Mate čaj prehrana: korist ali škodo? Kako pivo čaj mate?

Mate čaj je pojavil na našem trgu v zadnjem času, vendar pa je že uspelo pridobiti veliko oboževalcev. Ocenjuje se, ne samo čudovito, neprimerljivi okus, temveč tudi za koristi, ki jih prinaša v telo. Poleg tega, skodelica mate poživlja nič slabši od mnogih najljubše kave. Mate vsebuje veliko hranilnih snovi, in z ustrezno pripravo lahko nudimo veliko število vitamini, ki je morda težko pridobiti iz drugih živil.

Kaj je mate čaj?

Na splošno mate čaj ni, kot na primer, ko se pripravlja ne iz čajnih listov. Ta pijača je narejena iz stebla in listi Paragvajski Holly. Ta rastlina je mogoče najti na jugu Brazilije, Argentine in Paragvaja džunglo. Holly predstavlja razvejana grm z gladko lubje z belo senco, višino je mogoče doseči 15 m. Obrezane bush nasadov, da njena višina ne presega 2 m, ali za nabavo surovina za pijačo je neprijetno.

Zberemo poganjke - stebla z listi, potem jih sušimo pri visokih temperaturah. Sušenje traja dolgo časa, saj rastlina vsebuje veliko vlage. Sušenje se izvaja v posebnih košarah, občasno premešamo poganjki. Ko Holly suha, se zmelje v fin prah. Dobro mate mora vsebovati prah: to je znak, da je rastlina dobro posuši. Poleg tega mora biti krhki listi in sesekljane stebla. Idealno bi bilo, čaj treba zapakirati v kraju zbiranja in sušenje. Pri nakupu je vredno pozoren.

Pijte, ko je redno porabi, je zelo koristna za naše telo. Njegove glavne lastnosti:

• No, odstranjuje strupe in škodljive snovi iz telesa
• izboljšuje spanec
• Krepi obrambne mehanizme telesa
• zmanjša videz alergijske reakcije
• Zagotavlja energijo in izboljšuje tonus telesa
• To znižuje tveganje hipoglikemije pri ljudeh z, diabetes
• Pomaga sprostiti mišice po vadbi in športu
• Pomaga telesu, da porabijo več kalorij, kar je zelo pomembno za ljudi, hujšanje
• koncentracija Izboljša
• Izboljša procesi presnovne tok
• To spodbuja dobro razpoloženje
• Povečuje oskrbo s kisikom v različnih tkivih in organih
• To zmanjšuje apetit, zmanjšuje občutek lakote
• To preprečuje razvoj raka
• To zmanjšuje tveganje za nastanek srčnega infarkta in srčnega infarkta
• Upočasni proces staranja v telesu
• Vsebuje veliko antioksidanti
• Pomaga normalizirati prebavo

Mate v mnogih pogledih boljša od zelenega čaja, koristi, ki je znana vsem. Ta čaj vsebuje 196 kemičnih sestavin najdemo v zelenem čaju le 144. Privoščite mat, pa tudi zeleni čaj, in vam omogoča, da shranite v njej hranila in antioksidantov. Poganjki te rastline vsebuje veliko polifenolov in antioksidantov lastnosti pijač prekašajo tiste v rdečem vinu in zelenega čaja. Poleg tega se preproga sestavljajo B1 in B2 vitamini A, C, E, tanin, biotin, nikotinska kislina, kalcijev, natrijev, magnezij, železo, silicij, fosfati, mangan, žveplo, karoten, riboflavin, holin, pantotenska kisline 15 vrst aminokislin in mnoge druge kemikalije.

Tako je mat je veliko bolj uporaben vse vrste zelenega čaja, da ima vse svoje pozitivne lastnosti in nima pomanjkljivosti, ki so kava (Njegov učinek na srce in ožilje). Alkoholik besedilu naravnih stimulansov, da deluje zelo nežno in spodbuden za dolgo časa, tako da ga je mogoče enostavno zamenjati kavo. Mate je zelo dobro počutiš dobro ljudi z nizkim pritiskom. Čaj krepi imunski sistem, preprečuje poškodbe celic s prostimi radikali, preprečuje bolezni in prezgodnje staranje človeka. Včasih je priporočljivo piti čaj pri motnjah stol in motnje v delovanju prebavnih organov. Mate sprošča pri boleznih sečil in spolovil ter ledvic, je To je čisti kri in prikaže presežek holesterola.

Mate čaj: kako pivo?

Piti, ne samo vas prosim grozen okus, temveč tudi koristi, ki jih morate vedeti nekaj Pravila mate infuzijo.

