Baker železa in fosforja iz anemijo

Anemija je pogoj, ki je določen z zmanjšanjem koncentracije hemoglobina in hematokrita. Pogosto, anemija zmanjša število eritrocitov (rdečih krvnih celic).

Različne vrste anemije se odkrijejo od deset do dvajset odstotkov ljudi v velikih primerih z pošteno spola.

Zelo so pogosti anemija, povezana s pomanjkanjem železa (približno devetdeset odstotkov vseh anemias), rezheanemii pri kroničnih boleznih redkeje anemija, povezana z nezadostno količino folne kisline, vitamina B12.

Pogosti simptomi anemije vključujejo:

- dispnejo v mirovanju ali z nizko telesno aktivnost,

- zaspanost, šibkost, razdražljivost, zmanjšanje zmogljivosti, utrujenost,

- srčni utrip v mirovanju ali pri nizkih telesne aktivnosti,

- tinitus, bolečina v glavi, omotica.

anemija bolezen pogosto nagnjeni otroci, dekleta, ki je pogosto sedel na različnih diet, da izgubijo težo, nosečnice, športnike, ki sodelujejo pri vzdržljivostnih športih, ki jih ženske zaradi izgube krvi med menstruacijo, starejše, ženske po menopavzi. Anemija se pojavi zaradi izčrpavajoče bolezni, daljšem podhranjenost. V tem primeru, kot tudi za izboljšanje zdravja, pomaga mineralov, kot so fosfor, baker in železo. Oseba anemije najbolj potrebujejo teh predmetov. Oglejmo si vsakega posebej.

Element železo potrebno za normalno delovanje telesa. Bil je član številnih spojin, encimov. Približno sedemdeset odstotkov železa v krvi povezana v obliki hemoglobina, v glavnem, ki prenaša kisik iz pljuč do vseh tkivih. Železo je bistvena sestavina hemoglobina, je bistvenega pomena tudi pri tvorbi rdečih krvnih celic v kostnem mozgu. Kaže anemija, tj anemija s premalo železa v telesu, bledo kožo, glavobol, slabitev, zaspanost.

Železo veže ogljikov dioksid hemoglobina, transportira v pljuča, kjer se nato odstranimo. Železo sodeluje tudi pri sintezi DNK, je bistvenega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema, za normalno strukturo nohtov, las, kože. Iron povečuje odpornost, vpliva na proces rasti, preprečuje utrujenost.

Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa, vključujejo: letargija, slabost, zmanjšano telesno zmogljivost, razdražljivost, omotica, bledo kožo, občutek zadušitve, pomanjkanje koncentracije, izguba las, hiter srčni utrip, slabost, apetit za hrano, brez hrane (kredo, led).

Anemija se odraža tudi zmanjšuje koncentracijo, oslabljena odpornost, slabo razpoloženje, znižanje duševno zmogljivost.

Prevelik odmerek železa v človeškem telesu. Čezmerna količina železa je tudi slabo za vaše zdravje. Velik vsebnost železa v telesu se lahko odlagajo na trebušni slinavki, jetrih in drugih organov, ki povzročajo hemokromatoza. Simptomi zastrupitve so redki pri zdravih odraslih. Pri otrocih, zaradi nevarnosti hemokromatoza (železa odlaganja v organih), je lahko smrtna doza tri gramov.

Prevelika količina železa poveča tveganje za bolezni srca, rak in ateroskleroze, raka debelega črevesa, pospeši proces staranja. Zato je treba biti previden pri čemer drog v sestavi, ki vsebuje železo.

Odvisno od mnogih absorpcije dejavniki železa, na primer železo asimilacijo vitamina C. daje naslednje sestavine: kava, mleko, fosfor, kalcij, čaj, sir.

mikrohranilo železo je vsebovana v naslednjih izdelkov: jetra, piščanec rumenjak, svetloba, mesa, ovseni kosmiči, fižol, suhe breskve, brokoli, melasa, grah, oreški, špinača.

Fosfor je prisoten v vsaki celici telesa, je potrebno za življenje. Fosfor je vključena v vse procese, ki se pojavljajo v človeškem telesu, se nahaja v vseh živih celic, ki jih pridobiva iz rastlin živila. Da bi v celoti aktiviran fosfor, zahteva prisotnost kalcija, vitamina D, poleg kalcija dejansko interakcijo s fosforjem, ko so v razmerju 2/1.

Fosfor je del sluznici, zob, kosti. Element v sledovih je v povezavi s številnimi encimov za aktiviranje vitamina B.

Fosfor igra pomembno vlogo v delu srca, zagotavlja pravilno delovanje možganov, pomirja bolečine artritisa, ohranja ustrezno raven pH.

Simptomi pomanjkanja fosforja: utrujenost, izguba apetita, živčne motnje, utrujenost, neredno dihanje, razdražljivost, anemija, nizke upornosti za nalezljive bolezni, težave pri govoru.

Fosfor je na voljo v naslednjih živilih: jeter, mlečni izdelki, bučna semena, meso, grah, ribe, jajca, fižol, trdi sir, krompir, korenje, polnozrnate žitarice.

Baker je bistven mineral v sledovih, ki je prisotna v aktivnih centrih številnih encimov. Baker je potreben za tvorbo rdečih krvnih celic, sodeluje pri prenosu živčnih impulzov, da ima pozitiven učinek na membrano, ki obdaja živčne celice.

Baker je potreben za razvoj nadledvičnih hormonov ščitijo celične membrane pred prostimi radikali vzdržuje normalno vezno tkivo, krvne žile in pospešuje absorpcijo železa, ki je potrebna za absorpcijo vitamina C, kot tudi za proizvodnjo energije.

Nezadostna količina bakra v telesu lahko vodi do anemije, saj majhna količina tega elementa za posledico slabo absorpcijo železa, zmanjšanje števila rdečih krvnih celic.

Baker je v sezamovo seme, jeter, poper, ostrig, jastoge, otrobi, kakav, čokolada, sliv, bučna semena, lignjev, sušeni paradižnik, laneno seme, sončnično seme, glivice, soje.