Z lenobe življenja!

Znanstveniki so opazili, da na hitro živali živijo manj počasen. Na primer, visoka pričakovana življenjska doba še počasne plazilcev, katerih glavna dejavnost je podaljšan leži na naravo in lagodno prebavo.

Znanstveniki so ustvarili teorijo, ki temelji na dejstvu, da je merilo vseh življenjskih procesov energije. Po tej teoriji, vse živali do konca razvojne faze, ko bo porabijo enako količino energije na kilogram telesne teže. In pravilnost te teorije je bila dokazana. Po številnih študij, izvedenih na ptice, se zdi, da se pojavi počasnejši metabolizem počasnejši staranje.

Vsakdo gube pred časom. Toda trenutek naravne smrti sploh ni isto. Tu in prosi primerjavo s človeškim strojem. Stroj, ki se vodijo 100.000 km na ravni cesti, brez dvoma, bo še boljši avto, odpeljal skupno 20 tisoč kilometrov, ampak na grobo mestnih cestah. Zato obstaja taka stvar kot biološki starosti, ki označuje, koliko energije je oseba zapustila.

Moramo premakniti pravica do življenjskega baterija prehitro ni zaključen. Od trenutka spočetja v telesu začne tiktaka ura, ki se ustavi, ko je baterija popolnoma prazna. Seveda, izjema tukaj je smrt zaradi nesreče ali bolezni. Stopnja metabolizma človeškega posameznika in je odvisna od več dejavnikov.

Prvič, je geni. Ti določajo neobdelane podatke za vsako osebo. Drugič, način življenja. Veliko je odvisno od tega, ali oseba, ki živi v kakšnem tempu. Tretjič, zdravstveno stanje. Na primer, v nekaterih bolezni presnove pospešimo (hipertiroidizem). V vsakem primeru, ne glede na karkoli izvorni podatki o osebi, ima možnost, da shranite vitalno energijo.

Prebavni sistem ima svoje napajanje, tako da ga ne preobremenite z napačno hrano. Hladilnik mora vsebovati zdrave hrane, potrebne za ohranjanje zdravja. To so: mlečni izdelki, ribe, sadje in zelenjavo, pusto meso. Od teh, telo dobi vse potrebno gradivo, ne porabi veliko energije za prebavo. Hrana mora biti bogata z vlakninami, ki je, tako kot čopič očisti telo.

Mora premakniti veliko, športom, vendar brez skrajnosti. Šport mora biti zabavno. V zmernih količinah, saj pomaga telesu, da deluje pravilno. Mimogrede, vaja (v razumnih mejah), za posledico zmanjšanje porabe kisika v srčni mišici, upočasni srčni utrip, ter izboljšati celotno energetsko bilanco. Šport prispeva k temu, da so pljuča bolje oskrbijo z dodatnim kisikom in delujejo bolj gospodarno.

Hormoni nadzorujejo naše telo. Ti so odgovorni za razvoj in rast, stopnja presnove, pravilnih biorhythms, hrepenenje po ljubezni, sproščanje energije v stres. Če so živčni, hormonski in imunski sistem ni v ravnovesju, baterije postane krajša. Če razlazhena hormonskega sistema, je potrebno hormonsko nadomestno zdravljenje, da pomaga vzdrževati zdravje in podaljša življenje.

Vsak proces v telesu, lahko pride do določenem času. Enako velja za delitev kožnih celic. Torej, posodobitev in delitev celic pospešiti strojenje, piling zdravljenja, posebne kozmetike. Hvala za piling kože začne videti mlajša in bolj privlačna, ampak kasneje bo ta lepota plačati, saj je ta proces spodbudila umetno, zato staranja kože hitreje.

Nastavite si cilje, ki so sposobni doseči. Poskus, da skok čez sebe, zelo kmalu boste počutili stisnemo limono, opustošena in Izčrpani. Pomislite morda živeli preko svojih možnosti v življenju, preveč vzletno? O tem, kako je to izvedljivo sam cilj nastavljen človek v veliki meri odvisno njegovo zdravje in splošno dobro počutje. Poskusite storiti vse, kar je z veseljem.

Tisti ljudje, ki imajo življenje daje zadovoljstvo in veselje, da živijo dlje. So manj verjetno, da trpijo, v nasprotju s tistimi, ki vidijo problem sploh. Vsak ukrep mora biti zabavna, saj je življenje - eno, zakaj mučiš? No, če ne morete spremeniti svoje življenje, poskusite spremeniti svoj odnos do njega.

Redne premore trenutno v uporabi. Cilj za cilje pametno, poskušajo preživeti najmanj sile. Dovoli se včasih polentyaynichat, ležijo na naravo in uživajte v dobri dnevi. Prenesejo svoja pooblastila, da včasih delajo drugi za sebe. Upokojenci živijo polno življenje, ne zastavili vse zapise. In ne pozabite, najprej živiš zase, ne za druge.