Čiščenje telesa kopel

Številne bolezni so posledica dejstva, da sčasoma nakopičene strupe in odpadke telesa. To je problem, s prebavili in sredechno-žilni sistem, itd Vpliva na vse: .. Od podhranjenosti, in konča z neugodnih okoljskih razmer.

Odličen način za čiščenje telesa in izboljšati svoje zdravje, je obisk kopel. Ampak to ni samo ena pot do restavracije in namensko sistem zdravljenja. S pravim pristopom bo mogel zadovoljiti vseh tkiv kisika, vodi mišičnega tonusa v sistemu, krepitev pljučne funkcije, izboljšanje stikov.

Priprave za čiščenje telesa v kopeli

Ne pričakujte, da preprosto obiščete parno kopel, ki jih lahko znebite zdravstvenih težav in učinkovito očisti telo. V je začel red za proces, je pomembno izvesti vrsto aktivnosti za pripravo vseh sistemov in organov, da se znebite škodljivih snovi.

Prilagoditev prehrane. Vsaj tri dni pred prvim pohod v kopeli, je zaželeno, da se jedo mastne hrane. Večina strokovne kopališče spremljevalk splošno priporočljivo, da preklopite na vegetarijanski meni. Poudarek mora biti na lahke juhe, zelenjavo, pari in sveže sadje.

Pomembno je, da se zmanjša porabo beljakovinskih izdelkov. To je zato, ker spodbuja proces razpada v črevesju. Fiber-bogata hrana, nasprotno, prispeva k njenem čiščenju. Če se ne more popolnoma izključiti meni jajca, ribe in meso, potem morate poskusiti, da jih jedo zjutraj.

črevesa čiščenje dan na obisku v kopeli. Za pomoč telesu pri soočanju z izločanje nakopičenih strupov, da je najbolje, da obiščete na dan naredite nekaj čiščenja klistir. Postopek je treba opraviti zjutraj, takoj po zbujam. To lahko enostavno očistite s toplo vodo, brez uporabe odvajal. Ker je ta skupaj s škodljivimi snovmi bo "Wash" in koristne mikroflore.

Ko je sistem načrtovan čiščenje telesa v kopeli, je treba klistir treba storiti tik pred prvim obiskom. To bo dovolj le za toplotno obdelavo.

Pitje veliko tekočine. Pijte veliko vode - to je pogoj v celoti očisti telo. To ne bi smel dati prednost običajno soda ali nesladkanega čiste vode esence suhega sadja, zeliščnih čajev.

Pomembno je, da porabijo veliko tekočine na dan na obisku v kopeli, saj pomaga, da začnete intenzivno proces čiščenja in shranite telo pred dehidracijo in kožo pred izsušitvijo in prezgodnjim staranjem. To bi morali skrbeti, da med obiskom para soba na roki je bila vedno pijača, ki se lahko odžejate. Pod absolutne prepovedi sodijo gaziranih pijač in alkohola.

Faze čiščenja telesa v kopeli

Da je telo očistiti v kopeli brez škode za zdravje, je pomembno slediti določenim korakom, ne manjka kateri od njih:

• Za začetek, boste morali pripraviti telo. Preden gremo v parna kopel je pomembno, da bo toplo, vendar ne vroče prhe, brez uporabe kozmetike.

• Po zdravljenju z vodo, lahko gredo na kopeli, vendar ne preživijo veliko časa tam, bo to dovolj, da se zažene v 5 minutah. Saj ni treba, da poberem metlo, samo sedi ali uleže na polici in čakati na trenutek, ko so začeli delati znojnice. Morate kritje glavo z robcem ali brisačo. Po prvih 5 minutah je nemogoče, da strmo narašča.

• Prihaja iz pare, ki je potreben, da zapolni staleža izgubljenih tekočin. To je najbolj primeren topel zeliščni čaj. Pijte mora požirkih, počasi prazniti steklo.

• Po 15 minutah je možno, da gredo nazaj v parna kopel, ob metlo. To se mora dvigniti nad glavo in večkrat pretresemo. To bo pomagalo, da se ogreje na želeno temperaturo. Metlo morali začeti uporabljati previdno, brez nenadnih gibov, lahko božal telo v smeri od stopal, teleta, stegna, hrbta, in do vratu. Te poteze je treba ponoviti 3-krat.

