma, trgovina ne bo tako težko.

Morda se zdi, da bo prehrana brez glutena moti vaše družabno življenje. Ampak ne stojijo ločeno od drugih samo zato, ker imate težave s celiakijo. Bolje je, da poveste svojim prijateljem, kakšno je celiakija, in razloži, kako lahko pomagajo držati dieto brez glutena. Ko drugi poznate svoje potrebe, morda so srečni, da se jim prilagodi.

Sčasoma se lahko pri nekaterih bolnikih, ki so imeli blago obliko celiakije ponovno vključiti v vaši prehrani glutena. Glavna stvar, da se ohrani pozitivno miselnost. "Ne pozabite, pozitivne stvari," - predlaga enega bolnika s celiakijo. Katere so pozitivne vidike? Ona nadaljuje: "Celiakija ni nalezljiva bolezen in njeno zdravljenje je preprost in jasen - to je strogo dieto. Dlje ko se držijo z njim, bolje se boste počutili. To je zelo verjetno, da bo v dokaj dobrem stanju, kljub njegovi bolezni. "

Kako lahko pomagate svojemu prijatelju

Če poznate koga, ki trpi zaradi celiakija, ne mislim, da je samo povzročajo težave, noče jesti določene hrane. Mora vzdržati tudi iz ranljivih komentarje, kot so: "Ali lahko človek, ki je videti tako zdrav, da je bolan," To je zelo pomembno, da ne, da bi poskušali prepričati bolnika, da bi jedli nekaj živil, ki vsebujejo gluten, bi lahko rekli: "Majhna količina ne bo bolelo" . Seveda, to boli! Ne pozabite, za tankega črevesa glutena celiakijo - strup, na katerega se ustrezno odziva. Če imate radi svoje ljubljene, ki ima to bolezen, to pomeni, da želite, da njegovo zdravje izboljšalo. Torej, zakaj ne bi poskusili storiti vse, kar je na svoji zasvojenosti, kako je bilo?

Prilagodijo prehranskih potreb bolnikov s celiakijo ni težko. Če naredite nekaj sprememb na seznamu, boste lahko kupili zadostno količino uporabnih izdelkov. Morda celo lahko kuhamo okusne jedi, ob upoštevanju "pogoje" za bolnika. Res je, da vsi gostje zadovoljni s brezglutenske moke. Verjetno ni niti opazili razliko. Poleg tega so bolniki s celiakijo ne bodo počutili ogrožene, za katero bo hvala!