Zato mora biti temperatura vode ne sme biti višja od 70-80 stopinj. Med pripravo napitka ne smemo mešati, sicer okus lahko poslabša. Brew mate lahko veliko časa, vendar ne več kot 10-12. Vsako polnjenje okus vode spreminja. Najbolj okusen čaj obrne 4-5 varijo po okusu spominja kakovosti zeleni čaj. Ne, ne moreš vztrajati dalj časa mate, da bo preveč grenka in neužitna. Idealen čas, da se pripravimo pijačo za 30 sekund, lahko pa počakate 2 minuti. Voda je mogoče ponovno napolniti, dokler se ne bo čutil z okusom, ampak če opazite peno na površini čajnih listov, je čaj pripravljen iz njega ni priporočljivo, saj so vse hranilne snovi že v vodi. Drink yerba mate ni vroče, ampak dovolj toplo.

Obstaja veliko načinov za kuhanje to čudovito pijačo, tukaj so nekateri izmed njih:

1. Vzemite 50 gramov čaja listi za pitje in dodajte frac12- l vrelo vodo, in njegova temperatura znaša približno 70 stopinj. Če lije toplo vodo kot čaj, bo del antioksidantov in mineralov je treba uničiti. Piva malo ohlajene vode bo ohranil pijačo v enem služijo približno 500-600 mg antioksidativnih spojin, ki je precej višja kot v zelenem čaju. čaj okus postane grenko s sladkim okusom.
2. močna mate amargo priprave na ta način. Mala čajnik fill rafinirano suha rastlina je zadel na 2/3 strani, nato pa zaprite pokrov in stresamo roko, ki s krožnimi gibi. Zato ločimo drobnega in grobega frakcije. Nato napolnite kotliček z vodo, katere temperatura ne sme biti več kot 80 stopinj. Varjenje mora navlažijo in postane mehka, dodamo malo več vode. Počakajte, da se čaj za pivo. Če listi absorbirajo vlago, dodamo še malo vode.
3. pijača cocido. 50 g suhe podloga naj se 500 ml mleka segrejemo na 60 stopinj. Vse zmešamo v posodi in dal na štedilniku. Zmes je treba zavreli in takoj odstranimo iz toplote. Po napenjanje napitek zlijemo v skodelico, in dal sladkorja ali medu. Cocido je zaželena uporaba pred spanjem, ker mleko zavira tonik učinek zdravilnih učinkovin in pomirja mate ne.
4. tereré - hladno varianta mate. Za njegovo pripravo čaja listi s hladno vodo in vztrajajo. Ne bo odveč, da dodamo pomarančni sok ali nekaj rezin limone in ledenih kock. Tereré popolnoma izpolnjuje žeja v vročem vremenu.
5. Argentinski Yerba mate more nadomestiti zajtrk. Pripravljena je na osnovi mleka in medu, je priporočljivo piti tudi otroke. Pijača je najprimernejši maščobe domače mleko, ki je potrebna, da zavre in ohladimo na 80 stopinj, nato prelijemo suhe liste. Po pijačo danes se doda manj medu 1 uro. L. na delu mreže.
6. pijača svetlo rjava Zelišč pripravo običajen način. To je dal ponaredek cvetje, mete in malin liste, jagode in listi ribez, brusnice list.
7. Evropska pot kuhanje mat je podobna kuhanja kave. Delež: 1 liter vode - 5 Art. l. čaj listi suhi.

Mate čaj za hujšanje

Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da vstopijo v vašo dieto mate čaj. To bo pomagalo zmanjšati apetit in pridobili dodatno energijo in moč. To je še posebej pomembno za tiste, ki se ukvarjajo s športom in aktivnim življenjskim slogom. Čaj pomaga zmanjšati maščobe raven trigliceridov in holesterola v krvi pri ljudeh. Znanstveniki so ugotovili, da gradivo prispeva k zamudo hrane v tankem črevesu in želodca, s čimer se podaljša občutek sitosti. Poleg tega, površinsko zniža količino glukoze, lipidov in insulin v jetrih in krvi. Mate izboljša prebavo, poleg tega pa pomaga znebiti prekomerno telesno težo. Pijača sprošča gladke mišice in povečuje izločanje žolča, preprečuje zoženje krvnih žil in pospešuje metabolizem. Mate vsebuje zelo malo kalorij, vendar bogato z vitamini in mineralnimi solmi.

Glej tudi:

• Beli čaj: koristi in škoduje
• Čaj z mlekom: koristi in škodo
• Uporaba apna čaja. Različne pivovarn recepti

Če še niste seznanjeni z yerba mate čaj, se prepričajte, da poskusite to pijačo. On bo odlična alternativa za okusno, ne pa tudi zelo koristna kava, nasičena telesu koristnih snovi. Mate mogoče popiti ves dan in med trening. Bedtime zaželena uporaba te pijače na osnovi mleka z dodatkom medu.