• Zdaj bomo lahko nadaljevali na naslednjo stopnjo - brušenje in pat. To bo povečalo toplota, znebiti obstoječe bolečine v sklepih, okrepiti delo znojnic, kožo toplo in začeli intenziven proces čiščenje telesa. Če želite to narediti, obrnite metla pritisku na križu, lopaticama, kolenih. Če oseba, ki čuti bolečine ali povišana telesna temperatura med drgnjenje, je treba navlažiti metlo v hladno vodo in nadaljuje postopek.

• Naslednja faza - to postegivanie. Domneva se, da je glavni dejavnik za čiščenje telesa. Gibanje mora biti preprosta, vendar hkrati intenzivno. Ko bodo obdelani nazaj in površina nazaj od soigralca, ki jih obrnite na trebuhu.

• Končna stopnja čiščenja telesa v parni kopeli - to pohlestyvanie. Hkrati pa na metlo za potiskanje potrebno intenzivnost, mimo kolenskih jamic. Dejstvo, da je koža zelo občutljiva in se lahko poškodujejo.

• Če je namen obiska kopel poleg za čiščenje telesa je kaljenje, je po izstopu iz prostora nalijemo hladno vodo. Toda ta postopek je število kontraindikacij, zlasti, ožilja in srca. Zato je mogoče upravljati sprejetje toplo prho. To bo omogočilo, da opral vse toksine, ki so bile izdane z znojem in ozke pore.

V okviru drugega razpisa v parna kopel, ki jih lahko uporabite medu. Morajo bris telo. To bo prispevalo k dodatnim krmljenjem, kot tudi čiščenje usnjice, svojo hidracijo in odpravo manjših vnetij. Pomembno je, po obisku v kopeli temeljito sperite medu s kožo. Ne uporabljajte nobenih sredstev na osnovi mila, saj vsebujejo baze in oži pore kože in s tem zmanjšuje obseg proizvodnje onesnaževal navzven.

Piti, da čistijo telo v kopeli

Za pravočasno in po obisku kopeli vsi procesi v telesu so se začela z maščevanjem, morate izbrati pravo pijačo. Zaužijte pijačo med odmori med izlete v parno kopeljo in po grozdnega. To je lahko, kot navadne vode in predhodno kuhani decoctions in čaji.

Med sredstvi za gašenje žeje, ki spodbujajo čiščenje telesa, so naslednji:

• zeleni čaj. Vendar je treba pravilno narediti. Da bi to, da je najbolje, da uporabite vodo iz steklenice ali zgrešil s posebnim filtrom. 200 ml bo dovolj 1 žlička. Pri tem je treba vedeti, da je najboljša pijača za porabo v čaj kopeli zeleno drugi in celo tretji varjenje. Tako se je tvorjena tanine, kar bo omogočilo odstranitev vnetnih procesov v telesu. 

• V kopeli je koristno piti zeliščne čaje. Vendar pa obstaja ena opozorilo: ljudje, ki so nagnjeni k krvnih strdkov, je bolje, da se na podlagi pijačo šipka. Po nekaterih poročilih, on prispeva k krvnih strdkov. Idealna rešitev bo kamilica in mint čaj in pijača na osnovi listov ribez in apno barva.

• Uporabno za čiščenje telesa je svež sok, ki jih lahko pripravimo doma in prinesel na želeno koncentracijo. To še dodatno obogati vsa tkiva in organe v vitaminov.

• Še en odličen način, da bi zaloge tekočine za nasičenje vitamine B telesa in izboljšanje znojenja - to pivo, vendar ne-trgovina kupila in doma kuhano z minimalno vsebnostjo sladkorja.

Metla za uporabo v kopeli

Najbolj pogosto, da se izboljša učinkovitost termičnih procesov v paru, ki se uporablja metlo. Najbolj priljubljena med njimi so breze in hrasta napeljave. Imajo veliko moč in fleksibilnost, imajo dolgotrajen prijeten vonj, kot tudi odlično masažo kožo. Vendar, če želite, lahko vedno izkoristite drugih vrst dreves, kot so borovci analogi. Najboljša možnost strokovnjaki menijo, kombinirano metlo.

