Tvoje roke Pazite, če je bolečina - HELP!

Pozdravljeni, "babica!"

Veliko podjetij pade roke, kot jih izvajamo na tisoče primerov. In zato zahtevajo nenehno pozornost rokah.

Pogosto po težkih telesnih naporih moti bolečine v mišicah rok, še posebej slabše v večernih urah. Da znebiti nje, je dovolj, da imajo ročici 5-10 minut v topli (38-400S) ali nasičen infuzijo vodo pripravimo iz trpotca listov, koprive in zaporedoma, gledano v enakih deležih glede na prostornino. Lajša bolečine in decoction brezovih listov, je vredno nekaj minut, da se v svojih rokah. Po postopku, brisanje jim nežno brisanje in Pat, začenši od prstov do podmyshok. Vse te procesu zdravljenja ne traja več kot 20 minut.

Ne pozabite na fitnes za roke. Vse operacije, opisane spodaj opravljati vaje za 1-2 minut.

1. Počasi stisne pest, nato razširiti.

2. mesto na dlani obeh rok na mizi in, ne da bi jih odklopu od površine mize, povečati prednost vsakega prsta more biti višja, nato pa ga spustite, poskušamo potegniti blazinico prsta na mizi.

3. Daj komolci na mizo in opisati ščetke kroge okoli zapestja v eno smer, nato v drugo smer.

4. naslonil komolce na mizo, priključite dlani in s pritiskom na prste čim bolj med seboj, hkrati odbijajo dlani.

5. Dvignite roke, in opisujejo kroge, močno nagibanje roko naprej in nazaj.

Po telovadbo, da smo dobili elastičnost kože in roke jih brez gub, z imajo 10-15 minut v vročo nasičeno juhe pripravimo iz mešanice lipovo cvetje, žajbelj in kamilice, sprejetih v enakih deležih glede na prostornino. Po tem, posušiti roke s krpo in rub vsako hranljivo kremo. Lahko jih obrišite s kosom kumar in krompirja juha izpiranje.

Če vaše roke suhe in so se začele pojavljati razpoke, takoj umijte roke s toplo vodo in zavijemo v krpo, namočeno v olju. Nadenite si rokavice in volne top šel tako 1,5 ure. Po tem, vse jasno, preostalo olje vtrite v kožo svoje roke in jih osušite s papirnato brisačo. Po tem, poskusite ne umijejo roke v vodi. S takšno oskrbo, bodo kmalu spet postane mehka in lepa.

Srečno!