Kaj je nevarno za zdravje nizkega hemoglobina

S prihodom pomladi, so mnogi opazili, da se hitro utrudijo, vedno želijo spati, brez apetita, motnje srčnega ritma, prehladi raztezajo zelo dolgo časa. Koža je postala bleda, suha, lasje in nohti ne rastejo, so bile razpoke v kotičkih ust, roke in noge so pogosto hladno in podobno. Kaj se dogaja? Razlog za to je lahko zdravstveni nizko raven hemoglobina. Mnogi ne vedo, kaj je nevarnosti za zdravje nizek hemoglobin, in res je zelo nevarno.

Nizka raven hemoglobina v krvi - to je pogost pojav, se zgodi pri odraslih in otrocih. Poleg splošne slabosti, izguba sposobnosti za delo, z nizko hemoglobina in samodejno slabi imunski sistem. In potem so človekove bakterijske ali virusne okužbe poslabšale v prihodnosti lahko razvije celo onkologijo. Onkokletki ker je kisik ni potreben. Potrebuje zdrave celice, celice imunskega sistema, da opravlja svoje naloge. Ne kisika - bakterije, virusi ali onkokletki začeli "premikati", telo začne prezgodnje staranje.

Kaj je hemoglobin?

Hemoglobin - je kompleksen protein, ki je del rdečih krvnih celic, rdečih krvnih celic. Njegova glavna naloga - za oskrbo s kisikom naših organov in tkiv. raven hemoglobina šteje za normalno s parametri: za ženske - 120-140 g / L, za moške - 130-160 g / L ali več, za otroke - odvisno od njihove starosti, vendar ne pod 110-120 g / l.

Vendar pa je za ženske in moške kajenje razmere, v katerih je koncentracija hemoglobina v zgoraj navedenih norm zaskrbljujoče signala. Imajo normalno raven hemoglobina je visoka, saj so pljuča vpliva nikotina, da potrebujejo več hemoglobina za prevoz več kisika. Obstaja eno opozorilo: zaradi previsoke koncentracije hemoglobina, ki ima težave z dihanjem, srce nosi dvakrat hitreje.

Vzroki za nizko hemoglobina

Nizek hemoglobin opazili pri ljudeh, ki nimajo uravnotežene prehrane, ki ne jedo rdečega mesa. To je, kjer je veliko železa, kar je dovolj za ustvarjanje hemoglobina. Anemija odkrijejo pri ljudeh z zmanjšano kislost v želodcu dysbiosis, metaboličnih motenj. Nato je absorpcija železa in nekaterih vitaminov tudi moti, ker to lahko zmanjša hemoglobina.

To je lahko pri ženskah z nizko po menstruaciji, če sistem nima časa do danes. Pomlad je pogosto oslabljena zaradi parazita, še posebej pri otrocih. Jedo hrano prvi, ki proizvajajo toksine. Paraziti lahko tudi vzrok za nizko hemoglobina. Odkloni po večjih krvavitev, z nekaterimi posebnimi hematoloških bolezni, itd

Kaj storiti?

Če ste opravili test krvi, in je pokazala, da imate nizek hemoglobin, potem je prvo pravilo: ne panike. To je potrebno, da se posvetuje z zdravnikom, terapevta ali zdravnika-Hematolog, ki vam lahko pomagajo določiti vzrok, zaradi katerega je padel. Najprej je treba preučiti prebavil (želodca, črevesja, trebušne slinavke, jeter) in se prepričajte, vse lihorosho dela.

Pravilo dva: za ponovno prehrane. To ne boli nikogar. jo obogatili s temi sestavinami, ki so potrebni, da bi hemoglobina. Vnesite niti živalske beljakovine, ker imajo več aminokislin, ki so potrebne za proizvodnjo hemoglobina (rdečega mesa, svinjina in govedina jetra, govejega, jezik, ledvice).

Vegetarijanske jedi so prav tako zelo pomembno, saj vsebuje vitamine B, ki krepijo hematopoeze. Vitamin C, ki je bogata z zelenjavo hrano, pospešuje absorpcijo železa vsebuje mesa. Zato je zaželeno, da jedo zelenjavo z mesnim jedem. Kdo je treba dodati k jedem divji česen, zelena čebula, česen. Kmalu bo regrat liste, mlade koprive, ki odlično dopolnjujejo prehrano. Meni mora biti ajda, pšenični otrobi, oves, morski sadeži, pečen krompir. In ne pozabite na začimb, ki spodbujajo prebavila.

Veliko železa - v sončničnih semen. To je celo več kot govedina, vendar je manj prebavljiva. Bodo koristno in bučna semena. Železo v njih malo, vendar je zelo ne maram parazite, ki pogosto povzročajo nizko raven hemoglobina. izboljša absorpcijo železa in fruktoze, ki v zadostni količini vsebovane v medu. Dark medu ima več elementov mineral v sledovih.

Ljudje, ki trpijo zaradi anemije, ki jih ne bi smeli zlorabiti za kavo in čaj - to je nevarno za zdravje. Tanina, ki jih vsebujejo, omeji absorpcijo železa.