Znaki in metode za zdravljenje pomanjkanja železa pri ženskah

Iron - eden od bistvenih elementov v sledovih za telo. Eden od glavnih ciljev - za sintezo rdečih krvnih celic. Poleg tega prispeva k normalnega pretoka krvi in ​​oksigenacije celic in tkiv. Lastno telo ne proizvaja to snov. Zato smo dobili železa samo s hrano.

V dani količini snovi, vsebovane v številnih živilskih proizvodih, nekateri bolj, nekateri manj. Z uravnoteženo prehrano telo redno dobi dovolj vitaminov in hranilnih snovi, ki so bistvene za njegovo delovanje. Ampak, če je kultura hrana razdeljena - jedo hladno hrano, prehrano, zlorabe in zanemarjanja nekaterih izdelkov s strani drugih - potem je premalo. Kar vodi v funkcionalno okvaro.

Mimogrede, ne le pomanjkanje železa, vendar je preobilica negativno vpliva na telo. Strokovnjaki ugotavljajo, da visoka raven tega sledovih elementa povzroči tok zapletov bolezni, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Obstaja nevarnost razvoja malignega raka jeter patologij črevesju. Pri nekaterih bolnikih se kaže revmatoidnega artritisa.

V tem članku bomo pobliže ogledali vzrokov in simptomov pomanjkanja železa pri ženskah.

Zakaj železo ni dovolj?

Kot pravilo, ženske so bolj verjetno, da trpijo zaradi pomanjkanja železa. Prvič, to je zaradi rednega izgubo krvi. Drugič, da so pogosteje kot moški sedi na dieti. Tretjič, vegetarijanstvo: železo v živilih živalskega izvora je precej višja kot v rastlinskih živilih.

Pri ženskah pa je akutno pomanjkanje železa v nosečnosti. To je posledica močnega preoblikovanju celotnega telesa, medtem ko nosi otroka, kot tudi med dojenjem. Podobna situacija se pojavi v puberteti, ko je mlado telo samo izoblikovan. Ogroženi tudi krvodajalcev, športnike, organi pregona, ljudi z boleznimi, ki kažejo veliko izgubo krvi (razjede in vnetje prebavnega trakta, hemoroidi).

Kar kaže pomanjkanje železa?

Identificirati različne znake pomanjkanje železa pri ženskah. Eden od njih - pogoste prehlade in virusne bolezni (zaradi oslabljenim imunskim sistemom). In tudi:

simptomi:

• suha koža, luščenje, spuščanje ton;
• bledica kože in sluznic;
• lamel in krhki nohti;
• slabitev lasnega mešička (izguba, krhko, mat, redčenje, šibko rast);
• boleče dlesni;
• modre ustnice;
• utrujenost, utrujenost;
• zmanjšano koncentracijo in duševno aktivnost.

Notranji zaslon:

• anemija;
• hipotenzija;
• distonija;
• enureza;
• oslabitev mišičnega tonusa;
• omotičnost, glavobol;
• težko dihanje, sopenje, kratka sapa;
• izguba apetita.

Naše telo je sposobno kopičijo neporabljenega snov "v rezervi". In v primeru, da ima vselej, da bi manjkajoče. Vendar to ni vedno, ali pa celo ta rezerva ne sme biti dovolj. Na primer, to se zgodi pri ženskah v državi. Volumen krvi v telesu se poveča za 1/3. Vse večje v velikosti maternice zahteva več in več prekrvavitev. Od tega je vsaj dvakrat večje potrebe po snovi.

Glej tudi:

• Dodatki železa za nosečnice
• Razlik moči nosečnica, prehrana med nosečnostjo

V I-II trimesečje telo potrebuje "železo" visoko. Toda tudi okrepiti hrane, ki vsebuje železo ni vedno popolnoma zadovoljiti to potrebo. Torej, v kasnejših fazah je pogosto opaziti pomanjkanje železa med nosečnostjo, kar je razvidno:

• utrujenost;
• izčrpanost;
• fizično in čustveno šibkost;
• živčnost;
• nespečnost;
• apatija;
• pomanjkanje apetita.

Vse ostalo dodali že omenjene zunanje in notranje znake pomanjkanja železa. Nevarno je v tem obdobju, se šteje anemija: slaba oksigenacija placente lahko negativno vpliva na razvoj ploda, zlasti njegove možgane. Anemija povečuje tveganje za splav in prezgodnji porod, ker je v času poroda sama je lahko huda izguba krvi.

Natančno določiti vzrok stanja, kakor tudi pravico, da imenuje učinkovito zdravljenje, ki se izvaja celovito diagnozo.

Kaj najprej preveriti?

Potrebno je krvni test za hemoglobina. Mimogrede, morajo kadilci obvestite svojega zdravnika, saj so običajno raven hemoglobina normalna. Takšni bolniki so dodatno integrirani laboratorijske raziskave.

Poleg tega analiza krvi opraviti anamneza, pregled notranjih organov, ki ustreza vzpostaviti bolj natančno klinično sliko. To je potrebno, da se ugotovi možnost zdravljenja z vsebujejo železa (za nekatere kronične vnosa železa, nasprotno, ni zaželeno).

Zdravljenje pomanjkanja železa v telesu

Vsako zdravljenje se začne z identifikacijo in odpravo vzrokov za motnjo. Torej, če je pomanjkanje železa v telesu povzroči izgubo krvi, je zdravljenje namenjeno njihovi odpravi. Če je bilo pomanjkanje železa posledica nepravilne prehrane, nato - bogat menija železa in prehranskih dopolnil in zdravil z mikrohranil.

Bodite pripravljeni na to, da bo medicinsko zdravljenje traja najmanj 2 meseca. V tem času, ne samo v skladu s priporočenih odmerkih, ampak tudi za opazovanje pravilno prehrano. živila tudi veliko železa, in druge potrebne: vsebujejo snovi, ki so potrebni za tvorbo kompleksnih spojin s temi elementi v sledovih in njihovo boljšo absorpcijo.

Potek zdravljenja lahko razdelimo v obdobjih: polnitve "vrzel" in vzdržuje nivo normalno.

V prehrani so:

• rdeče meso in perutnina;
• živali in perutnine jeter;
• morski sadeži;
• ovseni, ajda, leča;
• pšeničnih kalčkov;
• fižol;
• jabolka, suho sadje;
• matice;
• kot tudi citrusov, zelišč in zelene zelenjave, jagode, kivi.

Glej tudi:

• V ustih, kovinski okus - kaj bi lahko bilo?
• pomanjkanje zraka: Vzroki
• Pomanjkanje joda v telesu: simptomi

Ženske so bolj in bolj ljudje so nagnjeni k pomanjkanju železa. Torej, ne čakati na motnjo se bo odražalo v polni veljavi. Upoštevajte, da lahko živila zgoraj navedeni postanejo del vašega dnevnega vnosa. Žensko telo dnevno potrebuje 15-18 mg železa: le nekaj 128 g govejega mesa, jetra! Samo kuhamo izdelek tako, da je čim bolj koristen.