Odlično očisti pore, osveži kožo in pomaga doseči razkuūevalno z brinovim metlo. Učinek je dosežen zaradi vsebine v svojih igel eterična olja, ki gredo s paro vej. Torej, preden začnete uporabljati to metlo, da je treba temeljito paro v vročo vodo.

V želji, da bi povečali čiščenje in masažnega učinka, lahko uporabite metlo v kopriva. Ampak, da se ne poškoduje kože, je treba namočite v toplo vodo (ne vrelo vodo).

Rezultat čiščenja telesa v kopeli

Prvo čiščenje Postopek v kopeli zgodi s povečanjem pretoka krvi. Pod vplivom visokih temperatur razširi kapilare, napolnjene s krvjo, tudi tiste, ki so že dolgo ostal neizkoriščen.

Ugodni učinki vročega vlažnega zraka je na respiratorni sistem kot celoto. Bronhiji dilate, s kašljem so se začeli pojavljati izmečka. Še posebej uporabni Aktivna kopel zgodaj v prehladnih obolenj, vendar na normalno telesno temperaturo. Ampak, če je tako bolezen kot je tuberkuloza, da je treba tako, da v parno sobo opustili.

Ledvic in jeter so glavni telesni pomočniki pri odstranjevanju škodljivih snovi. Obisk kopel z njimi del tovora se odstrani. Raztovoriti žolčnika. Vendar pa je potrebno, da se vzdržijo začetku postopka čiščenja, če je nefritis, ledvični kamni, ali kršitve presnovo vode elektrolitov.

Bath - v veliko pomoč pri čiščenju prebavnega trakta. Zaradi visokih temperatur v črevesju sproščenih toksinov, svoje mesto, s pravilno prehrano, sprejeti dobre bakterije. Ta služi kot odlično preprečevanje dysbiosis. Vendar pa je potrebno, da se vzdržijo obisk kopeli na poslabšanje peptičnega.

Koristno je, da gredo na parno sobo, ljudi s kroničnimi boleznimi sklepov, ne pa tudi v času ponovitve. S povečanjem pretoka krvi poveča regenerativno funkcijo, ki pomaga obnoviti hrustanec, lajšanje bolečine, otekline razlike.

Pozitivni vidiki čiščenje telesa v kopeli

Glavne prednosti čiščenje telesa v kopeli, naslednje:

• Odstranjevanje otekanje, izcedek, in usposabljanje na srčno-žilni sistem.

• Čiščenje telesa zaradi povečanega potenja.

• Pospešitev metabolizma.

• Kako se znebiti odvečne teže, celulita.

• Povečanje tonus kože in mišic.

• Globinsko čiščenje por s povečanjem svoje delo.

• Dvižni imunost, otrdelost telesa.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Kontraindikacije za gostujoči kopeli

Uporaba kopel lahko učinkovito čiščenje telesa, vendar pa obstaja nekaj kontraindikacije, v kateri je na obisku par prepovedano. Te so lahko začasna ali trajna.

Ni potrebno iti v mesto, če je kronična bolezen poslabšala ali dvigniti telesno temperaturo. Nemogoče je paro za ljudi z rakom, zbolelih v tromboflebitisa ali glavoboli neznane etiologije. Če bi, če imate visok krvni tlak, angina pektoris, srčno popuščanje se posvetujte z zdravnikom. Ne smemo začeti postopek čiščenja med nosečnostjo. Vzdržijo obisk kopališča potrebujejo otroci do 4 let.

Z absolutno prepovedjo začeti čiščenje telesa so naslednje države:

• Ishemija.

• Venska insuficienca.

• Epilepsija.

• bronhialna astma.

• Miokardni infarkt in druge bolezni srca.

• Arterioskleroze.

• Krvavitev tendenco.

• Kožne bolezni: ekcem, gobavost, tuberkulozo, koža in drugi.

Ne smemo začeti postopek čiščenja po krepko večerjo, praznik pred uporabo alkoholnih pijač pred nočnim počitkom.

Čeprav je soba je odličen kraj za svoje zdravje in telo znebiti škodljivih snovi, vendar, preden je njen obisk pomembno, da se izključi prisotnost kontraindikacij. Če obstaja sum na katero od njih, pred čiščenjem je potrebno posvetovati z zdravnikom.