Pomanjkanje železa v telesu: Simptomi, Zdravljenje

V tem primeru, če telo nima, je lahko zelo negativne procese: slabšanje zdravja razviti nekatere nevarne bolezni. Zato mora telo na voljo zadostne količine dragocenih snovi. Če iz nekega razloga, oblikovali svoj primanjkljaj, je treba sprejeti nujne ukrepe za njeno dopolnitev. Kaj lahko naredimo za pomanjkanje železa v telesu, ti bom povedal. Ampak za začetek, spomnimo na vlogo, ki jo ta mineral igral v človeškem telesu.

Zakaj potrebujemo železa v telesu?

Ta mineral je vključen v dobavo kisika v tkivih, organih celotnega telesa. Poleg železa prispeva nevtralizirati škodljive snovi toksine, ki vstopijo v telo.

Opozoriti je treba, da ima mineralno pomembno vlogo pri oblikovanju rdečih krvničk. Sodeluje tudi pri sintezi tiroidnih hormonov, ima pomemben vpliv na stanja las in nohtov, je vključen v regeneracije tkiva procesih.

Simptomi pomanjkanja železa

Prvi večji znak pomanjkanja železa, vključujejo stalno utrujenost, utrujenost, pogoste, redne prehlad, značilen po daljši poti. To se zgodi zaradi zmanjšane imunske funkcije, zaradi pomanjkanja železa v telesu.

Značilni znaki pomanjkanja so tudi: bledica, luščenje, suhost kože, ranljivosti, krhke nohte. Lasje postanejo suhi, dolgočasno, težko padec. Ustnice postanejo cianoza, dlesni pogosto krvavijo.

Če pomanjkanje mineralnih odpravljena, se zaostruje težave: Obstajajo resne zdravstvene težave, zaradi česar je razvoj hipotenzijo (nizek krvni tlak), kratka sapa, kažejo znake vaskularno distonijo, da je urinska inkontinenca, zmanjšan apetit, anemija razvija.

Še posebej nevarno primanjkljaj za otrokovo telo, saj vodi do pritlikave telesnega in duševnega razvoja.

V tem primeru, če menite, da zgoraj navedene simptome pomanjkanja železa v telesu, obiščite zdravnika. Zdravnik bo naredil izpit. V primeru, da bo skupna krvni test pokaže znižanje hemoglobina in rdečih krvničk, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Na pomanjkanje te snovi bo prav tako kažejo, - zmanjšanje krvnega serumskega železa, feritina in nasičenja transferina povečanje razmerja.

Kako nadoknaditi pomanjkanje tega?

Nadomestilo za pomanjkanje železa v človeškem telesu, imenuje posebne priprave, kot tudi priporočamo uporabo izdelkov, ki vsebujejo železo. Zdravljenje se izvaja vsaj dva meseca. Ponavadi, v tem času je obnovljena mineralne ravni v telesu.

Ponavadi predpisanih zdravil -. Aktiferrin-compositum, železov fumarat 200 gemofer prolongatum, ferropleks, fenyuls, heferol itd Sodobni izdelki običajno ne dajejo nobenih stranskih učinkov, filmsko obložene, ki preprečuje dražijo želodec. Na železa, pomeni, da morate vzeti askorbinska kislina in več beljakovin. Ti pospeši tvorbo kompleksnih spojin železa, poleg tega pa je železo bolje absorbira s temi snovmi.

Med zdravljenjem primanjkljaja, ki prejemajo potrebne priprave je treba zmanjšati na najmanjšo porabo mlečnih izdelkov, prenehajte z jemanjem kalcija. Vzdržijo pitja kave, čaja. Zavrne pijače in druge izdelke z visoko vsebnostjo fosfata, oksalata.

Po ravni hemoglobina opomore, naj bi primanjkljaj nadaljevati zdravljenje za nekaj časa, običajno 2-3 mesecev. To je potrebno, da se ne sproži nastanek pomanjkanja latentne železa. Poleg tega je priporočljivo uživanje hrane, bogate s tem minerala.

Hrana predstavlja pomanjkanje železa

Pogovarjali smo se zaradi pomanjkanja železa v telesu, simptomi, zdravljenje te bolezni. Nutricionisti priporočajo, da bi preprečili in vključujejo naslednje železa bogato živil v prehrani. Uporabljajo se lahko med zdravljenjem. Iz mesa - drobovina: ledvica, jetra, srce, jezik. Poleg stranskih proizvodov najbolj železa vključuje fižol, grah, ajda, temno čokolado, bela gob Borovik, sveže borovnice. Prav ti produkti vsebujejo veliko železa - 4 mg na 100 g produkta.

Nekoliko manj, vendar še vedno vsebuje veliko želene snovi jagnjetino, goveje, konjsko meso, zajec. Vsebuje tudi železo, ovseni kosmiči, piščanec, prepeličja jajca, proso. Ta mineral je mogoče najti v hruške, jabolka, zrele Dragun, sl. Vsebuje kutine, špinača, dren, nobene matice.

Od 1 do 1,9 mg. železa v 100 g vsebuje piščanec, puran. To vsebuje enako količino svinjskega, sir, ječmen, yachka, polnozrnati kruh.

Z nizko hemoglobina jesti ribe - sardele, šura, skušo, sleda, in ribja jajčeca.

Opozoriti je treba, da so morebitno pomanjkanje železa reverzibilna in uspešno zdraviti. Glavna stvar, čim prej začeti obravnavati pomanjkanje tega elementa v telesu, potrebne zaloge obnoviti. Ostanite zdravi!